im

nie czytasz uwaznie, ani przez chwile...zacytuje samego siebie w takim razie: "System dzielony nie narzuca z gory wysokiej objetosci jak Tobie sie wydaje, jest to jeden z parametrow ktorym mozemy w pelni manipulowac, wszystko jest zalezne od naszej periodyzacji na przestrzeni calego makrocyklu." "natomiast kiedy rozwijamy sile [...]

Brałem TSE i schudłem 4 kg ( od tamtej pory przytyłem, ale za to moja sylwetka przy takiej samej masie jest lepsza niż przed braniem TSE. Poprostu takie rzeczy jak Chipsy to rarytas, niestety ze słodyczami było słabo i temu przytyłem ). Może żebym zauważył wtedy ze lipo sie zmniejsza to bym bardziej dbał o siebie a tak troche poczułem sie [...]

[...] 1. Przysiad z gumą%-) - yhy#-P 2. Skos - na piłce#-P słabo mi poszło z dwóch przyczyn: brak ławki - piłka jednak nie jest tak stabilna, brak odpowiedniego obciążenia :-D mimo wszystko ciężko. 3. Wykroki - im dalej w las tym gorzej zamiast lepiej. 4. Unoszenie - ok. 5. Tric - ok Po bieżnia marsz pod górkę intensywnie 20 min\-) 7. Tydzień [...]

[...] a i wiadomo na rowerek się przejechać no i tak wyszło, że narazie koniec z dietą, będę trzymał się 10 wskazówek żywieniowych. Na siłownie będę chodził nadal bo lubię, jednak im będzie się cieplej robić tym częściej będę ganiał na rowerze, jeszcze wam obiecuje że do lata będzie ze mnie chudzielec };-) No i dla tych którzy sobie teraz myślą [...]

[...] rady, gryzie mnie taka kwestia, czytajac posty na temat stosunków tkanek miesniowej i tluszczowej (jesli ktos mam ciekawe linki prosze o wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas temu pewien delikwent [...]

[...] co tylko robil dipsy a jak go poszukalem na necie to jechali wszyscy splitem, mieli swoje strony internetowe, brali udzial w pokazach w stronach ala gejowskich, , czyli mimo filmiku niby z getta wszytsko bylo maksymalnie skomercjalizowane. Wiadomo ze dipsy i drazek to klasa cwiczenia ale jezeli patrze na gosci co maja 50cm w lapach z taka [...]

Ale z kulturystyki? Przecież im chyba zależy na jak najmniejszej wadze...

Kelton to nic nie stworzy. Zaoferowalem swoja pomoc ale mnie olali. Kij im w ryj. Ja na podstawkach od sztangi robie i jest ok.

Nie słyszałem żeby przyczyną czyichś treningów było powiększenie węzłów chłonnych Przez ciężkie treningi, szczególnie jeśli towarzyszy im niedostateczna regeneracja możesz mieć obniżoną odporność i być bardziej podatny na infekcje.

Igor Akinfiejew http://bi.gazeta.pl/im/7/6459/z6459787Q,Pawel-Sibik--drugi-trener-Odry.jpg

Łapiński http://bi.gazeta.pl/im/7/11283/z11283077Q,Tomasz-Hajto-podczas-meczu-z-Ruchem.jpg Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-01 23:01:43

Risse http://bi.gazeta.pl/im/1/2339/z2339671Q,Pilkarz-Sylwester-Czereszewski.jpg Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-09-11 16:43:05

[...] z przestawianiem ciężarów. Siłownię po długiej przerwie odwiedzam regularnie już od 3 tygodni i powoli biorę coraz większe ciężary :)- za pierwszym razem w życiu bym im nie podołała. Dodatkowo - dziś zmierzyłam - od pomiaru w poprzedni czwartek ubył mi jeden centymetr w biodrach :) i pół kilo :).Mam nadzieję, że ta tendencja się utrzyma [...]

Niestety, dla są osoby, które nie czują się ze sobą dobrze niezaleznie od tego, jak wyglądają i ile udało im się osiągnąć i w sobie zmienić. Zawsze będą z siebie niezadowolone Taka mała dygresja...

Treningi idą dobrze, jestem silniejsza niż myślałam ;-) na jutro plan Jak to jest z odżywkami? Jest jakiś artykuł tutaj im poświęcony? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/938ba789a51c4609a1cb28e594ae54d4.png

[...] typowa dyskusja na wiele stron i napisze od siebie tylko kilka słów... Po pierwsze to nie wina KSW, że ludzie chcą oglądać Pudziana czy Salete bardziej niż zwykłe mma z polskimi zawodnikami. Owszem dla idei mogliby cały czas produkować gale bez produktów typu Pudzian, ale spodka czy hali w Łodzi przy drogich biletach by nie wypełniali i swojej [...]

[...] i było wnich jak zauwazyłemw ciul wciul solitoś przesolił ito ostro ale ja lubie sól;D:D ale an anstepny dzioneg moje wargi wygladały jak wapno na scianie i tens am efekt im wiecej wypiłem tym gorzejs ie czułem stan ten sie utrzymywał tylko rpzez jeden dzien,potem sie kumpla który uczy sie w kierunku technik zywienia to mi powiedział ze sół [...]

[...] drugie. JA zrobiłem lepszy eksperyment wziąłem 20 ochotników i podzieliłem na 2 grupy jedna otrzymała małe oszczędne samochody a druga duże drogie amerykańskie. Stworzyłem im te same warunki czyli ta sama droga do pokonania ta sama ilość paliwa itp. Jednoznacznie udało mi się wykazać że osobom posiadającym drogie amerykańskie samochody mięśnie [...]

pewnie w co 2-im nie ma tego co podaje etykieta

[...] i nie może się popisać czymś mądrym (że np potrafi zrobić meble do kuchni, albo zna 2 języki obce) to chce pokazać co to nie on chociaż jest zwykłym zerem i o tym wie, a im większe zero tym bardziej się buja. trudno odpowiedzieć na Twoje pytanie. czasem takiemu gościowi wystarczy dyskusja sam na sam, czasem trzeba lanie spuścić żeby zaczepiał [...]