jaki

jedyny tluszcz jaki tu widze to okolice brzucha a tak to jestes szczuply wiec bierz sie za robienie masy bo tu nawet praktycznie nie ma co spalac

1 Posiłek 7.00 -Mleko 250ml -Płatki 50g (Jakiego rodzaju płatki?) -3 grahamki z serem białym szynka z indyka ser żółty itd -do tego jakieś warzywo Generalnie posiłek źle nie wygląda. Brakuje tylko źródła zdrowych tłuszczy roślinnych (olej słonecznikowy, olej rzepakowy). 2 posiłek 11.00 obiad :) zależy co sobie zrobię filet mięsko jakieś ziemniaki [...]

Powiedzcie coś, jaki trening byłby najbardziej optymalny, co?

[...] wyleczenia różnych chorób po kosztach, wydatki na leki są liczone w setkach miliardów dolarów i jest to jeden z największych przychodów pieniężnych na świecie. W jaki sposób wytłumaczysz to że wyleczylem się z trądziku stosując naturalne preparaty? stosowałeś kiedyś maseczke z zielonej glinki, olej z wiesiołka w ilości około 2-3g [...]

[...] takimi wpisami zaszkodzić drugiemu człowiekowi. Jak można odradzać wizytę u lekarza ??? Jest jedna wada teorii o spisku koncernòw farmaceutycznych. Wytłumacz mi proszę w jaki sposòb milion koncernòw farmaceutycznych występujących na świecie tworzy wspòlny spisek - komunikuja się między sobą?, mają jakieś tajne spotkania itd ??? Nad tworzeniem [...]

[...] i dostanie antybiotyk, później drugi trzeci czwarty i piąty, a następnie przeprowadzi kuracje izotekiem że od antybiotyków (nie mówiąc już o Izoteku bo to największy syf jaki istnieje a ludzie się po tym zabijali) nie zaszkodzi organizmowi? dasz taką gwarancje? bo ja Ci powiem że antybiotyki bardzo osłabiają układ odpornościowy, niszczą [...]

[...] Idąc tym tokiem rozumowania, to wszyscy osadzeni na wysokich stołkach działają w imię wyższych wartości. To jest zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Nie przytoczyłeś żadnego argumentu na swoje słowa odnoszące się do trądziku. Ciągle jednak powołujesz się na dermatologa, a od 10 postów nawet nie wspomniałeś w jaki to cudowny sposób ciebie wyleczył.

[...] zgodzić. Mam mnòstwo znajomych kompletnie nie interesujących się powiększaniem majątku '' Kur*** jestes po prostu smieszny. Nie znasz mnie gowno o mnie wiesz i piszesz mi jakies wypociny, ze nigdy nie mialem pieniedzy. Ciekawe do czego ty doszedles i czego sie dorobiles majac lat 33, a czego ja majac lat 22. Jest troche roznicy co? Po drugie [...]

No-xplode petarda ale moim zdaniem 1/2 miarki troszeczkę mało aby odczuć działanie. Oczywiście można zacząć od takiej dawki ale optymalna to będzie 1,5-2miarek. Wówczas efekt będzie taki jaki oczekujesz. Tak jak kolega wcześniej zauważył dokup mono i będzie gitara.

to jaki gainer dobry w miare tani polecacie?

testprop77 - chyba nie bardzo wiesz o co chodziło autorowi, jeżeli odblok będzie zbędny to jaki jest sens dodatkowo obciążać organizm ? clomid to nie cukierki i należy go brać wtedy kiedy naprawdę jest blok. Do autora , jeśli masz kase to najlepiej zrobić to badanie , jeżeli teść będzie w normie to dokup sobie novedex xt i będzie dobrze.

cudzio - testprop77 - chyba nie bardzo wiesz o co chodziło autorowi, jeżeli odblok będzie zbędny to jaki jest sens dodatkowo obciążać organizm ? clomid to nie cukierki i należy go brać wtedy kiedy naprawdę jest blok. dobrze, ze mnie uswiadomiles... tyle ze autor nie ma wiedzy aby stwierdzic czy bedzie blok czy nie po tej metce, dlatego [...]

A jaki to ma mieć cel?

konkurencja zawsze wychodzi na dobre mieli lepsze lokalizacje do wyboru gdzie chodzili by kibice ŁKSu (np brak silowni w okolicach Ronda Lotnikow lub Stare Rokicie) nie bedzie im latwo ale zobaczymy jaki bedzie rozwoj wypadkow

Jaki jest sprzęt na tej siłowni jeśli mogę wiedzieć? Ogólnie interesuje mnie coś na spalanie typu orbitrek czy bieżnia.

A jaki masz staż ? Trening wygląda solidnie, ale jeśli ćwiczysz już jakiś czas to możesz czuć sie niedotrenowany z tak małą objętością.

Za duzo treningow za malo wolnego. 3-4 razy w tygodniu dni treningowe to juz naprawde duzo. Popraw to i wrzuc caly plan do poprawki. PS: staz jaki masz kolego? pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 13:04:51

to zależy czego oczekujesz i w jaki sposób stosujesz kreatynę. waga może podskoczyć lub nie siła podskoczy lub nie wszystko zależy nie od samej kreatyny a od wielu innych czynników

Śniadanie : - 3 jaja kurze 19,5g B,15T,1W - 2 kromki z pomidorem 4B+1T,23W Razem 340kcal /jaki to chleb? dodaj zdrowych tłuszczy, owsianych/ 2 śniadanie : - twaróg 100g 20B,4W - banan 1B,21W po treningu Razem 200kcal /jezeli to posiłek potreningowy to jakies ww i białko np kurak,ryż, twarog lepiej na noc/ Obiad : Przykładowy,codziennie [...]

A i mały szczegół, pisząc makaron napisz jaki, bo mam nadzieje że nie dwujajeczny lub babuni, podobnie z ryzem :-) Pozdrawiam.