JAK 2

Witam mam z activlaba 500g kretki w proszku mam tez carbo z activlaba , jak ta kretke brac ? woda ? carbo ? lyzeczka ? gainer ? posilek ? Jakie proporcje np :wody do kretki :0 Pozdrawiam :)

no wlasnie jak w temacie duzo wy***ek ? warto brac ?? czy moze lepiej sobie odpusic ??

czesc wam ile mam sypac Horse power w opakowaniu nie bylo miarki i w czym najlepiej to rozmieszac shayker czy w szkalnce i dokladnie lyzeczka?? prosze o szybka odpowiedz

Witam! Mam pytanie jakiego gainera polecacie zeby byl jak najmniej gesty cos typu gainbolic, np.universal strasznie jest strasznie gesty i mnie muli po nim ;/

Witam, szukam stojakow podobnych do tych w linku, jezeli ktos ma takie na sprzedaz prosze o kontakt tu badz gg 4667992. http://img07.tablica.pl/images_tablicapl/78516353_2_644x461_stojaki-pod-sztange-marbo-zdjecia.jpg

witam chcaiłbym sie dowiedziec kiedy i w jakich ilosciach brac wpc 80 treca oraz mass xxl takze treca,aby byc jak najwiekszym :)nie ale chcaiłbym przytyc.

Witam!!! Mam pytanie dotyczace kreatyny i HMB czy jak będe jadł te suple i robił brzuszki czy spale tłuszcz?? i czy nie poszerzy mi sie talia?? z góry dzięki za odpowiedź!!!!

jak przygotowac rybke wiecie chodzi mi o filety przeciez jak taka rybke wzucam na patelnie z olejem to juz raczej nie ma ona 0 tłuszczu :-/ pomozecie cos ?

Jak waszym zdaniem dawkowalibyscie Mono 300gram plus Nitro2 250gram? Jakie sugestie?

Witam!! Zakupilem sobie nastepujace suple ,i moglby jakis fachowiec doradzic mi jak mam je stosowac , kiedy i po ile?? Oto suple: N.O.K.O CELL PUMP CARBO CHELA MZB VITA-MIN

mam 16 lat i wze 100kg trenuje juz 5 miechow korzystam z planow treningowych joe weidera i mam pytanie jak stosowac i w jakich dawkach stosowac aby nie przedawkowac islote 1,5kg smak arbuzowy hi trec

Jak w temacie xD jakie sa wasze sposoby? :d potrzebuje jakiegos ekstra sposobu, bo w czwartek mam zawody :d

ma cykl na cp otóż chciałbym się dowiedzieć czy zaraz po dawce cp mogę zjeść odżywkę białkową czy mam czekać określoną ilość czasu? jak robić to rano: pić osobno białko czy razem ze śniadaniem ?

Jak bym mogła zrobić szpagat poniważ nie moge już od roku zrobić szpagatu prubuje i prubuje ale i tak mi się nie udaje czy ktoś by mogłby mi pomuc w zrobieniu i nauczenia się szpagatu ponieważ nie oge się wcale nauczyć

jak zapisać 7 cyfrowy nr gg na starym gg żeby nie zmieniać starego gg na nowe? stary chodzi poprawnie na łączu neta jaki posiada kolega ale za to nowe gg zamula i zacina w ogóle rozmowy. Proszę o pomoc

jak można leczyć skutecznie skoliozę kręgów szyjnych np.rehabilitacją,czy lekarstwami,czy inaczej?Czy wymaga to stałej opieki lekarskiej,szpitalnej czy można to systematycznie jakoś domowymi sposobami?

witam chce się dowiedzieć jak szybko zrzucić 20kg najlepiej do połowy maja. jerzdże rowerem ale nie wiem co mogę jeść a czego nie powinno się jeść podczas odchudzania, na rożnych forach podają zawsze coś innego

http://www.youtube.com/watch?v=bCwBkIVyNeA&feature=g-all-lik&context=G23d17f8FAAAAAAAAAAA 8-)

Siemka mam 17 lat 171cm 67kg jest do dietka na masę .Moje zapotrzebowanie to 3000 kalorii 411gram węgli Białka 112gram tłuszczu 99gram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d511e42a5e294f618747402dbf3fd20c.png

Czy ktos moze mi podrzucić dietke na siłke ( bo to jest moim celem) albo podać link na SFD gdzie znajde cosik takiego?? Aha i do tego jakby się znalazł trening tez na siłke. SOG oczywiście za pomoc