jaki

a jaki masz cel hmb będzie ciężko spełnić jakikolwiek /ale mniejsza z tym/ gainera możesz brać jeśli wymaga tego dieta

w zasadzie można... ale jaki to maiłoby mieć cel?? Chce mieć dużą fajna kalte od stycznia stary... z takim podejściem daleko niezajdziesz.... ja do stycznia to chce 50 w łapie

dzieki :) no to niezle :) tylko w takim razie nie oplaca kupowac sie chela-mag, tam jest 100mg jonow a jak sie dobrze kupi wita-mina to ceny podobne... to mowi tez jaki surowiec z albiona jest taniuski........

Staż ? Wiek ? Wzrost ? Waga ? Pokaż jaki posiłek zjadasz w ciągu dnia np. z wczoraj

Staż ? Wiek ? Wzrost ? Waga ? Pokaż jaki posiłek zjadasz w ciągu dnia np. z wczoraj Nie wiem czy piszesz tu po to aby nabijac posty, bo przeciez dodalem jakies 5min temu swoje parametry a ty ich nie widzisz ?

a staż jaki tydzień?

pewnie zebatki, chyba ze juz zes tak mocno lancuch wyciagnal, a po skosie jezdziles ze mogly sie zebatki styrac?? a jaki przebieg zrobiles na tym lancuchu, a moze zalozyles nowy lancuch na stara kasete?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam [...]

[...] zostawcie tego provita, też ma swoje dobre zastosowanie, a jak gość nie ma kasy to śmiało może kupić. To czy ty kupisz provita/ovopola a jakąś droższą to nie przesądzi o tym jaki będziesz pako na końcu. Kupujesz do twoich zapotrzebowań. Białko na noc ? kup provit albo ovopol, Białko po treningu ? coś na bazie serwatki... itd. Chcesz być duży, [...]

[...] rodzaju supli kreatyna i białko nad reszta można pomyśleć jak sie ma na to sporo hasju. Przypadkiem mam w domu zincas forte i magnesium b6. Wiec krótkie pytanie bez zagłębiania jaki magnez najlepszy. Ile tego brać żeby spełniło swoja role? 1 zincas i 4 magnezy? Skład mojego 51mg magnezu w postaci mleczanu magnezu i 2 mg wit b6. Nagrodze sogiem.

Z tym ciężko jest bo teraz jestem sam w domu a aparat jest jaki jest

[...] sobie życia. Skoro jednak interesują Ciebie źródła białka i węglowodanów, to polecam zaznajomić się z artykułami: 1. Źródła białka: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html 2. Źródła węglowodanów: https://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html [...]

na jaki składnik jesteś uczulony i jakie są objawy?

sprobuj namowic kogos jeszcze, bedzie wam razniej a co do silki to przejdz sie po kilku zobacz jaki klimat panuje etc. jak masz siano to uderz do Olympu na Smoluchowksiego jak nie to poszukaj, bo mozliwosci jest mnostwo pozdr

a jaki trening proponowałbyś dla początkującego?

nikt Ci planu nie ułoży. Poczytaj o FBW ,http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jest to bardzo polecany trening. Napisz jaki masz staż to Ci napewno ktoś pomoże!

no ja nie wiem jaki z Ciebie hardcore ,ale ja przy 200mg już mam problemy z zaśnięciem

to zalezy: 1.jaki plan treningowy 2.czy pracujesz nad masa 3.w jakim celu 4 w jakie dni ćwiczysz 5.czy działasz w innych sportach opisz sytuacje i wtedy ktos ci bedzie wstanie odpisać

A jaki dystans biegasz?? i w jakim czasie?? ja biegam po siłowni tylko w ten dzień gdy ćwicze klatke i triceps ,gdy ćwicze plecy w środe oraz w piątek nogi to w te 2 dni odpuszczam bieganie

Jakim waszym forum? Poza tym jaki jest temat?

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i za jaki czas zmienić trening abs I?