6 weidera

Witam, zaczynam właśnie 6 weidera, chcę schudnąć, czy przy 6 weidera i odpowiedniej diecie przyda mi się jakiś fat burning? Jeśli tak to jaki, proszę o pomoc.

no to tak:
1. A6W jest złym ćwiczeniem
2. brzuszki nie spalają tłuszczu
3. Tak przy diecie schudniesz ba czami nawet ćwiczenia sa zbędne.


Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-03-03 02:06:49

bez dobrej i i ćwiczeń nie schudniesz a jeżeli już to się tobie uda to efekty nie będą trwałe.

a kiedy są trwałe jak ma diete i ćwiczy?
a dieta taka jak ketogeniczna? gdzie nie da sie trenować ?

trwałe są w jednym przypadku - jeżeli na stałe zmienisz swój tryb życia na aktywny i będziesz odżywiał się jak należy. Jeżeli masz co roku zryw do treningu na 2 miesiące podczas których wydajesz na dietę 3/4 pensji to i tak za rok wrócisz do punktu wyjścia. Jeżeli stopniowo wprowadzisz trening i dietę to chude umięśnione ciało będzie odpowiedzią na trening i odżywianie...

podlacze sie chcialbym sie dowiedziec czy jest robienia ABS trzy razy w tygodniu czy to da jakis efekt?

ludzie pytają o redukcje czyli jednorazową akcje zrzucenia tłuszczu a co robią potem to jest ich sprawa.

Tak właśnie tak robię brzuch 2-3 razy w tygodniu, bo nie zapominajmy pracuje tez w MC

potem pewnie zwykle wracają do poprzedniego stanu :)
te a6w Tobie poprawiło rzeźbę ?


Zmieniony przez - Barbados1987 w dniu 2013-03-03 11:28:22

a6w i zwykly abs to lipa abs II jest polecany ;)

polecany jak jednorazowe redukcje na całe życie :) ?

Barbados1987

polecany jak jednorazowe redukcje na całe życie :) ?

tego postu nie rozumiem czlowieku ... jak masz problemy ze soba to spoko;)