jaki

mam pytanie: boli mnie jakiś mięsień w barku powyżej mięśnia nadramiennego. jaki to może być mięsień i co mam z tym zrobić naciągnąłem go sobie przy zwisaniu z drążka na jednej ręce serdecznie dziękuję za odpowiedż

Siema. Mam pytanie typu jak ułożyć sobie plan na około roczny okres czasu? Tzn od podstaw budowanie siły dynamika itp co po czym i jaki okres trwania danego okresu z góry dziękuję za każdą odpowiedź

POdejrzewam ze mam lipomaste lub ginekomastie (nie wazne ktore) Chodze do 1 Liceum Chcialbym prosic abyscie dali jaki sdobry i skuteczny (szybko przynoszacy rezulataty) trening bym sie pozbyl tych tak zwanych piersi.. Help.

Witam. jaki zrobić odblok po cyklu: 1-10 enan 250mg/e3d, 1-5 prop 100mg/e2d ? Mam 22 tabletki clomidu czy to wystarczy po tyle tescia, czy dorzucic jeszcze tamoxifen albo dokupic cloma?

koncze kuracje deka 15 strzalow.jesli to ma jakies znaczenie to strzal co 3 dni i jest to moja pierwsza kuracja.czy powinienem stosowac po tym jakis odblok?jak tak to jaki i jak?? prosze o odpowiedz dzieki z gory pozdrawiam:)

witam chcialbym zeby mi ktos opisal jaki odblok trzeba brac oprucz clomidu i podał w jakich dawkach.cykl to 20 silabolinu 25mg i 20 testosteronu prioponatu100mg.mozecie tez podac cykl do tych strzalow to moj pierwszy cykl dziekij.

co jejść i co jaki czs zeby przytyć mam 14 lat i chcę przytyć ale nie wiem co zrobić i co jeść żeby było zdrowo i nie miałam żadnej choroby chcę przytyć co najmniej 5kg żebym miała dobrą wagę do wzrostu

siema, mam 17 lat, 190 wzrostu i 113 kg wagi, trenowalem 3 lata zapasy jednak nie wyglądam. zamierzam cwiczyc w warunkach domowych, czy to jest czas juz to zrobic i jaki najlepiej trening obrac? prosze o podanie planu! pjona!:)

Mam 13 lat 173cm,Waże 60 kg.Trenuje 2 razy w tyg koszykowke i 2 razy w tyg. sztuki walki.Mam 50 cm dosiężnego jaki byłby najlepszy dla mnie trening????

lubie wypić piwko ale jestem w trakcie brania kreatyny,jaki wpływ ma browar na działanie tego suplementu?(pisze browar bo nie pije wódki win czy innych trunków)

przewidziany cukl to od 8 do 12 tygodni i nie wiem jaki odblok zrobić kiedy zapodać nolvadex i clostilbegyt i w jakich ilościac dzk za pomoc:-)

jaka najelpsza jest dieta na mase i jaki najlepszy posilek jesc przed treningiem i po treningu pozdrawiam:)

Ćwiczenia sobie ułożyłem tylko napisze co ćwicze w jaki dzień: Pon/Srod/Piątek - Biceps/triceps/brzuch Wtorek/Czwartek/Sobota - Barki / klata/ Nogi / Plecy Proszę poprawić, ćwiczę od 2 tygodnie i cwiczy się dobrze.

Witam mam 1,72 wzrostu i 58 kg wagi na co mam ćwiczyć jaka dieta i jaki plan. Doświadczenie ok. miesiąc na siłce dopiero zaczynam . Siłka wszystko co trzeba skośna, prosta obciążenie duże .

Witam wszystkich chcę zrobić siłownię i mam do wydania 700zł.Chcę kupić około 100kg obciążenia.I mam takie pytanie do was jakie obciążenia kupić i jaki jeszcze sprzęt ,oprócz ławki bo już mam.

Dobry wieczór. Jaki rodzaj / typ białka powinno się spożywać na noc, tuż przed snem? Po treningu spożywam izolat ze względu na szybką wchłanialność, ale nie mam pojęcia jakie wybrać na noc. Oczywiście jako uzupełnienie diety

prosze o wszelkie info , czy ktos stosowal jaki smak itp, itd, czy mozna gdzies w Polsce kupic , bo slyszelm tez ze mozna dostac produkty z optymalnej czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

waze 67,8 kg , w diecie brakuje mi weglowodanow i niewiem jaki wybrac czy z hitec whey mass gain lub z olimpu GAIN BOLIC 6000® pomozcie

Jaki najlepszy spalacz z wymienionej listy. OLIMP - THERMO SPEED EXTREME OLIMP - Thermo Stim IRON HORSE - L-carnitine + Green Tea TREC - THERMO FAT BURNER MAX TREC CLA TREC - L-carnitine + Green Tea

Witam, zaczynam właśnie 6 weidera, chcę schudnąć, czy przy 6 weidera i odpowiedniej diecie przyda mi się jakiś fat burning? Jeśli tak to jaki, proszę o pomoc.