im

[...] ale kładąc szczególny nacisk na dolne partie ciała, tj. dieta odchudzająca + ćwiczenia i biegi. Generalnie do najbystrzejszych osób nie należę, dlatego pytam, czy w takim razie głównym i niezbędnym czynnikiem w pozbywaniu się wagi jest właśnie dieta, a ćwiczenia w pewien sposób ją uzupełniają? i... czy biegi przełajowe nie należą do [...]

[...] Nie powiem, trochę dobrych rzeczy się nauczyłam, ale w końcu poczułam, że to wszystko mało i trzeba szukać pomocy w innym miejscu. Jesteś dużo młodsza, więc masz większe szanse coś zmienić. Powodzenia :-)) Nie bój się pieczenia chleba - im mniej się z nim "ciaćkać", tym lepiej. Poszukaj przepisu Ovei - jest dobry i chlebek zawsze wychodzi.

Miałam kiedyś ten sam avek:-) Jak nie masz uciętego glutenu to jedz kaszę jęczmienną. Menu trzeba urozmaicać. Obli Ci napisała, że u Ciebie redukcja może startować nawet z 1900kcal więc olej gadki męża. Pokiwaj głową, powiedz, że temat przemyślisz a rób swoje. Im wyżej zaczniesz tym łatwiej w przyszłości będzie Ci manewrować.

[...] nie poprawisz, ale siła pójdzie. Powinieneś się przy tym odpowiednio odżywiać i uregulować tryb życia, znaleźć czas na sen. Do tego maści rozgrzewające dużo mi pomogły, bo im więcej krwi, tym lepsza regeneracja. Myślę poza tym, że przesadzasz i naciągnąłeś sobie mięsień a nie naderwałeś ścięgno Byłeś u lekarza, że to stwierdził? Ja naciągnięty [...]

Z pierwszej reki nie znasz , bo nie znam mnie , nie znam mojej siosrty , nie znasz Michala i nie znasz Roberta . Znasz ludzi ktorzy cos chcieli i im nie poszlo i teraz trzeba ziac nienawiscia w stosunku do innych. To co ty mozesz wiedziec o sprawie ! ? wielkie gowno. Wielkie waly to robil , robi i bedzie robil pan psyhopata wielki [...]

[...] ,smak neutralny ,jest idealne ale nie kupuj innych bo uzalezniaja przestaniesz smarowac to usta jak pustyna a nive wystrczy raz na jakis czas posmarowac szczegolnie w zime to sie przydaje ,dobra jest tez pomadka neutrogenny ale droga -13zl chyba.i tak jak kolega mowil duzo trzeba pic z 2 litry wody mineralej dziennie , 1 l to minimum [...]

3-4tyg dałem sobie spokój.... po operscji odciągają ci jeszcze wode i takie tam syfy z miejsca wycięcia (pod skórą) taką dużą szczykawką (bardzo nie przyjemne)... a im wiecej sie ruszasz tym wiecej tego syfu tam sie zbiera...

hahah bez diety nie zbudujesz masy to bylo dobre zbuduje mase oczywiść , tylko dłużej mu to zajmie , są osoby które nie trzymają się diety i im to nie przeszkadza żeby robić mase..

[...] Zauważcie, iż w zabiegowym właśnie tam robią. Udo jest dość niebezpieczne. Dużo żył i nerwów. Do tego pompując tam sok czasami boli i trening czworogłowego, gdy chlupie w nim kilka ml cieczy może być średnio przyjemny. Dlatego sugeruję przekonać się do bicia w pupę. Igła 0,8 do domięśniowych. Tak, wejdzie 0,6. Nawet 0,5 czasami, ale trzeba [...]

Kiedyś S.Ambroziak pisał ,że kretyna wspomaga mikroby( daje im paliwo do rozwoju).

Jezoo plecki zacne :-D, zazdroszczę ;-). Twojego podsumowania testy jeszcze nie czytam, żeby się czymś nie zasugerować ;-) Też masz takie tylko im zimno ;-)

dragon tu też masz kilka ==> http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=116422 Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Taaa %-) Jak pójdziesz tak na disco, zdejmiesz gogle, młoda lufa zapyta co Ci się stało z okiem, to odpowiesz, że napadło Cię 4 wyrostków ale dałeś im szkołę, Ty masz tylko podbite oko a oni zasilili miejskie szpitale %-)

passenger6 a czy ty kiedyś startowałeś? rywalizowałeś na imprezie wyższej rangi typu MP ? wiesz co to znaczy rywalizacja i chęć pobicia własnego rekordu ? znam chłopaków którzy pewnie sięgnęli by po tonę koksu żeby mieć taki tytuł no ale niestety są badania i Ci sami wolą zrezygnować niż okryć się hańbą. inna sprawa zawodników z wyższej półki im [...]

W temacie widze tylko lekki offtopic, nie ma tutaj nawet za duzo wulgaryzmow, a co dopiero obelg. Jedno pytanie nazwalem kretynskim (bo takie w istocie bylo i sam to przyznasz), a kuba zazartowal piszac o obciaganiu paly. Gdzie te bluzgi? Co do kontroli w kraju to nie zgodze sie. Jesli chcemy robic wyniki powinno sie sprawdzac zawodnikami na [...]

powinni sobie te obcisłe koszulki na mózg założyć żeby im nie wypadł

widzicie te koszulki jakie oni mają? Ręce im się prostują że dopiero pod wpływem 200 kg ze sztangi moga je zgiąć. Dajcie spokój

[...] snu a rano wzbogacisz sie zwykłymi witaminkami.. Zawsze można przedawkować minerały jakbys miał ponad 100kg mógłys smialo łykac oba aczkolwiek są osoby ,które zazywaja po 2 zincase dziennie i nic im nie jest.. Jak trenujesz ostro duzo sie pocisz duzo pijesz kawy zapotrzebowanie masz zwiększonea czy tak jest sam musisz sobie odp na to pytanie.

[...] na inne partie, zeby miec sily na ostry trening klaty. Im bardziej zaskakuje sie swoje miesnie ciezarem jaki nakladamy na sztange i zmieniajac cwiczenia typ bardziej pobudzimy ja do rozwoju... Trzeba pamietac, ze po ciezkim paru tygodniowym treningu trzeba troche odsapnac, wiec mozesz pozniej swobodnie zroibc kilka tygodniu mniej intensywnego [...]

No widzisz takich mamy pseudoorganizatorów, że ciężko im odpowiedzieć.