jaki

oraz w jaki sposob chcesz rozdawac sogi nie majac wykupionego abonamentu ? radze poczytac regulamin pozdro ...

Jaki masz staz??Ten trening nie wyglada najlepiej

Ile ważysz? Jaki cel?

oto trening jaki ułożyłem: Poniedziałek: Klatka i barki 1. Brzuszki 3x 20-30 2. Wyciskanie Poziom : 14.12.10.8 powt 3. Krzyzowanie Linek na wyciagu 4x15 powt 4. wyciskanie sztangielek w skosie do góry : 4x15 powt 5. Wyciskanie z przed glowy na maszynie 16.14.12.10 6. Uginanie Nadgarstkow podchwytem 18.16.14.12 powt 7. Uginanie Nadgarstkow [...]

mogę wrzucić tu swój trening jaki chciałbym robić podczas tego cyklu, czy zrobić nowy temat w treningu??

jaki rozklad b/w/t masz w tej diecie?

czytałam forum, atlas ćwiczeń i podstawowe linki jakie podał Michail (przepraszam, jeśli przekręciłam nick) przy którymś z postów . Jednak jako nowicjuszowi rodzi mi się w głowie pełno pytań i WĄTPLIWOŚCI. Niektóre plany się poniekąd ze sobą wykluczają. Metod jest wiele, czuję się zagubiona i potrzebuję pomocy. Wiem, ze duze grupy mięsniowe [...]

Chciales wiedzieć jaki wplyw ma szytność szczęki na siłę hamowania. Moje LX'y zauważalnie się odkształcą, jednak dopiero gdy zacisne tak mocno, że i tak zablokuje koło, zwłaszcza na cienkich oponach.. tomek_w jak chcesz to policz i podziel się wynikami. Zawsze można dowiedzieć się czegoś nowego Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2009-04-01 14:34:40

Opis jaki przedstawiles faktycznie sugeruje że może być problem ze struktura krążka. Jednak konieczna będzie dalszą diagnoza. Sam nie raz zwracam uwagę na to że ćwiczymy technicznie na wysokim poziomie a gdy odkładam ciężar jest już problem

Ciekawe jak to finalnie będzie wyglądać, jaki poziom będzie itd. Masti będziesz później jakieś wyniki zdjęcia wrzucać?

No ladnie wyglada a jaki ma sprzet w tej piwni bo wlasnie tez jestem na etapie robienia silki w piwni i jestem ciekawy co by tam wzucic za sprzet aby tak wygladac jak twoj kolega :D

kup suste jak nie masz omki test to test tylko estry inne boldka kupuj jaki jest , byleby tam bylo co nalezy

NIezle jak na tak mlody wiek Jaki wzrost?

WL zdecydowanie moim najlepszym bojem a MC moze sie wydawać slabe przy klacie dlatego ze cwicze je od ok. pol roku. Nie wkrecam jaki bym mial w tym interes? Wlasnie z tymi lapami to mam problem bo wszystkie partie sie rozwijaja a rece stoja no moze pare milimetrow sie ruszaja Dziekuje wszystkim za komentarze zalezalo mi na tym

Taki jaki potrafie , raczej malutki

moim zdaniem starty w katanie to jest juz ryzyko !! zauważyłem iż f6 , fury , inzery są koszulkami bardzo elastycznymi, majac słabszy dzień możesz zacząc w nich o 5, 10 lub 15 kilo mniej niz wyciskasz , katana bardzo narzuca cięzar jaki masz wyciskać !! tutaj niemozesz miec słabego dnia, bo poprostu ciezaru nieopuścisz :)) a jak twoje odczucia ??

Mam pytanko waze 60kg obw.bicepsa to 33,5cm a na wyprostowanej rece to 28,5cm robie sredni mostek wiec podejrzewam ze potrzebuje Titana F6 tylko nie wiem jaki rozmiar bedzie najlepszy. Mam juz roszke doswiadczenia wiec uwazam ze rozmiar wiekszy nie bedzie potrzebny. Pozdrawiam!!!

Sekob ani to nie było śmieszne ani fajne... Jeżeli piszesz ,że Gołota to j****a c***a to chyba na prawdę nie oglądałeś jego pojedynków, nie widziałeś jaki miał talent, w latach swojej świetności był doskonałym bokserem. A ,że nie wykorzystał tego talentu to inna sprawa. Takie teksty piszą ***ani laicy, pseudo znawcy np z Onetu, którzy nigdy nie [...]

Redaktor za powiedzenie, że Gołota klaunował powinien dostać solidnego kopa w zęby. Gość nie odróżnia klaunowania od poczucia humoru, którego Adamkowi brak. Z tą miłością ewangelii trochę Adamek przesadza, na każdym kroku próbuje pokazać jaki święty on nie jest. Na dłuższą metę jest to trochę denerwujące. Andrzej pokazał, że jest fajnym facetem.

"Adamek przesadza, na każdym kroku próbuje pokazać jaki święty on nie jest. Na dłuższą metę jest to trochę denerwujące." No i co to źle , że mocno wierzy w Boga? Nie rozumiem co w tym denerwującego... kto wie może to dzięki wierze w Boga zaszedł tak daleko. Bo napewno dzięki niej nie straci. Generalnie lubie oglądać walki obu tych panów [...]