jaki

Skąd te wszystkie młode chłopaki w wieku <18 biorą kasę na te spalacze? Większość postów osób w tym wieku zaczyna się od tego jaki spalacz wziąć i czy dokupić do tego carbo lub kretkę:/ Najlepszą inwestycją jak chcesz mieć dobrą sylwetkę będzie spędzanie większje ilości czasu na uprawianiu sportu, a jak już siedzisz przed kompem to nie marnuj [...]

tez sie nad nia zastanawialem ale stacki, mono cz jeszcze inna??? albo zastanawialem sie tez nad xpand-em co ty na to??? a jaki gainer??

ok dzieki wam za porady, chong li wiem o tym zeby nie brac sie od razu za suple, a mam takie jedno pytanie jeszcze jaki gainer bedzie najleprzy dla mnie(chodzi mi o nazwe i producenta)???????

Tak tak przeczytałem sporo artykułów ale nie dobrze wszytsko jeszcze wiem : więc jaki trening na samą klatkę barki i tricepsa w jakich powtórzeniach ?

a jakie to białko i jaki ma smak <lol2>

A jaki masz tego smak? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

no juz wystrowalem w prawego poslada :-% a aeroby nie zatrzymuja jakby prsyrostu miesnia na cyklu? Planuje aeroby raz na tydz w niedziele jaki czas trwania polecacie? Biegalem dotad od 20 do 40 i teraz mysle ze chyba przy 40 min zostane skoro raz w tyg. Pozdro

czytac sie nie chce ? cochwile jakies pytania jaki cykl itp. i cochwile to samo ...... chyba was w szkole nie uczyli czytania ze zrozumieniem tak to rozumiem innego wytlumaczenia tu nie ma .. jest mnostwo postow o cyklach

Przecież gość nie pyta "jaki gainer najlepszy" tylko jak najlepiej przeznaczyć ograniczoną ilość funduszy. Gdybym miał 400zł miesięcznie na supl. nie sięgałbym po zadne odżywki roślinne itp. ale przy np 50-100 zł 737 może byc rozwiązaniem najlepszym z możliwych. Z tym, że faktycznie zależy czego w diecie brakuje bardziej - kalorii czy [...]

WRC7707 - a do tego dac w kanal i przywalic sciezke. Pokaz sie panie cyferka jaki z ciebie pro i w jakich zawodach startujesz, ze ci tak strasznie browar dziennie moze zaszkodzic. Bzdury i mity, alkohol w rozsadniej ilosci (male piwo / lampka wina, ale nie sadze aby podwojna wartosc tez cokolwiek zmieniala) jest czescia zdrowej diety. [...]

dasz rade wrzucic pare fotek? albo napisac jaki to model keltona zeby sobie zerknac?

spytam inaczej jaki jest cel nadrzedny dla Chela MZB po treningu ?

Wnosze po tym że ja i nie tylko ja mam podobnie, obojetne jakim planem bym nie ćwiczył jaki okres czasu jak często lub rzadko go zmieniał i modyfikował nie wyobrazam sobie ciągłego postępu przez 2 lata bez przerwy zwłąszcza w sile która w dużej mierze zależy od układu nerwowego jeśli bym mu nie dawał czasu na odpoczynek. Przeciętny ćwiczący nie [...]

Mogę dodać go do obiadu ? Jaki tran jest lepszy w płynie czy tabletki ? Jaką dawkę tego tranu brać ?

Dzięki wielkie! A co powiesz odnośnie cyklu, jaki rodzaj kreatyny proponujesz? i czy na uzupełnienie diety zwykłe białko WPC wystarczy? Zmieniony przez - ejhes w dniu 2017-01-24 15:25:26

Mam jeszcze pytanie. Ten monohydrat to kiedy najlepiej go przyjmować i przez jaki okres?

[...] , jest tam dokładnie to czego potrzebujemy , w takich proporcjach i w takiej ilości jaką potrzebujemy. O składzie zwykłego jedzenia nie możemy decydować , poprostu jest jaki jest i koniec choć czasem nie jest nam to na rękę. Jednak jeżeli patrzeć na to całościowo jako zbilansowany pełen posiłek to zawsze lepsze będzie zwykłe jedzenie , drogą [...]

Młodyś Junaku a jaki cel ho ho. Przemyslane odzywianie, rozsadny trening, w razie czego wspomoz sie gainerem/białkiem i ew. kreatyną.

swietnie na pewno bedzie ciekawa edycja, bo wiadomo jaki temperament maja brazylijczycy, moga byc dobre walki i dymy w domu ;-] no i trenerow sobie lepszych nie mogli wyobrazic

bula0160: jaki jest cel tych izolowanych? Szczerze czytajac o Twoim priorytecie raczej szkoda w to pakowac energii. Na Twoim miejscu dalbym same podstawowe cwiczenia wielostawowe (praktycznie tak jak w planie chociaz nie widze martwego ciagu).