im

"Macie cos do takich łancuszkow??? " ja mam. Kojarzy mi sie z pajacami.co zrobić, mam takie z tym skojatrzenia, im grubszy i bardziej widoczny-tym większy pajac...i tym młodszy zazwyczaj. Choć moze komus się po prostu podoba brzęczący metal na szyji, kazdy ma inaczej.Dla mnie obciach. zdr.

No i tu sie zgadzamy Dee, uważam że na bolda sobie zasłużę dopiero wtedy kiedy moja wiedza na temat treningu i wszystkich spraww z nim zwiazanych będzie znacznie powyżej przeciętnej a niestety w chwili obecnej jestem na etapie uczenia się podstaw i trudno by mnie nazwać doradcą. Jeszcze za wcześnie na mnie. "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o mase :) ja cwiczylem planem 3x 12-10-8-8 na plaskiej 3x 12-10-8-8 na skosnej i na skosnej i plaskiej waskim uchwytem 12-10-8-8 natomiast niektorzy w swoich planach maja taki rozstaw na plaskiej 12-10-8-8-6 na skosnej 12-10-8-8-6 rozpietki 2x 10 i to im wystarczy na klate i teraz mioje pytanie czy moj plan [...]

[...] saqil oneal też jest duży i jest gwiazdą, większość gwiazd koszykówki ma ponad 2metry tak samo jak siatrarze czy ktoś się czepia że niekórzy nasi maja po 215cm i zabrania im rywalizować z mniejszymi a też dało by sie powiedzieć że gdyby nie wzrost to nic by nie osiągneli jak by te wszystkie wielkoludy zaczeły ćwiczyć sztuki walki to pewnie w [...]

dziwne że aleksandra karelina nikt się nie czepia że był wyjątkowo silny i duży No tak się składa, że w zapasach jest górny limit wagi (120) KG saqil oneal też jest duży i jest gwiazdą, większość gwiazd koszykówki ma ponad 2metry tak samo jak siatrarze czy ktoś się czepia że niekórzy nasi maja po 215cm i zabrania im rywalizować z mniejszymi a też [...]

przecież tu nikt nie chce obrażać tych wysokich jegomościów. nikt im nie broni trenować i walczyć - co czynią. no ale jest jeden szkopuł: walki z ich udziałem przypominają raczej występy cyrkowe,a nie "poważny sport". może i jest to jakaś odskocznia od szarej rzeczywistości ale ja już wolę szarą rzeczywistość niż oglądać niektórych [...]

Masz rację, pisałem o sobie mówiąc o poziomie amatorskim oczywiście :-) Im starszy jestem, tym bardziej wierzę tylko w naturalne jedzenie, kreatynę (bo ją czuję) oraz odżywkę białkową (najlepiej legitymującą się certyfikatem z pieczątką instytutu badawczego), choć czasem zdarza się coś naiwnie zakupić. Pozdrawiam, dobranoc!

Tak sądziłem, że tauryna jest z powodów finansowych. Na początku myślałem, że to po prostu skąpstwo jest, ale podatki to jednak poważniejsza sprawa. BCAA zamienili pewnie w powodów ekonomicznych, lepiej im się opłaca sprzedać te "plus" niż zwykłe

lukasz daj im wycisk!

no umnie jest tak że koksy czasem sie leja z normalnymi postaciami i nie zawsze dają im rade prawda jest taka że nie chodzi o to że sie nakoksujesz to jestes kimś bo do tego musisz mieć charakter tak zwanego fightera ! czyli jak masz umiejętności w spawaniu sie i dokoksujesz sie to nie ma na ciebie leszcza PWB

[...] rozp*****-laja bez problemow jego najlepszych uczniow. Jesli chodzi o parter to wszyscy Judocy sie z tego smieja. A wiec ta sekcja jest tylko i wylacznie jednym wielkim POSMIEWISKIEM. 2. JUDO - bardzo dobry styl, niezle prowadzone treningi i srednia wieku wynosi ..... 12 lat. Z tego powodu nie chodze na Judo. Nie da sie cwiczyc z kims kto [...]

Dudas dobrze pisze, Im więcej tłuszczy tym łatwiej go redukować, Dlatego TSE czy Thermo Fat Burner to dobry wybór.

[...] dietę na rzeźbę to zawsze się odchudzisz. Przykładem są tu wyczynowcy którzy przygotowując się do zawodów biorą np. dużo koksu który teoretycznie jest na masę. Ale oni wtedy chudną a koks pozwala im zachować mięśnie. Ta sama zasada, oczywiście przy zachowaniu odpowiednich proporcji, dotyczy hmb. SONBATY

Ja myślę że Drwal może jeszcze coś pokazać, jeśli da się mu kolejną szansę... Mamed i Michał też ale muszą pokazać się za granicą. Napewno teraz prócz umiejętności dużo znaczą menagerowie, więc ktoś musi im w tym pomóc

[...] idz, Jesli idziesz a mozesz stac to stoj, Jesli stoisz a mozesz siedziec to siedz, jesli siedzisz a mozesz lezec to lez, jesli lezysz a mozesz spac to spij" Po prostu im wiecej ruchu tym szybciej bedzie tracil mase chociaz nie mowie ze ruch jest zly bo powinien byc tak czy siak po za tym domyslam sie ze jestes ektomorfikiem wiec ciezko [...]

Witam, a tak teraz kilka pytan: 1) Czy wazny jest termin dania pracy?, tzn. im wczesniej tym lepiej? 2) Czy chodzi o to ,ze np. wrzucam do działu "PO SILOWNI O SILOWNI" i daje link do KELTONA?

ja bym jeszcze proponowal aby zwyciezscy pochwalili sie w tym temacie jakie nagrody przywiozl im kurier "mikolajka" xd

****a frx szukasz jak deziecko prezentow pod choinka.Masz Vlada ktory odpowiedzial ci na temat lepiej niz zrobi to ktokolwiek pozniej i przestan juz pytac w kolko o to samo ks i elite. A jak nie to dalej konwersuj.Tylko nie zaprzeczaj im

sanchez, im wiecej piszesz tym bardziej uwidacznias znam swoja niewiedze, popros kogos na gg zeby od nowa przedstawil Ci ogolnikowo zasady sensownej kulturystyki

Jeśli kogoś by interesowała ta tematyka to ja mogę podać ciekawe tytuły, które sam znalazłem i wydają się warte przeczytania, a co do tych tytułów książek to na serio im więcej tym lepiej, także piszcie wszystko co wiecie ja postaram się dotrzeć i zweryfikować co mi jest potrzebne