im

im udzial bialka w ogolnym bilansie energetycznym jest mniejszy tym dieta jest bardziej anaboliczna jutro ide na diete 5% kalorii z bialka miesnie urosna jak nigdy dotad Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-07-05 16:08:36

[...] powinien dobrze bronić jak i dobrze atakować. Ja osobiście z PRZYMUSU najczęściej stoję na obronie- z przymusu dlatego że nikt inny nie stanie bo nie umieją bronić i w ogóle im się nie chce. Również dobrze atakuje. Nie sądzę że jestem najlepszy w szkole bo oczywiście moje tricki są jak aktualnie przeciętne, a poza tym kiedy jestem zdenerwowany [...]

mi sie wydaje, ze im wiecej procent smietana tym lepiej bo jest gęęęsta i wtedy ona otoczy tabsa i watroba go nie zauwazy i nic sie nie stanie, teraz cykl na antku to jak na cykl na mono ! :) wee

zależy od stażu. Im dłuższy stać tym bym dał więcej białka - czasem można nawet i ponad 2 gramy na kg wagi. Do tego więcej tłuszczy żeby hormony hulały optymalnie. Węgle też na pewno lekko wyżej niż normalnie.

tzn. wysłałeś im projekt oni go zaakceptowali a przysłali Ci sprzęt wg innego projektu..?

[...] zmetabilizuje także jezeli chodzi o ome to dla mnie jest ona na samym dnie L:( niestety a co miałem mówic teraz jak oma jest to jest w niej zwykły propinicum czy coś i**** nic nie daje teraz koledzy wzieli nowa ome i mieli od hurtownika i****a im poszło dlatego korzystaja z deci i uzyskuja b dobre efekty oma jest dla mnie przegrana Pozdrawiam

no chipsy napewno zwiększają trądzik, u mnie tak było,ale ja juz nie jem chipsów od kilku miechów,niewiem jak u ciebie by było,czy by wystpępował po tym. Kumuj jakiś antybiotyk czy maść i szybko pozbędziesz się trądziku.im ostre jedzenie to ci wyjdzie trądzik

Z dość dużej wago startujesz choć to dość względne, ale początki są zawsze najlepsze i najszybciej nam progres idzie, natomiast im dłużej tym o efekty będzie trudniej trzeba będzie podkręcić śrubę treningowo i dietetycznie.

cooo? kregoslup popsuc? kręgosłup to taki element Twojego ciała, który trzyma wszystko i jeszcze więcej niż ci sie wydaje. Musiałbyś potężnie się gimnastykować, żeby załatwić sobie rusztowanie...cała 6 zrobiłąm swojego czasu i kregosłup jeżeli coś to tylko wzmocnił mi się. Napewno słyszałeś od osób, które po 10tym dniu już odpuściły temat bo za [...]

[...] posilek 3 - piers daj cala (150g) do tego warzywa (ogorek , pomidor , rzodkiewka,salata) posilek 4 - wywal dzem (chyba ze to posilek po treningu, ale nie przesadzaj z nim -unikaj cukrow prostych),dodaj za to orzeszki i warzywa(mozesz zamienic twarog na np bialka jajek 6szt = 2 zoltka) posilek 5 - musisz dodac przed snem jeden posilek (4 [...]

oba produkty stanowia uzpelnienie diety efekty zobaczysz tym szybciej im twoja dieta byla uboga w kalorie i bialko trudno jednak wskazywac w ciemno oba produkty znajduja swietne zastosowanie w okresach okolotreningowych ale jak pisalem wyzej wiekszosc zalezy od brakow w diecie

przeedstawilem im kartoteke od mojego lekarza oraz tommograf obu kolan dzis jade zapiisac sie na tommograf kolan i zarejestrowalem sie do ortopedy wojskowego w bielsku i mam nadzieje ze on mi cos poradzi co mam robic dalej z moimi bolącymi kolanami...

mialem same 3 i 4 i to chyba im za malo ;/, wielkie dzięki

a tak na powaznie to bedac w plocku w GOsporcie przy sklepie "auchan" widzialem pasy adasia, za 19,90 nawet pożądne, grube i sztywne ale zostaly im tylko biały i niebieski... no i widzialem plecionki i kimona z lampasami !! drechowe strasznie, ale dosyć fajne, ceny nie pamietam niestety. Pzdr, jutro na oboz jade

jak kazdy under, jak im sie uda

[...] ph i innym rzeczami ktore mieszaja w hormonach ... kup mono albo jablczan i dopnij diete.... ja nie biore takich specyfikow z ph tylko jade na kreatynie i wciaz zadowolony jestem z efektow.. mam tyle lat co ty a popatrz w moj profil... im wiecej zrobisz na sucho czy z kreatyna tym lepiej bedzie pozniej dla ciebie jak sie zlapiesz za anaboliki

generalnie im wieksza dawka mety tym przyrosty sa wieksze ale pamientaj ze skutki "przesadzenia z dziennym sporzyciem" moga byc tragicze. musisz tez wziac poprawke ze "DUZO" zalezy tez od stopnia zaawansowania

osobiscie dluzej niz 8tyg mety niestosuje. Co do dawki to wiadomo ze im wieksza tym większa retnecja :)

sera zółtego czy twarogu ci chodzi ? Twarogu to mozna walic ile wlezie wg. mnie. Jaj tez teraz ludzie maja w dietkach po 5-10 i nic im nie jest.

Im szybciej zaczniesz trenować w klubie pod okiem trenera tym większa szansa, że będzie z Ciebie dobry zawodnik. Trenując samemu uczysz się złych nawyków technicznych, które potem jest ciężko wykorzenić Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-01-30 21:25:56