jaki

mozesz nawet w trakcie. jesli jednak treningi masz dosc wyczerpujace, czy typowo wytrzymalosciowo-tlenowe nie polecam jesc wczensiej niz godzine przed, zaraz po treningu spożyj posilek bogato bialkowo-weglowodanowy, reszta posilkow to typowe posilki ktore powinny wygladac odpowiednio to diety/celu jaki osiągasz.

w tamtych okolicach z dobrych ortopedów to zdecydowanie dr. Ficek, przyjmuje prywatnie bodajże w Bieruniu (?) nie pamiętam dokładnie nazwy miejscowości. W Częstochowie też jest kilku dobrych, ale nie wiem czy tak daleko chce Ci się jechać. a jaki masz problem?

a jaki sens byłby tego odbloku? więcej po wypełnieniu ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

jaki masz staż???

Jakieś 2 miesiące wcześniej. Zależy jaki masz plan. ja wzoruje się na planach zamieszczonych przez Senegroth.

Normalną. Musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie i ułożyć ją pod siebie uwzględniając koszt jaki możesz na to przeznaczyć, upodobania kulinarne itp. Jeśli liczyłeś na gotowca to się zawiedziesz bo takiego nie dostaniesz. Możesz albo poczytać o tym, ułożyć sam i dać tu do oceny albo zapłacić za to komuś %-)

Tomku czy jest sens robic trening rak 2 razy w tygodniu jezeli zalezy mi na ich rozbudowaniu? Tzn przez okres 4-6 tygodni jeden trening bardziej pompujacy drugi juz na wiekszych ciezarach? Jakie jest twoje zdanie? Oraz jaki zakeres powtorzen. Z gory dziekuje za odp i wesolych swiat;)

Tylko po co? Serio, to nie wyścig przecież - kto sie bardziej naćpie przed treningiem \-) Oczywiscie zrobisz jak zechcesz, pytanie jaki to ma cel ;-)

ale to poleciłbys nitro II? i czy jak dołącze do tego bcaa i cm3 to nie bedzie takiego drastycznego spadku? A powiedz mi jeszcze jak z bicepsem, jaki spadek?

powiedz jeszcze jaki suplemat stosowac z gainerem zeby nabrac jak najwiecej masy

ogolnie wszystko zalezec bedzie od tego, jaki masz cel czy pomysl na siebie. jezeli Twoj celem jest bycie mistrzem w orbieniu pompek, to tego typu plany maja jakis tam sens i podjac sie mozna jego wykonania, jak masz zajawke na pompowanie, to rob pompki:-) jednak! jak zalezy ci na tym, aby sylwetke rozwijac proporcjonalnie, by budowac miesnie i [...]

zalezy jeszcze jaki tribulus i ilość protodiocyn w nim zawartych bo taki, który ma 40% to odczujesz jego działanie nawet jak masz 16-20 lat

jaki masz staz na siłce ??

Wypełnij ankietę i doprecyzuj pytanie o jaki typ odżywek ci chodzi.

Zawsze liczysz masę przed obróbką, niezależnie jaki jest to produkt.

ile cwizcysz? ostatni plan podaj, jaki sprzęt?

hmmm i w jaki pososb byl zrobil taki dzial? ze blokuje mozlowosc wypowiedzi po jednym zadaniu pytaniania czy co bo nie rozumiem zreszta mysle ze i tak malo by kto to przestrzegal

witaj. masz na mysli produkt oparty na clenie i johimbinie w formie iniekcji? Czy chodzi CI o jakis suplement diety, spalacz tluszczu? Bo nazwa jest na tyle popularna, ze jest szeroko wykorzystywana i w farmakologii i suplementach diety, wiec tutaj bys musial bardziej sprecyzowac co Cie interesuje :) Jezeli jest to opcja numer 1, to przeniose do [...]

Ale jaki cykl z czego??? Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-09-01 19:59:57

Zależy co chcesz osiągnąć jaki masz staż itp. napisz coś o sobie wtedy Ci ktoś doradzi :)