jaki

[...] Twojej suplementacji należy kierować do niego, a nie tutaj. On/ona wie o Tobie to co najważniejsze i zdecydowanie najlepiej doradzi w tej kwestii. Nie bardzo również wiemy jaki miałby być cel stosowania odżywki białkowej wołowej, czy aminokwasów wołowych. Szczególnie w sytuacji, gdy dieta jest dopięta na ostatni guzik. Nie jest to szczególnie [...]

Dziekuje bardzo za wszystkie porady. Mysle,ze temat zamkniemy, a co do 4rataj - nie wiem jaki masz słownik bądz gdzie znalazłes,ze Emanuellko lub Emanuelko to znaczy gowno. Jedyna osoba ktora moza porowanac do gowna to tylko i wylacznie Ty i Twoja zasrana inteligencja. Zapomnial bym dodac, ze rowniez tylko Ty mozesz z tad WY******LAC*****U !!! NIE [...]

[...] są słowa ,,i czasem sięgam po gainera 737" Jeśli zaniedbujesz swój jadłospis gainer może stanowić doskonałe jego uzupełnienie. Gainer brany z przypadku sygnalizuje brak jakiegokolwiek planu żywieniowego, a to nie wróży najlepiej w kontekście celu jaki sobie założyłeś. Z tego co widzę baczną uwagę zwracasz na kwestie suplementów, które [...]

Sterydy+pasza dla swin. Innego wyjscia nie widze. Poczytaj kolego troche o odzywianiu i jaki to ma wplyw na ten sport.

Jaki jest kolor tabletek ? Dalej żółte czy białe ? Pozdrawiam

Właśnie wszystko zależy jaki jest Twój cel. Myślę, że najpierw troszkę przymasuj, a potem się rzeźbij, bo tak byłoby najlepiej, jak czytam Twoje cele. Dieta na początek 300-400 kcal dodajesz do zapotrzebowania, trening 3x w tygodniu, gainery według braków w diecie. Do sześciopaka potrzebny jest niski poziom tłuszczu, więc najpierw przymasuj, potem [...]

Już widze wywiady z Najmanem o Salecie jaki to On nie jest, jak by Saleta przegrał ;D.

masz ginekomastię młodzieńczą -po prostu.. JAKI ABONAMENT ???

Jaki staz masz na siłce?

Zastanawiam się jaki błąd treningowy popełniam? ja przerostu nie mam; ale kiedyś robiłem źle technicznie biceps sztangą i na drugi dzień zawsze miałem zakwasy na kapurach większe niż przy treningu kapturów. Więc może to..

moze targales ciezkie rzeczy torby czy cos w tym rodzaju od tego niezle sie wyrabiaja ja np na silowni kapturow niecwicze bo niepotrzeba ;] tzw spacer farmera jaki wykonuja strongmani

a jaki jest twoj cel i staz? I rozpisz nogi bo sa one tez baardzo wazne..

[...] od czasu do czasu zjeść np mintaja, który też jest w bardzo niskiej cenie, poza tym do szkoły zawsze możesz sobie robić omlety z jajek i płatków owsianych, do tego dorzucić jakiegoś owoca albo kakao, w zależności jaki smak chciałbyś uzyskać 1 jajko 40gr, w 1 jajku masz około 7g białka i 5g tłuszczy, wystarczy dobrać tak proporcje żeby się makro [...]

Michaił ,zrób mi plan na siłę,ale powiedz diokładnie jakie ćwiczenia,w jaki dzień ile powtórzeń itd.dzięki.Zrób jak najszybciej... <<<..::Grunt to siła::..>>>

Oka zrobię jak mówicie i zobaczymy jaki będzie efekt ,każdy za za***istą wypowiedź ma po sogu-spoko odpowiedzi...Dzięki!!!!!! <<<..::Grunt to siła::..>>>

[...] wieksze niz 100. Jednak, nawet majac idealne bialko o BV = 100 : liczymy... (super_idealne_bialko/bialka_jaja) * 100 = 106,4 (okolo) Wiec prosze nich ktos mi wytlumaczy w jaki sposob producenci uzyskuja wartosc izolatu bialkowego 159 ??? (104 dla koncentratu jest jak widac mozliwe) Ja widze nastepujace mozliwosci: (1) uzywaja jakiegos [...]

skoro się już tak konsultuje (a Wy tak chętnie udzielacie pomocy ) to zapytam o ZMA... tzn stosuje apteczne.. zincas forte to wiadomo ale jaki magnez i b6 byście mi polecili? do tej pory stosuje MBE (chyba ze jest spoko)... jeszcze raz dzięki za help

Jaki rozkład btw przyjąłeś?

Zrób sobie prześwietlenie - od razu będzie widać ile masz miejsca w panewce na głowę kości udowej i jaki masz zapas ruchu w panewce.

"Zrób sobie prześwietlenie - od razu będzie widać ile masz miejsca w panewce na głowę kości udowej i jaki masz zapas ruchu w panewce"-->prześwietlenie czego? W szpitalu normalnie zrobie?przecież gość sie będzie śmiał