im

no coz, wiec bralem vitalmaxa i sie mocno rozczarowalem,ponad to bylem z dwoma znajomymi w sklepie bo chcieli kupic kreatyne i sprzedawca zachwalal ją bardzo-wzieli ja mimo ze im odradzalem ale rowniez sie przejechali.wiec mowie na podstawie wlasnych doswiadczen.najlepsze mono jakie bralem to trecoskie.nie zachwalam tutaj tylko tej firmy bo np [...]

[...] ilosci zawarte białko, a tych zjadam całkiem sporo . Nie mówie że że ta kreta mi wogóle nic nie dała, ale w porównaniu z wypowiedziami innych, którzy piszą ze po pierwszym cyklu przybyło im 2 cm w łapie to moje postepy są prawie znikome ( 0.5cm), moze dlatego ze to dopiero 5 tydzień. Tak na marginesie , czy 6 tyg cykl jest ok czy tez za krótki?

JA nie pale, ale kiedyś rozmawiałem z znajomym który zawodowo uprawiał trój bój i mówił ze większość zawodników pali więc na mięśnie jako tako nie wpływają. Ćwiczyłem na siłce tez z osobami palącymi i nie zauważyłem bynajmniej by im gorzej szlo. Z pewnością gdybyś rzucił nabrał byś więcej ,asy w przeciągu 2 3 miesięcy.

Zurius bez obaw wszystko będzie w jak najlepszym porządku, stojaki mają odpowiednią podstawę która wyklucza możliwość chwiania się :-)) możesz na nich dodatkowo zawiesić obciążenie co da im jeszcze większą stabilność :-) bierz śmiało ms-s005 gwarantuję ci że będziesz zadowolony :-))

Chyba bardziej - im później weźmiesz tym lepszy będziesz miał efekt.

Bery dobrze prawi. Do tego jednak dorzucę swoje trzy grosze, a jak Mianowicie im większe mięśnie brzucha, tym przez grubszą warstwę tłuszczu będą "przebijać" Emes a co w tym złego? Może sam coś zaproponujesz? Na pewno się zgodzisz, że trening brzucha to w tym wypadku pozycja obowiązkowa, i raczej nie trening w postacie setek brzuszków. [...]

tak bo masz efektywniejsze spalanie, gdyz sam trening podnosi cieplote ciala, im bardziej intensywny tym dluzej sie utrzymuje zwiekszony metabolizm

"tak samo jak nie wliczamy wegli z ryzu,kaszy, płatkow itp" że co??? a poza tym oświeć mnie czego tak bardzo im brakuje ze nie nalezy ich wogóle liczyć?? rozumiem uznawac je za gorsze powiedzmy wartośc 70% zwierzęcych - ale żreć soję i udawać że nie dostarcza się żadnego białka?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-05-15 21:05:47

walic czy jest glupota czy nie...czy zostaje rysa czy nie..chodzi o miesnie czy tak samo ganja nie pozwala im sie rozwijac jak alkohol...pozdro

moze i masz racje , ale kto im placi za te brednie :)

[...] na jednej z rak, wtedy mas zprogresje, bo wiekszy ciezar musisz dodatkowo podnosisz, ale sa jeszcze inne opcje:-) kolejny sposob na progresje, to podwyzszenie podparcia nog, im wyzej nogi tym wieksze obciazenie zyskamy i tutaj znowu mozna nieco zyskac na sile, kolejny sposob, to wykorzystanie dodatkowego obciazenia, ktore w jakis sposob [...]

to masz fajnie,ja pije bardzo rzadko i zebym nie wiem na jakim cyklu byl to im rzadziej pije tym szybciej sie upijam,dlatego ostatnio trenowalem przed dzisiejszym wieczorem

[...] 10 tygodni. Możliwości w tym kierunku są jednak różne. Wyznacznikiem tego jaki warto obrać cel oraz do kiedy budować masę mięśniową jest poziom tkanki tłuszczowej. Z reguły im niższy mamy na starcie, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Najczęściej 15 procent sugeruje konieczność redukcji. Polecam poczytać na ten temat artykuł: [...]

nie no panowie to juz trzeba miec kur....a wyjatkowego pecha zeby paczke zaje...li mi i moim znajomym dochodzi wszystko ale to moze fart jak dotad !!!!!!!?????? a co do kupowania soku tutaj to jakos im nie ufam za bardzo tym anglikom na slowo a pozatym to nawet nie mam od kogo za bardzo nie orjetuje sie kto moze miec ???

Im krotsza obrobka termiczna jajek tym lepiej, czyli na miekko oraz jajecznica sa ok

Czy jezeli stosuje sie jedno cwiczenie na jedną partię to czy to w ogóle daje jakies w miare dobre efekty? slyszalem ze im wiecej cwiczen na jakąs partie tym szybciej sie rozwijają itp. przeczytaj o treningu fbw to sie dowiesz o efektach plus ten link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przejrzyj caly a odp na swoje pytanie masz w [...]

a kto powiedzial ze ma byc na jeden cykl??? ja nie wiem ile ma ich byc... czytam co piszecie z uwaga dociera do mnie ze trzeba nadrobic straty... czy ampulki powinny byc trzymane w lodowce czy generalnie w ciemnym miejscu tez sie im nic nie stanie?

[...] Mnie i Mihana tutaj ludzie znaja lata, nie mam potrzebe zmyslac bajki. Ja na 1250mg omki, wynik 6k, to jest lipa. Mihan na 750mg wynik 2900. I tu nie ma mowy ze w labie im sie nie chcialo rozrabiac probke dalej cyz cos, obaj badalismy w innym stanie w USA, inny lab, on na dodatek w szpitalu gdzie mu robili komplet badan serducho itp, tu nie [...]

Kin, jeżeli masz kontakt z redakcją to przekaż im moją uwagę. Kolega, wapinacz popełnił drobny błąd. Aby uniknąć podobnych problemów, wystarczy stosować kreatynę tylko po treningu - wtedy znadkompensuje się ona tylko w trenowanych grupach mięśniowych. Dawka też powinna być mniejsza - nie więcej, jak 5 g. Jedną z przyczyn problemu była też [...]

Bierz kreatynę w cyklach 6-cio tyg z 4-ro tyg przerwami. To były "Góry"...? Dogrzebię się i wyślę im jakąś informację. S. Ambroziak