jaki

Zamierzam zrzucić 10kg i możliwie powiększyć masę mięśniową. Wiem,że to trudne, ale czy czy istnieje jakiś dobry plan treningowy do tego celu.

ja chodze na siłownie co drógi dzien,i mam 4 dni treningowe ,robie 3 serie po 12-10-8,powtórzen w karzdym cwiczeniu,czy to dobre

Witam Szukam jakiegoś dobrego białka do ok.100zl tylko żeby wystarczylo mi na przynajmniej miesiąc. Na razie mam bialko hi tec protein 80% Dzięki za pomoc

Witam. Chciałbym żebyście mi doradzili jaki trening dobrać żeby przytyć oraz wyrzeźbić sylwetkę. Z góry dzięki

chce miec tylko duzo klate i łapy , tak jak arnold, jaki proponujecie mi trenig?

Witam trenowałem 3 lata,jednak od stycznia całkowicie nie trenuje ,zamierzam lada moment wrócic na siłownie jaki trening polecacie na początek na rozruch ?

FUMETSU czy BAD BOY ? Bo Tylko takie znalazłem na allegro. Jest jeszcze Venuma, ale wyaję się jakby miał się zsuwać.

Mam 17 la i waze 65kg.Ma tez 100 mety i niewiem jak Ja rozpisac czy ktos mi pomoze z gory dziekuje:) M@łpa

mam 25% tkanki tłuszczowej, 2 juz zbiłam dosyć szybko, teraz idzie opornie, chciałabym wziąć coś co przyspieszy spalanie mam 24 lata i na nic nie choruję

Cze ej mam pytanko. Poledzcie mi jakiego gainera najlepiej kupic za 150 zł i jakie białko za 70 zł. Pozdro

Witam, chciałbym się was zapytać który styl pływania jest najlepszy do zgubienia brzucha?

Ektomorfik? :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/645e410d90f64acba2ab1f2bb7261e10.jpg

jak w temacie. jaki model mozecie polecic?

Wiem ze tematow podobny jest mnóstwo ale interesuja mnie aktulane informacje: - Jaki Tren AKTUALNIE jest godny uwagi??(Czy Malay ma dobra renome??) Jakie NPP ??

Jaki najlepiej jeść i gdzie kupować. Aktualnie jem ciemny ze słonecznikiem z Biedronki

jak w temacie ,jaki stack po cyklu kreatynowym ..? myslalem nad noz iv

Wiem ,że głupie pytanie, ale mam zamiar kupić teraz dużą partię suplementów, które zacznę wykorzystywać dopiero w wakacje.

mam pytanie odnosnie ph.znacie jakiesgos pewniaka z ph teraz?i nei wiecie czy mozna jeszcze dostac m-drola nie fakea?moze jak braliscie jakies to byscie jakis polecili?

Jaki zastosować odblok po 1-9 prop 100mg e2d? mam 20 tabsow clomu i 7 tabsow tamoxifenu. Wystarczy?

Pomozcie dobrac mi gryf (z Allegro) do bicepsow. Moge wydac max 160 zl z wliczona przesylka. Gryf najlepiej zeby byl z jakimis obciazeniami, tak z 20 kg.