SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Po operacji zszycia łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja robiłem operacje w Zabrzu. Wiem jak to jest bo gram w piłkę już 3 miesiące przed czasem zacząłem grać bo się nie dało wytrzymać :) Na szczęscie operacja udała się w 100 % :) Nie bój się nic bo wstaniesz po peracji poleżysz 2 dni i się nawet nie obejrzysz a będzie pykać w kosza :) Powodzenia! :)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 12:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Bol szyi !! POMOCY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tak jak mac_0004, również to przechodziłem. Początkowo myślałem, że coś się urwało i że do końca życia będe chodził w kołnierzu ;) Przeszło po 2 dniach, chodziłem w kilku szalikach po domu, ogólnie da się przeżyć.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 14:00:12 Liczba szacunów: 0
  • trening - plecy/barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Chyba takie jak dotychczas czyli 1 dzien - plecy/triceps 2 - barki/nogi chociaz obecnym planem jade juz dluzszy czas wiec jesli mialbym zmienic laczenie partii to nie bedzie to problemem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18834 Data: 2008-01-07 21:17:07 Liczba szacunów: 0
  • ile zeszła wam nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    AAaa powiedz na jakiej głębokości 1,90 / 2,40 / 3,40 / 4m ? Jeżeli wskakiwałeś na trumienkę / pionka / i wskakując podwinęło ci nogi do przodu, to dupskiem jesteś zapewne tak blisko dna że gdy machniesz rękoma w taki sposób by się obrócić do pozycji pionowej, będziesz wstanie się odbić nogami od dna i jak torpeda pójść do góry :D Jeżeli nie to cz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 23:55:35 Liczba szacunów: 0
  • ile zeszła wam nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Lexluthor: jeżeli przyjdziesz na basen 3/4 osób pływa żabką i to taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 21:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Długotrwałe Zazywanie Czosnku -- beda SOGI !!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mi się wydaje że nie jak bierzesz to przez 2-3 miesiące to zrób miesiąc przerwy żeby organizm się za bardzo nie przyzwyczaił do tego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 16:59:08 Liczba szacunów: 0
  • RYŻ ile wartości po ugotowaniu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "W 100g ryżu surowego wartość energetyczna 360kcal białko 6,7g węglowodany 76,8g tłuszcze 0,7" i drugie " w 1 porcji ryżu ugotowanego wartość energetyczna 141kcal białko 2,95g węglowodany 31,55 tłuszcze 0,35" tak jakby wszystko sie wypłukiwało chłopie wytłumacze jak dziecku gotujesz 100g surowego ryżu wrzucasz na wodę ten RYŻ pę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 08:53:58 Liczba szacunów: 1
  • Arimidex vs symex

    Post
    Doping
    PRO

    U mnie ta metoda co napisalem sie sprawdza i jak ktos ma problem z decadick jak ja to równiez powinien sprawdzić tą metodę, ale racja u kazdego jest inaczej...piszesz o odbiciu na arimidexie a u mnie znajomy na ari wyleczyl guzka z 2 cm ktorego mial x czasu i dawał arimidex 1mg ed i tak pare dobrych tygodni jak nie dluzej i odbicia nie bylo bo pozn

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11040 Data: 2017-01-27 07:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Olej w smażeniu - liczyć kcal ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Smażenie jest zdecydowanie najpopularniejszą i najbardziej lubianą metodą obróbki termicznej żywności. Większość osób lubi smażone mięso, rybę, omlet, czy jajecznicę. Gotowane również są dobre, ale bez wątpienia nie smakują już tak dobrze. W ogólnie występujących poglądach smażenie uważane jest za niezdrowe. W rzeczywistości jednak uzależnione jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2018-04-07 18:39:05 Liczba szacunów: 0
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie początkuj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13704 Data: 2018-03-17 18:30:44 Liczba szacunów: 1
  • BOKS TORUŃ

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki
    PRO

    Widzę, że mamy bardzo podobną sprawę tyle,że ja o niej pisałem dzień wcześniej od ciebie i w innym dziale.No i mnie prócz zwykłego boksu interesuje również boks tajski. Mimo, że w przeciwieństwie do ciebie jestem z Torunia to do niektórych sekcji żeby dojechać musiałbym jechać daleko i nawet w 2 pojazdy MZK wsiadać. Do tego jestem tylko trochę młod

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2010-09-05 23:53:06 Liczba szacunów: 0
  • pęknięta błona bębenkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Drogi Panie, zrasta się lub może się zrastać nawet 2-3 miesiące...! ...więc uzbroj się w cierpliwość! A jeśli lekarz Ci już o tym powidział odnośnie treningów, raczej powinieneś się zastosować, zrobić przerwę, wyleczyć sprawę do końca i dopiero na pewniaka ruszyć! Bo nie ma nic gorszego jak niedoleczona kontuzja, czy jakać choroba, która się póżnie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 13:26:10 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Inhibitor aromatazy wybrać ?

    Post
    Doping
    PRO

    haha a juz juz pol strony sie naprodukowałem na omadyna jaki jest je... id... ale potem zobaczyłem strone 2 i ze tren sie wkrecił wiec mi sie humor poprawił... do autora: tak jak aras ci radzi ATD + jakis test freak mozesz dac i jakies ziolka ale najlepiej gdybyś dał wyniki z normami z lapa. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-05-27 13:33:45

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16121 Data: 2012-05-27 13:33:08 Liczba szacunów: 0
  • przepuklina pepkowa a treningi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja chcialem to praktycznie od reki operowac ale mi chirurg w moim miescie powiedzial ze jak mi wytna to cos to odrazu z calym pepkiem i nie bede juz go wogule mial i bede musial zyc z takim plaskim brzuchem bez zadnej dziury to wymieklem . Pewnie udam sie do Warszawy do kogos porzadnego ale puki co kazano mi obserwowac ta przepukline.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19852 Data: 2005-01-02 11:10:32 Liczba szacunów: 0
  • DECA czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie lece obecnie enana e5d 500ml i ed npp 100ml. Dzis zrobiłem badania i estradiol 463 skala 41-159 prolaktyna 33 norma 86-324. Profilaktycznie lece 1/2 cabasera week i co 4dni symex. jak widac estro dosyc wysoko i tak sie zastanawiam czy nie sprobowac go zbic letro ktore mam pod reka 2.5mg bluefish tylko zastanawiam jaka dawke przyjac zeby nie

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8167 Data: 2017-11-21 18:36:40 Liczba szacunów: 0
  • Poziom tescia wysoki a brak libido ktos mial cos takiego?

    Post
    Doping
    PRO

    staly poziom testa jak najbardziej potrzebny w kulturystyce. walisz testa jako baze przez te 2 miechy. Ewentualnie dodajesz okresowo propa/enana zeby podbic poziom(jesli jest taka potrzeba) albo zeby "przebic" zastoj wiekszymi dawkami. Ale skoro mowisz ze nie trzyma stezenia...jedyna zaleta to mala ilosc klocia-mozna ladowac inne towary i

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 19:06:41 Liczba szacunów: 0
  • Poziom tescia wysoki a brak libido ktos mial cos takiego?

    Post
    Doping
    PRO

    Witam Na dobrą sprawę przyczyn może być bardzo dużo. Dobrze gdybyś wykonał badania podstawowych hormonow takich jak testosteron, estrogen, prolaktyna, LH i wstawił je do tematu. Badanie samego testosteronu nie wiele nam powie, bo może być zamieszanie w innych hormonach. Później należałoby dobrać odpowiednie środki żeby naprawić problem. Tylko nasuw

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 21:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam By uzyskać "6-cio pak" a więc widoczne mięsnie brzucha musisz spełnić dwa warunki. Może opiszę pokrótce każdy z nich. 1.Istotny jest niski poziom tkanki tłuszczowej. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że tak naprawdę widocznośc mięsni na brzuchu zależy w głównej mierze od poziomu tkanki tłuszczowej. Osoby mocno zalane mogą mieć solidny kaloryfer

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8315 Data: 2017-12-20 11:37:07 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynność tarczycy a tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuje Ci bardzo trochę mi zależy na tym żeby schudnąć bardzo bym tego chciała przepraszam jeśli zawracam głowę głupimi pytaniami ale tak się składa że od jutra zaczynam brać ten Euthyrox N 50 i trochę się boję że będe po nim tyć.Tyle że w działaniach niepożądanych jest spadek wagi ciała więc już nie wiem jak to jest.A jeśli chodzi o mój wynik ts

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-05 21:10:39 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynność tarczycy a tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pewnie masz rację ale jak ja używałam tabletek antykoncepcyjnych to miałam gładziutką cerę a teraz nagle zaczęło mi wyrzucać nie wiem czemu,trądzik młodzieńczy może? ale ja mam już 22 lata więc nie sądze,a czytałam na innym forum o Euthyroxie i piszą że nie chudną wręcz przeciwnie tyją od niego,nie wiem już co mam o tym myśleć

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 09:10:18 Liczba szacunów: 0