jaki

Witam co sadzicie o nowym sporcie jaki sie pojawil czyli Freestaylowa jazda na sportowych motocyklach!!Tworzymy grupe ok 10 takich zapalencow i szukamy kontaktow rad jak przerobiac motocykle zeby bylo lepiej!!Zapraszam wszystkich do uczestniczenia w tej dyskusji!!

Witam!! Planuję zakup worka i mam w związku z tym kilka pytań... 1. Podejrzewam, że najlepsze worki są ze skóry naturalnej. Niestety są one też strasznie drogie, dlatego przymierzam się do kupienia czegoś tańszego. Jaki materiał byście polecili (przeszukując różne oferty natknąłem się na worki z: wzmacnianej sztucznej skóry, skay pcv, materiału [...]

siemanko. sprawa jest następująca, raz za czas wyjdą mi jakies syfki i to wkurza, i oczywiscie to gniote bo nie moge wyrobic ;p i troszku to halowo wyglada, i kurcze mam pytanko jaki krem na noc i na dzien wg was jest nalepszy na takie pozostalosci plamki, blizny itp. ktory np. tesz zapobiega powstawaniu syfków. A drugie moje pytanie to o zel [...]

[...] Manager. Myślę, że kilku userów może zainteresować ta gra Ja postanowiłem objąć jedyny klub z mojego regionu, którym jest właśnie Asseco Resovia Rzeszów. Oto skład jaki zastałem: Rozgrywający: Paweł Woicki (25 lat, 182 cm) Ivan Ilic (32 lata, 195 cm) Przyjmujący: Krzysztof Gierczyński (32 lata, 193 cm) Piotr Łuka (28 lat, 191 cm) [...]

Witam, z racji na swoją pracę, na siłownię (z cardio + zajęcia fitness) chodzę po godzinie 18. Ostatni posiłek dnia zjadam właśnie przed nią ( proszę o radę też jaki posiłek przed-treningowy jest najlepszy ), toteż chciałam zapytać o koktajl białkowy. W domu jestem około 20 i nie wiem czy mogę jeszcze zrobić sobie ten koktajl z wodą lub mlekiem - [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 80 to tyle o mnie, a pytanie jest czy moge polaczyc te dwa srodki i jezeli tak to powiedzcie mi w jaki sposob, problem jest taki ze mega massa juz troche zjadlem 20 tab, wiec zostalo mi 40, na tych 20 tab w 3 tyg zrobilem 3kg, bez wiekszych efektow silowych ale bralem nie [...]

[...] 2 cyklu. zakupilem 15 ml sustanon 250mg, deka 15 ml 250mg, winstrol 15ml 50mg, metanabol (Methandienone) 100 tab. potrzebowalby pomocy w ulozeniu cyklu ile czego mam brac,jakie suplementy i jaki odblok . ewntualnie czy znacie jakies strony gdzie robia to odplatnie.dzieki 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: [...]

[...] B.=42 T.=7 W.W=64 21.00 POSIŁEK 6 Twaróg chudy Warość: B.=20 T.=1 W.W=4 I teraz problem jest w tym że: -Białka mam wystarczająco -Węglowodanów także - Zbyt mało tłuszczy, bo tylko 70% zapotrzebowania. Prosiłbym o pomoc, co miałbym odjąć co dodać oraz jaki posiłek przedreningowy ułożyć. Zmieniony przez - Mnich91 w dniu 2009-07-27 16:17:24

Dowiedzialem sie ze cwiczenie wieczorem szkodzi !!??? jesli to prawda to ile przed snem trzeba skonczyc ?? i w jaki sposob szkodi bo ja pracuje do 21 i dopiero po pracy ide na silownie !!

Witam. Chciałbym prosić Was i sprawdzenie mojego planu treningowego. Chodzi mi głównie o rozpisanie w jaki dzień mam ćwiczyć daną partię mięśni. Ćwiczę od miesiąca - 3 razy w tygodniu wykonywałem ćwiczenia. W poniedziałek, środę i piątek ćwiczyłem wszystkie grupy mięśniowe (ramiona, klatkę piersiową, nogi, mięśnie naramienne, grzbiet i brzuch). [...]

witam, z góry chciałbym zaznaczyć, że jest to mój pierwszy post na tej stronie i jeśli popełniłem jakiś błąd lub też złamałem zasady regulaminu, którego starałem się przeczytać, proszę mi wybaczyć i mnie poprawić. A mój problem tyczy się wyboru sprzętu do mojej siłowni, na której chce od podstaw zacząć moją przygode, jednak nie zarabiam zbyt [...]

[...] poprawić szybkość biegową jest odpowiedni? Kolejne pytania to pytania dotyczące biegania: -Jak zacząć biegać na samym początku? - chodzi o intensywność, czas. -Co ile, co jaki czas zwiększać dystans biegów oraz intensywność? -Jak często biegać w tygodniu aby zoptymalizować kondycję? Kolejna garstka pytań dotyczących teraz samopoczucia podczas [...]

[...] skończyłam jedno opakowanie 90 tabletek, ale nie zauważyłam rezulatów poza poprawieniem metabolizmu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2500 kcal, natomiast od jakichś dwóch tygodni obniżyłam ilość spożywanych kalorii do ok.1500. Teraz mam kilka pytań: 1. Czy powinnam zacząć drugie opakowanie clena, czy może przerzucić się na coś [...]

[...] pod warstwa tluszczyku czuje juz dosyc dobrze miesnie brzucha. Chcialbym te dni poswiecic na "katowanie" miesni brzucha. jeden ostry trening samego brzucha. Prosze o podanie jakiegos dobrego planu na sam brzuch jesli wg was moge tak zrobic jak pisalem. 6 weidera odpada poniewaz musialbym ja robic codziennie. czy istnieje mozliwosc zrzucenia [...]

Witam Moja sprawa przedstawia sie nastepujaco: otoz jakies 4 lata temu przez zła asekuracje kolegi i rowniez wlasna glupote cos mi strzelilo w miesniu piersiowym,spuchl mi i 3 miesiace nie moglem cwiczyc wiec podejrzewam ze bylo to zerwanie miesniaa konkretnie jak teraz patrze w atlasy anatomiczne jest o piersiowy mniejszy przyczep przy [...]

[...] kazań proszę o porade doświadczonych ludzi . Zamierzam zrobić cykl na tych preparatach : Danabol (Balkan) 200 mety 6 tyg Deca Durabolin 12 strzałów 12 tyg Testosteron : nie wiem jaki ma być do tego połączenia z Deką prosze o poradę . 14 tyg Prosiłbym o porade jakie testosteron zastosować do tego cyklu oraz korekte jeśli cykl jest zły :)

Witam. Mam 16 lat. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Jestem zupełnie zielony w tych sprawach. Mam 167cm wzrostu, 57kg. Mam siłownie w domu: atlas, drążek, drabinkę, worek treningowy, ciężarki w drodze, tak samo gryf i ciężary. Zależy mi na rzeźbie. Jaki program treningowy mi radzicie, co ewentualnie dokupić, no i jaką sobie zrobić dietę? Wiem że [...]

jade na cyklu 25ml prolo jelfa + 20ml 300mg combo z pharm chemical jaki odblok czy clomid starczy czy hcg dorzucic Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 176 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: 6lat w tym przerwy to z 4 Ilość spożywanego białka: ? Ilość [...]

[...] żadnych dolegliwości zdrowotnych w związku z tym że mam niedowagę. Chciałbym przytyć do 90 i styka . Pytanie moje Jakie odżywki poproszę o konkretne nazwy co z czym lączyć jakie ilości i przez jaki okres najlepiej . Kolejne ile powinienem ważyć przy moim wzroście? I ostatnie na dzisiaj mianowicie chodzi o dietę Czy rano jajecznica 4 jajka , [...]

Czesc. W skrocie, chce przejsc na wegli na tluszcze, masowac na niej i lecieic do konca zycia na tluszczu, tylko pytanie, bo kiedys byly rozne opinie Na jaki rodzaj tej diety wskoczyc, slyszalem ze Albo opieram diete na tluszczach nasyconych(mega tania wersja) albo tluszcze roslinne(tu juz z kasa wyjdzie drozej, duzo drozej niz przecietna dieta na [...]