jaki

Rano organizm przetwaza praktycznie caly pokarm jaki zjesz na energie, wiec lepiej wypic to mleczko rano niz weiczorkiem. Niech sie pakuje w miesnia, albo chociaz przyczyni sie do ich ochrony... Siemet

uwielbiam skład suplementu podany w taki sposób w jaki jest w tighcie... po prosstu mam jasność - czeski film nic nie wiadomo..

po pierwsze to jaki spalacz? po drugie to ankieta działu

[...] therapy+storm Ostatnio przerabiany plan:1,5 miesiąca temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: nie wiem jaki max MC: j/w Wyciskanie: 92,5kg Split mi sie podoba, lecz w innym poscie powiedzieli ze nie mam dyspozycji silowych zeby robic splita. Co jest dla mnie smiesze, ale kilka [...]

[...] Pułap kalorii trzymasz skrajnie nisko jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej, stąd jak zdążyłeś zauważyć nie widzisz żądnego progresu. Nigdzie nie napisałem że nie widzę progresu. Jak dla mnie progres jest zadowalający jak na 1,5 msc prawdziwych ćwiczeń. Może macie racje podniosę trochę kalorykę zobaczymy jaki rezultat. Dzięki za rady.

No to swietnie ale dalej nic o tobie nie wiemy.jaka waga, jaki cel, jaka mniej wiecej dieta wiec ja nie podejmowałbym się zakupów nie znajac rzeczywistych potrzeb. zdr.

"Kreatyny bnie brac, przy tej wadze tak dieta da efekty.Potrenuj trochę i zastosuj to co tu przeczytałeś w praktyce,. " Kretke dostalem od znajomego(ok.400g)i nie wiem jaki jest jej termin waznosci kreatyny, wiec chce ja wykorzystac przynajmniej na ten jeden cykl, a pozniej to jak mowiles dieta+mass xxl+bialko.

jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.

[...] dawkować? Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? / DWA RAZY DZIENNIE PO 4 TABLETKI 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? / 6-8TYG 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? /NIE 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania tej kretki? [...]

Jaki jełop xd

ja nie cwicze juz od kwietnia niestety, ciezka praca w UK, ale wracam 10 wrzesnia i wlasnie tez sie zastanawiam jakim treningiem zaczac ? silowo to mi spadlo tylko z klatki, mc i przysiad nawet troszke lepiej ( duzo noszenia w robocie ) sila rak to samo, lepiej... ale schudlem 10kg... aaa i interesuje mnie tylko siła, wiec jaki planik [...]

Jogger chcialbym sie o cos ciebei zapytac jednak nie wiem w jaki sposob mozna sie z toba skontaktowac - nie masz zadnych informacji na temat gg a maila nie moge ci wyslac ? pytanie dotyczy biegania - byly to posty z 2004 roku ? zostawie ci swoj numer gg - jak bedziesz mial czas to napisz 5402040

ale utarlo sie ze przy nadmiarze kcal ogulnie jaki ja mam ilosc bialka nie ma duzego znaczenia i i tak miesni bede rosaly od treningu i duzej ilosci fatu i wegli

[...] na takich stronach (nota bene niemal wszystkie utrzymywane za pieniądze firm farmaceutycznych). No ale ja też jako kółko wzajemnej (tylko z kim?) adoracji piszę że służą mi większe dawki witamin niż ustalili to urzędnicy w Brukseli. ps. Do diety Kwaśniewskiego, Ducana, Misia Yogi nie będę się odnosił bo nie wiem jaki mają związek z tematem.

Tylko nie wiem czy wiesz ze nie ma bardzo szybkiego (zdrowego) sposobu, trening, trening, trening, u jednych sila idzie szybciej u niektorych wolniej ale nastaw sie na ok 2 miechy ciezkiego tyrania!! No i jeszcze nie wiadomo jaki wynik cie satysfakcjonuje

jaki spalacz??z efka czy bez??

[...] - zazwyczaj doradzamy trafnie i bez nieporozumien. Im mniej informacji -tym trudniej sie dogadac i i tak trzeba 5 postów doklepac zeby było wszystko jasne. Nie wiemy nawet jaki fundusz chcesz przeznaczyc na te zabawki. Co do supli - ilu userów tyle opinii. Z przedtreningowych: klasycznie: xplode, z trochę mocniej pobudzających shotgun. MI [...]

a jaki suplement możesz polecić na spalanie? (coś w stylu zamierzeniom HMB)

wiec tak: 1. Jaki masz rozklad b/w/t w diecie? Ile kalorii dostarczasz i jakie braki? 2. Wpc rano jak sa braki ok, przed treningiem bym gainera nie dawal, daj pomiedzy posilkami. Po treningu gainer ok, wpc przed snem jak sa braki tez ok.

[...] jakos zazwyczaj czuje sie najwyższy.. jak sobie dzis zaznaczyłem ołówkiem na futrynie ile mam wzrostu i spojrzałem z boku to masakra normalnie, kolos. i często slysze "jaki ty wielki jestes" w sensie wysoki, bo z waga to u mnie krucho hehe chociaz mam kumpla który jest jeszcze wyższy ode mnie o jakies 3cm, tańczy breaka i za***iście [...]