jaki

W jaki sposób podbija się piłke zewnętrzną częścią stopy chodzi mi o taki rodzaj żąglerki bo chciałbym się nauczyć wykonywanie obrotu nad piłką w powietrzu a na filmikach widze że oni wykonują takie żaglerki zewnętrzną częścią stopy jak się tego nauczyć ??

Ja tam slabiutko odbijam ale jakos zbytnio sie tym nie przejmuje. Wszystko zalezy od tego jaki football sie gra i na jakiej pozycji. Jesli gra sie na srodku obrony to technika nie jest tak wazna. NAwet w pomocy zwody nie sa tak wazne. Np. taki Gerrard w meczu robi zadko zwody ale zato swietnie gra z pierwszej pilki, ma perfekcyjne dlugie podania, [...]

[...] Następnym ważnym składnikiem są tłuszcze które również są w niektórych sytuacjach wykorzystywane do dostarczenia energii ale znacznie rzadziej. Nie jest bez znaczenia z jakiego źródła czerpiemy tłuszcze . W diecie piłkarza preferujmy tłuszcze roślinne nad zwierzęcymi. Polecane są tłuszcze : oliwa z oliwek, olej z pestek winogron.... [...]

Siema mam 16 lat i gram na bozycja bramkarz. Mam pytanie jaki trening i dieta trzeba przejsc by miec dobbra forme na meczu jak i poza nim. z gory dzieki Pozdrawiam

Chciałbym zwiękzyć szybkość w jak najszybszym czasie.Jaki trening wybrać (wiem, że jest ich tutaj dużo, ale ja potrzebuje trening, który da mi jak najszybszy efekt, czy trening na szybkość to też SuperDunks III?)Mam 14lat

Wie ktoś może w jaki sposób wykonać teoretycznie trick Ronaldihno to się nazywa Fi Flap chyba to że udaje że idzie w jedną strone a zagarnia piłke w drugą nigdy nie mogę się przyjrzeć dokładnie jak to trzeba zrobić

[...] w treningu piłkarza jest rozciąganie prawda a czy widzieliście kiedyś piłkarza który wykonuje szpagat turecki ludz ten francuski ?? bo ja nie a kiedy założmy oglądamy jakiś mecz champions league kiedy jakiś piłkarz przyszykowuje się do wejścia to się rozciąga ale patrzą na to w jaki sposób to robi to nie wydaje sie jego rozciagniecie [...]

[...] szpagatu ale samego szpagatu cię nie nauczą ... to tak jakbyś sobie zawsze biegał wokół bloku, ale jak przyjdzie mierzyć czas na 100 metrów to jest niewspółmierny do czasu jaki byś osiągnoł wykonując trening sprinterski ... a niby to bieganie i to... Niektórzy piłkarze są słabo rościągnięci, ale to działa tylko na ich niekorzyść, ponieważ mają [...]

Jaki polecacie trening na zwinność i na koordynację?? z góry dziękuje...

witam jestem prawonożny,ale w jaki sposób wycwiczyć lewą nogę czy są jakies cwiczenia na wytrenowanie lewej nogi

[...] slabe dlatego zapisalem sie na silownie i chodze na te treningi bo mysle ze w kazdej cos sie zmieni, pytalem sie na forum trening o trening dla mnie ale tylko powiedzieli mi jaki partie miesni ma cwiczyc w danym dniu a nawet nie doradzili mi jakie cwiczenia mam robic a chce przygotowac sie do nastepnej rundy zeby grac w pierwsym zespole bo w tej [...]

Czesc mam 17 lat mam 178cm wzrostu i około 74 kg wagi (czy to dobra waga do wzrostu?) trudno powiedzieć jaki procent masz otłuszczenia, bo jak wiadomo mięśnie swoje ważą i byc może właśnie ta waga jest dla ciebie optymalna, musisz sam ocenić, stając przed lustrem i analizując czy nie czujesz sią za "ciężko". Ale w każdym razie mieści się [...]

Czy potrafi może ktoś wytłumaczyć w jaki sposób wykonuje się piłkarskie nożyce ciężko mi sie zorientować po filmikach jak to sie robi

[...] dziennie i jeszcze po tej grze z qumplami zostaje sobie i np zongluje cziwcze ruzne zeczy i tu pojawia się moje pytanie czy to to moze mi w czyms zaszkodzic ?? ze bede jakis przemeczony ub cos w tym stylu ?? ja osobiscie nie czuje sie przemeczony troche dużo tego, wsłuch** się w swój organizm, jak poczujesz że jesteś słaby to zrezygnuj z [...]

[...] zacząć grać równo, mój styl to : w obronie agresywnie, w ataku technicznie (niczym brazylijczyk). Chociaż do ligi około półtory miesiąca to ja już biegam (po lekcjach)., ale znowu spadł śnieg no i nie moge jeszcze wyjść na boisko z piłką... Odpowiedzcie na moje pytanie zawarte wyżej (jaki polonista ze mne) (BOdy, czy ktoś....), Z góry ThX

moze lepeij poszukaj bo bodmymaker juz pisal wilekrotnie i bym sie nie zdziwil gdyby ci nie odpowiedzial bo to juz moze szlak trafic jak po raz 20 piszesz to samo chociaz by wystarczalo przejrzec pare stron .. a poza tym to pokazuje jaki pracowity jestes , body by ci dal trening a ty bys go nawet nie zrobil se swoja pracowitoscia

bodymaker dzięki za podpowiedż, nawet sobie tego nie wyobrazasz jaki mam głod do tego sportu. Narazie sam postanowiłem popracowac nad sobą (biegi na dworze i gra na hali) ale po maturze mysle ze spowrotem wróce do klubu. B-klasa mnie czeka ;)

[...] wyzej, najpierw troche poczytaj znaim cos napsizesz :)Cwiczenia na sile strzalu tez byly w tym temacie, ja ci moge poradzic tylko jedna rzecz Duzo strzelaj, mozesz tez troche pograc pilka lekarska my prawie na kazdym treningu jaki mielismy na hali gralismy pilka lekarska i to faktycznie troche pomaga a cos wiecej to poszukaj bo jest tego sporo

Jaki najłatwiej wytrenować śiłe strzału?? jakieś cwiczenia miło widziane Zmieniony przez - calek w dniu 2006-04-05 21:33:42

Mam pytanie szczególnie do Ciebie bodymarker kierując je w jaki sposób się zachować gdy widać że gośc będzie oddawał strzał a nie zdążysz dobiec do blokowania niestety wiele miałem doświadczeń że dostałem piłką prosto w twarz nieraz po kilka razy w meczu i teraz mam nawyk odwracania się gdy gość mnie straszy strzałem jak najlepiej zachować sie w [...]