jaki

jaki masz rozkład białek/węgli i tłuszczy? ile kcal? Jakie zapotrzebowanie?

Dzięki.Mógłbyś mi rozpisać jak to brać ilościowo i co jaki czas ?

[...] 36 lat, jestes ode mnie starszy ale to nie znaczy, ze w tym temacie bardziej doswiadczony. Prawda? moze lepiej by bylo gdybys po prostu wybral sie do lekarza; powiedzial mu jaki tryb zycia prowadzisz (moim zdaniem naprawde ostro podchodzisz do treningu) i ten najprawdopodobniej wysle cie do endokrynologa, ten sprawdzi twoj poziom tescia i na [...]

[...] kapsułki Olimp Vitamin plus - 2 kapsułki //Co to w ogóle ma być ? Nie pytam z Ironią tylko pytam poważnie co to jest i skład bo ogarniam tylko olim vitamin plus , że to jakieś witaminy hehe . 3.Wyrzuć kukurydze konserwową -trzeba uważać żeby z weglami nie przegiąć, ale na ckd one w ciagu dnia są zbedne .. już raczej więcej tych otrebow [...]

[...] ale nie jest to wszystko rozpisane. Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Białko jako uzupełnienie (tylko po treningu) Dobra to weekend wolny robię. Arros do tematu na pewno zajrzę dzięki. Viren masz rację co do intensywności. Cokta, może masz rację, ale 2kg suchego mięcha to dla mnie sporo. Więc jaki zakres powtórzeń proponujecie?

nie podam bo nie jadam Wysoko białkowy tzn jaki 40g białka, chcesz omlet bez węgli czy bez tłuszczy ?

nie podam bo nie jadam Wysoko białkowy tzn jaki 40g białka, chcesz omlet bez węgli czy bez tłuszczy ? Myślę że każdego rodzaju bym spróbował.

[...] ale chyba tobie też się w głowie popirdzieliło ... mnie też stac na dużo rzeczy ale skoro ty dałes za produkt który mógłbyś u mnie kupic za 250zl , a ty dałeś ponad 500!!! to już ku.wa z samego stresu mi by nic nie urosło...!!!!!gadaj coś więcej !!! jak to wygląda , smakuje , jak sie stosuje !! czy cokolwiek czuółeś ? jaki smak , wygląd ?

oj Lucek...mój ty potentacie:) jak nie zrobie forsy w zawodzie to Cię porwę! Masz to jak w banku! A jaki okup wezmę:)) Tylko muszę paru jeszcze paru ludzi skombinować bo potężny z Ciebie chłop..i pewnie agresywny, po tych wszystkich wynalazkach. Doradca w dziale suplementacja

Grasik a jaki cel ma suplementacja inozyna? czy nie nei ma ona czasem tylko dzialanie pobudzającego, zwiększającego ochote do treningow? poprawe samopoczucia?

[...] ale po co?/, a dwa, czegos co nie jest niezbedne /w ujeciu 'niedoboru'/ mam nadzieje, ze bardziej nie namieszalam i teraz wyglada to jasniej co do dzialania - krootki txt, jaki udalo mi sie na teraz znalezc 7. Inosine 7.1 Background Chemically the substance is inosine-mono-phosphate and it is a precursor for guanine- and adenosine nucleotides. [...]

Odpowiedź na pytanie w tytule: "Nie, Ty jesteś oryginalny..." To zależy też jaki masz tryb życia, ale faktycznie może warto iść do lekarza, bo może karmisz pasożyta(tasiemca).

Po pierwsze kolego, to napisz jaki jest cel który chcesz osiągnąć (masa, rzeźba,...) Po drugie jeśli twoim priorytetem jest masa (tak sądzę czytając twój trening) to zastanowił bym się nad zamianą pon. z środ., a to dlatego że mecząc w poniedziałek barki nie będziesz w stanie "porządnie" wykonać treningu klatki w środę. A tak swoją [...]

NIE MASZ SZACUNKU DLA KOKSIARZY.hmmmm jestes w błedzie bo oni poswiecili zdrowie i życie dla sportu!!nie wazne w jaki sposób to robia!!jesli nie bierzesz dopingu nigdy nie bedziesz gwiazda sportu wiec co za farmazony opowiadasz!dlaczego ktos kto ma marzenia bycia najlepszym nie ma spróbowac skoro nie zalepy muna zdrowiu i innych rzeczach to niech [...]

BZDURA silownia nie jest niezbedna przy grapplingu poziom jaki jest w Polsce mozna spokojnie wygrywac zawody nie bedac nigdy w zyciu na silowni. Ćwiczenia silowe ( nie typowe jak na silowni robia kulturysci) dokladaja sobie zawodnicy ale bez tego da sie spokojnie walczyc, jesli masz czas na chodzenie 5-6 razy w tygodniu na bjj i jeszcze na [...]

chyba ze ktoś krzepę ma nieproporcjonalnie dużą dla swojej masy i budowy. czasem zdarzają sie tacy ludzie. nie wiem, jaki jest mechanizm tego zjawiska - trzeba o to zapytać w Treningu - ale fakt faktem, ze nietórzy nie potrzebują siłowni, zeby być pioruńsko silni nie wyglądając na takich. ale to jednak margines. i gdy startują na zawodach, też [...]

Chłopaki a mam do was pytanie bo ja zacząłem chodzic na Karate Kyokushin no i chciałbym sobie np w wakacje pochodzić do jakiejś tam sekcji poduczyć siętrochę walczyć w parterze co byście mi radzili najchętniej to jestem nastawony na Bjj ale niestety nie zabardzo się orientuje który z Klubów W Warszawie ma treningi w Wakacje jezeli ktoś wie coś na [...]

[...] sekcja karate kyokushin nie ma trenigów podczas wakacji A zacząłem dostrzegać że parter jest niezbędny w sztukach walki i chciałbym chociaż tochę coś załapać i pochodzić do jakiegoś Klubu w wakacje ... i o to mi chodzi i czy może mi ktoś powiedziec który klub ma treny w wakacje ?? i jaki styl chwytany byłby taki dobry jak dla mnie na te dwa [...]

dziękuje. potraktuję kravke jako takie przygotowanie do SW a po liceum postaram się o MT/ KB. Jaki sztuka walki byłaby najbardziej odpowiednia dla mojego wzrostu?? 198 cm

a crosfitu koleżanka próbowała? Z tego co widzę dziewczyny to uprawiające mają taki brzuch o jaki może Tobie chodzić.