jaki

Dobra, chodzi o moje dane. Waga: 90 kg Wzrost: 182 cm Wiek: 20 lat Cel: Masa mięśniowa Dołączam zdjęcie, przy okazji, możecie powiedzieć jaki typ budowy ciała mam? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccfa6de610fe4ca78d02cf5a0a9480fb.jpg Zmieniony przez - Wujaszkowo w dniu 2014-02-15 23:08:00

z tą masą mięśniową to ostrożnie bym podchodził bo Twój bf do najniższych nie należy jaki masz staż na siłowni i czy diete masz?

WPOŻO, ale może jakeś ćwiczonka na sprzęcie jaki wymieniłem? ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

żadne jaja chodzimi o coś inszego , mój plan powtażałem co jakiś cas , do tego co osiągnąłem dochodziłem przez 4,5 roku, wylałem kontenery potu , liczę że dostanę od Was rozpiske jaki kolejny etap treningowy powinienem podjąć, ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

jaki cel ? staż na silowni?

jaki masz silabolan??

z tego wzoru 24xwagaxaktywnosc wyszlo mi 24x73x1.2 wyszlo 2100 kcal ;] podjalem decyzje ze zaczynam dzis aerobiczną 6 weidera. Ciekawe czy dam rade... A jaki trening silowy bys polecił ? Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-22 18:48:08

Sorki za pytanie, ale jaki masz w tym interes że tak ją chwalisz?

hmmmmm jaki słodki moge jeszcze ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

wsumie nie mam problemow tylko nie wiem co znaczy " hmmmmm jaki słodki moge jeszcze ? " wyciels posta oki no w sumie podchodzil pod wyciecie jak sie mocno chcialo ,ale czy dla zaimponowania bedziesz wszystkie mi wycinal ? ile by nie bylo to i tak jest zamalo wy***laj z hala tylko sens i naturalnie -=vienio&pele=-

jaki plan byl predzej ?

żaden od początku jadę tym co napisałem - tylko na jaki przejść mam teraz

hehe ok świeży to jaki? takie we wiaderku takim malym to nie sa świeże?

Pudzian pił zawsze mleko i dalej pije i widzisz jaki wielki

Kup Bcaa łlimpowe wygodne są bo duże i cena ok jaki masz cel, w jakiej fazie jestes?

hehe,nie liczysz kcal z tłuszczu ?? Wiesz, jak tłuszcze też muszą być na odpowiednim poziomie, te 70g/kgmc byś mógł dać i warto kontrolować ich ilość, bo jednak 1g=9kcal :) Podaj jeszcze raz dietę, wliczając w to tłuszcze, podaj rozkład makroskładników i kalorii. Na prawdę jesteś zalany ? Jaki bf% masz ? Zmieniony przez - Kaziu w dniu 2012-09-02 [...]

[...] nie wiem kiedy zaczac brac efke i czy mi sila nie spadnie? a te 10 kilo to naprawde,kumple tez w szoku byli,moze wy tak nie mielsicie bo macie inne oragnizmy,mowie,dla mnie to najlepszy srodek jaki bralem w zyciu! no i do tego 2 kilo odżywki wysoko bialkowej poszlo + 5/6 posilkow dziennie wrzuce rozpiske jak mi ktos odpowie na pytanie co do efki

Mariusz987 poważnie???Nigdy bym się nie domyślił Pytam bo wizyte mam za tydzień a możę ktoś się spotkał z czymś takim i domysla się jaki charakter może mieć owo zgrubienie

Baca, jaki braz? trzecie miejsce w jednym GP.. choc to i tak niewatpliwie swietny wynik, jak mowi DUDEK - najbardziej medialny w tym roku wyczyn, wszedzie go pelno bylo bedzie w czolowce, ale raczej nie wygra. Damixxx, tak z sympatii wiadomo, ze nie wygra to samo z Dziadura - tez pewne jest, ze nie wygra, choc sporo osiagnela. tak obiektywnie to w [...]

tak, ale to nie zmienia faktu ze nie byl najlepszy w tym sezonie jesli ma taki zdolnosci manulane itp, to niech jezdzi, niech zmieni team i wygra GP wtedy bedzie to taki sukces jaki jutro moga odniesz siatkarze