jaki

To Panowie prosze o rady :P jaki trening dietka no i jak to brac ?

Szczególnie mnie denerwują gnojki którzy są w grupie myślą że ja jestem sam a ich 5 albo 2 to że kozak i jaki z niego to nie wojownik.A co do treningów to ja wiem że styl nie walczy ale przecież ,według tego treningu się szkole

[...] porad. 4. W dwa miesiące w ten sposób powinieneś się pozbyć części tłuszczu. Resztę wagi zrobisz pozbywając się wody z organizmu w ostatnim tygodniu przed walką. Tłuszcz jaki zgubisz będzie na pewno atutem, bo w niższych kategoriach tłuszcz się nie przydaje (w najcięższych może pomagać, ale to już byki 100kg+). Poza tym jakby się udało zbić [...]

jaki masz staz?

nie zamierzam brac ich naraz tylko na przemian, 2 tyg sally i nastepnie 2 tyg clen. Clen pojade sposobem jaki wrzucilem wczesniej a macie jakies wskazowki co do sally?Zamierzam zaczac od 4 tab i codziennie dodawac jedna az dojde do 8.

nie zamierzam brac ich naraz tylko na przemian, 2 tyg sally i nastepnie 2 tyg clen. Clen pojade sposobem jaki wrzucilem wczesniej a macie jakies wskazowki co do sally?Zamierzam zaczac od 4 tab i codziennie dodawac jedna az dojde do 8. to praktycznie tak samo jakbyś brał jeden środek cały czas. bzdura kompletna. tak jak napisał przedmówca oba [...]

20g wina to zdechniesz od razu <-- wiem czepiam sie, chodzilo ci o 20mg ogolnie mala dawka i lepiej bys wyszedl na tym jakbys na dobrym cyklu na suplach (czyli max dopieta dieta, jakies tam stacki itd) dal 10mg mety z rana. lepsze to niz to wino. no ale to tez zalezy od tego jaki cel itd.....

Jaki jest tego cel? Jestes wegetarianinem? Jezeli nie to nie widze sensu opierac diety na jednym zrodle bialka. Po to jest taki wybor zeby urozmaicac.

poza tym jaki sens jest teraz ukladac diete "na powakacjach" ?

to wreszcie jaki jest twoj cel nabranie miesni czy redukcja nadwagi bo naraz nie da sie zrobić obydwuch rzeczy , suple ci w tym nie pomogą jedynie dieta

To wtedy jaki trening stosować jakie suplementy i jaką diete ?

to jaki trening stosowac jakie suplementy i jaką diete?

dobrze że dałes rade schudnąć 12 kg w miesiąc.ja shudłem 15 kg i wiem jaki to jest trud

a jak planujesz sie odzywiac na tej redukcji? jaki rozklad wegli bialka/tluszczy? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] Jeszcze cynamonem sobie je posyp i jakbyś jadł ujemne kalorie! :D No...te ujemne kalorie to przesada @@-) Do autora: Do poczytania : http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie [...]

W jaki sposób owoce mają ''zalewać''? Spójrz na ich kaloryczność i zawartość fruktozy na 100g (oczywiście mowa o świeżych). Myślisz, że jesteś w stanie objadać się na tyle owocami aby doprowadzić do otłuszczenia? nie wydaje mi się jeśli masz odpowiednio zbilansowaną dietę. Poza tym jak poprzednicy, istnieje dość sporo publicystyk naukowych które [...]

A jak jaki przebieg według was bedzie miała walka crocopa z fedorem o pas bo mysle ze mirko rozniesie fedora

Grzesiek, proszę cię - nie rób z tego forum jakiegoś drugiego onetu. Naprawdę nie ma co się podniecać tym, czy Wanderlei mu coś powiedział czy nie. O ile pamiętał to jedynie uśmiechnął Quintonowi prosto w oczy, bo wiedział, że zaraz go wykończy. Ale to nie jest takie istotne. Emocjonować należy się walką i wszystkim co bezpośrednio z nią związane, [...]

dzieki wielkie za informacje... e booka moge udostepnic tylko napisz mi na jaki serwer bo ja niestety jestem malo ogarniety w tym temacie i zadnego nie znam

a jak to bedzie z efektami są mocniejsze? jaka była by róznica gdybym w takim razie najpierw wybrał kreatyne a potem nitro ? Czyli sposób jaki rozpisałem jest bez sensu, bo wiecej sie zmarnuje niż przystosuje?