bokserka7 najlepszym argumentem jest nazwanie kogoś głupim,ale czy przez to stałaś się mądrzejsza ? Czytając Ciebie - zakładam,że tak.W HW nazwiska pokonane przez Adamka to nie były jakieś znakomitości,ale same zwycięstwo Adamka z Arreolą daje już mu możliwość walki o pas,tak więc walka z Maddalone,Grantem,McBridem to były walki mające jedynie [...]
a co ma do tego moja rodzina ?? nawet jesli sie sprzeciwia czy pomysł sie im nie spodoba to ja ich o zdanie nie pytam ... moja rodzina to jedno a ja to drugie ;) ... czyli jesli chce byc pewny ze moje narzady zostana pobrane jesli sie do tego nadadza mimo ewentualnego sprzeciwu rodziny musze spisac oswiadczenie woli tak ?? testamentu to ja jeszcze [...]
ok dzieki wszystkim za odpowiedzi :) i za tego linka w szczególnosci :) Maniek heh looz nawet mi przez mysl nie przeszło ze to mógł byc atak na moja osobe :) "Indywidualny wybór każdego z Nas" - powiedzial Krzykacz ... jasne zagdza sie ... ale nie rozumiem ludzi którzy mogąc to zrobic nie robia tego bo np: im sie nie chce czy z [...]
Lekkoatletki ciułają na trening nagimi zdjęciami Holenderskie lekkoatletki pokazują się nago na płatnej stronie internetowej, by zgromadzić fundusze na trening w ciepłych krajach podczas zimy. Zdecydowały się na tak śmiały krok, ponieważ związek obciął subsydia szkoleniowe. Jedna z biegaczek siedzi obok bloków startowych, obejmując rękoma [...]
[...] wcześniej widać jak duzo musiałeś wlożyć żeby osiągnać taki efekt tymbardziej ze masz powyżej 30l ?bardzo nieliczne grono ludzi w tym wieku próbuje coś ze sobą zrobic poprostu im sie już nie chce a Ci którzy mówią że to nie cieżka praca są w błedzie, koks jest dodatkiem a efekt końcowy zależy od wielu dużo ważniejszych czynników. sog i pozdro
kurcze moje ceny którą chciałem napisać 5.99 już zajęta to dam przyblizoną, MOJA cena 5.95 a mogłem się spytać w PBC bo dzisiaj byłem co im w paczkach poprzychodziło bo była dostawa przy mnie może to własnie były Twisterki
Główny organizator tej imprezy,Harry De Jonga, napisał fajny tekst motywacyjny,oddający też odczucia startujących: We wszystkich Holandii i Belgii w tym roku setki mężczyzn i kobiet pracują nad jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie kiedykolwiek czynienia w swoim życiu. Miesiące z rzędu każdy kęs musiał jeść, a każdy łyk picia jest [...]
[...] ale chyba bardziej będzie pasować w push nr I, bardziej angażuje pośladki niż zwykły back squat co przełoży się na lepszą regenerację i performance przed ciągami w ostatnim dniu treningowym. Na 90% powinieneś również odjąć 1-2 serię w military press, im dalej w ,,las” tym trening powinien być mniej wymagający fizycznie i technicznie, zgodnie [...]
chodzi o to ze im dalej zajdziesz naturalnie bez farmalogicznego wspomagania tym lepiej. a Ty dopiero co zaczeles pozadnie cwiczyc. (3 miesiace) wroc tu za rok ciezkiej pracy, napewno cos rozpiszemy
bo jak sie człowiek ma bronić przed takimi ludzmi jak ma wyjść cało jeżeli mimo wielu lat treningu nawet obronić się nie da a nie mówiąc już o wygranej walce:) Mylisz wszystko - to że ktoś trenowal 5 lat nie świadczy że coś umie z kilku przyczyn: 1. co i gdzie trenował - ważne 2. jak się do treningu przykladał i jak często sparował - b. ważne 4. [...]
Tylko ze chodzenie dla nog to zaden impuls, jak wiadomo od zarania dziejow czlowiek chodzi wyprostowany na dwoch konczynach Takze wniosek narzuca sie sam. Miesnie ud sa najsilniejszymi u czlowieka, dlatego tez zeby rosly powinno sie uzywac wielkich ciezarow, czego konsekwencja jest mniejsza liczba powtorzen. Podobnie rzecz ma sie z plecami, w [...]
[...] uzyskany ze wzoru Harris'a Benedict'a to ilość kalorii, którą ciało pożytkuje każdego dnia nawet jeśli człowiek nie przejawia żadnej aktywności fizycznej. Oczywiście, im bardziej aktywna osoba tym więcej kalorii spali. Dlatego wydatek energetyczny rośnie, wraz ze zwiększaniem codziennej aktywności. Aby otrzymać adekwatną wartość wydatku [...]
gienus12 To w lustrze siebie nie widzą ? A jakie rady dostaniesz ? Więcej jedz i bardziej przykładaj się do treningu ? Tyle razy to było wałkowane, ale jednak w Polcse nigdy takich typów nie braknie, bo myślą, że w rok będą zayebisci. Trochę samokrytyki by im się przydało.
[...] frontalna.Ja walcze np. w przedniej,nie mam jakiejs bajecznej techniki jesli chodzi o nogi wiedz sluza mi tylko jako zmylka do ataku lapami i na tym bazuje.A i jeszcze po lapkach wykonczenie noga,ale tez raczej na korpus. Jest wiele klubow ITF w Polsce gdzie nastawia sie zawodnikow na walke lapami i trzeba przyznac ze niezle im to wychodzi.
Biceps do wzrotsu ma raczej tyle co pies do jeza, czyli nic. mozesz miec 150 wzrostu i 50 w lapie albo prawie 2m wzrostu i 32 tzn im jestes wyzszy tym ramiona dluzsze i tym samym miesien jest dluzszy i wiekszy, czyli musisz o wiele wiecej walczyc o te 1-2cm niz gosc ktory ma lape krotsza o polowe. A z sila to u mnie podobnie, tez 34 w lapie a [...]
[...] tyle, że te wszystkie kopnięcia, wyskoki i obroty są bardzo ładne i może na filmie się prezentują, ale w realnej walce na ulicy nie mają praktycznie żadnego zastosowania - takwięc jeśli chodzi o skutecznośc o moim zdaniem kickboxing jest nieporównywalnie lepszy. wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)
[...] 3)owszem , mogą się przydać, jednak najbardziej lowkicki, a potem okrężne na okolice pasa - wysokie kopnięcia na głowe(a na te położony jest nacisk w teakwondo) są trudne do wykorzystania, szczególnie gdy jesteśmy nierozgrzani i nierościągnięci 4)co kto lubi wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)
W kikboxingu pozatym bo już nie wiem jaki masz Stary pseudonim ale nie wykonuje się tylko dwóch kopnięć wiesz mi jest jch minimum parenaście a ty jeżeli byłeś kiedyś na treningu to myśle że była to podejrzewam grupa początkująca bo im faktycznie przychodzą kopnięcia ciężko
[...] judo jest lepsze, jakby byl jeden najlepszy styl z wsyztkich to poco by było trenowanie innych? mi wydaje sie ze KB jest lepszy do bujki na ulicy ale TKD jest bardzoej gimnastyczne i akrobatyczne co akurat mnei się podoba i dlatego sobie to cwicze. pozatym nietrenuje poto zeby chodzic po ulicach i rozbijać ludzi Kolejny dlamnie ZONK to [...]
[...] o zejscie z mojego auta bo zamierzam udac sie w droge. Roznie takie "prosby" moga sie skonczyc. A co do konsekwencji to akurat nie zastanawiam sie czy zrobilbym im krzywde tylko czy udalo by mi sie przy uzuciu czegos takiego wyrzadzic krzywde ktora by zachamowala zapedy agresywnej grupki blokowcow. I mylisz sie bo nie uzylem [...]
Lekkoatletyka
