JAK 2

jak mam schudnąć ?? i jakie wykonywać ćwiczenia na siłce by czegoś sobie nie zrobić ........znaczy chodzi mi o to zeby to nie przeszkodziło moim kością rosnąc .:p..prosze o pomoc

Jak poprawić sobie instynkt strzelecki/ napastnika? Prawie zawsze nie mogę się przełamać oddać strzału z daleka, zza pola karnego , tylko podaję piłkę do kolegi, gdy mogę oddać próbę strzału. Jak to zmienić?

Czesc, kupilem bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Bcaa_Caps-opis31123.html zalecane jest dawkowanie 4 kapsulki przed lub w trakcie treningu. Czy te 4 kapsulki beda wystarczajace? Wzrost 195 Waga 80

Hej mieszkam w anglii jak tezumac diete jak.jezdze do siostry ktora nie ma pojecia a roli makro w diete i.na caly worek ryzu da tone majo.i puszeczke tunczyka.... mam.nosic swoje jedzenie do niej?,

Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam.

Mianowicie szukam jakiego klubu skutecznej sztku walki. Nie zalezy mi na zadnych turniejach. Poprostu chce sie nauczyc skutecznie walczyc. No i lokalizacja. Milo by bylo tak gdzies w centrum warszawy. Z gory dziekuje...

Tak jak w temacie potrzebuje porad dot. stosowania tych supli, dieta jest. Staż z 10 miesiecy tak nieliczac poczatkow. wiek:18lat waga:76.

na ten czas mam dostepne tylko te metki :/ ktora brac?? o naposimie juz dawno zapomnialem ale mowil mi ze trzepie lepiej jak scan i eap, sam juz nie wiem...

I : platki z mlekiem II : bulka z serem tlustym III : bulka/ryz z piersia z kurczaka IV : ryz/ziemniaki z rybka V : platki z mlekiem "wypelniac" jeszcze to bede poprzez mass xxl i bialko na noc.. jak myslicie dobra dieta?prosze o porady

robilem teraz trening dzielony i wpadlem na pomysl ze fajnie by bylo stracic tu i owdzie;>. i pomyslalem o act. jak myslicie czy to jest dobry pomysl, aby w miare szybko zrzucic z cialka troche tluszczu no i troche sie wzmocnic?

mam pytanie. Jak brać ten suplement? Na etykiecie jest napisane: 4 tabletki 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Tabletki są do ssania więc mam wziąć np. po śniadaniu 4 tabletki na raz i je ssać?

Witam wszystkich! Posiadam propa atomic 200mg/1ml i propa z tej samej firmy 100mg/1ml. Czy jest sens brać od razu propa z boldem czy lepiej zaczekać i bolda uderzyć w 3-4tygodniu a do tego czasu jechać na propie.

Witam! Zakupilem krete vitalmax mono, dextr i carbo ale nie wiem jak to połaczyc bo to moj pierwszy cykl? Slyszalem ze za pierwszy razem trzeba sie doładować tzn. wziasc duzo wiecej? Czy to prawda? Pozdrawiam

przyjaciel mnie poprosil,wiec jako ze mam konto,pytam: ktore z tych winek jest bardziej godne polecenia i pewniejsze? stanabolin unichemu czy stanoject urochemu? wersja w tabletkach odpada jesli ktos sie orientuje to prosze o odpowiedz

Chciałbym wiedzieć jak mieć silny strzaŁ jestem obrońcą w klubie i chciałbym dobrze dorzucać piłkę innnym graczą!??

witam zakupilem sobie winko w tabsach 200 tabsów zambonu, i zakupilem sobie hepatil, jak go brac, po cyklu czy w czasie i jakie dawki? dzieki z góry

Chodzi o to ze na silowni cwicze pn sr pt , a we wt i pt mam trening rugby, na ktorym nogi dostaja ostro "po dupie" Cwiczyc w takim wypadku normalnie na 100% 4 cwiczenia po 3-4 serie? czy potraktowac je ulgowo??

Mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół?

witam mam kolejne pytanie w sprawei diety kiedys ktos z sfd polecil mi cos takiego zebym do szkoly bral 3-4 kanapki z serem i miesem i jadl na przerwie razem z maslanka i w domy jadl co mi popadnie bialkowego pod reke co 3 godz czy tak moze bbyc

Jak ugotowac jajka zeby całkowicie pozbyc się bakteri, prosze o szybka odp bo wlasnie ide gotowac