jaki

Owoców ile i jakie? Mięso tylko z kurczaka? Pieczywo chrupkie - dlaczego takie? Dlaczego nie jadasz ziemniaków? Poza bananem co jesz po treningu? Surówki z czego? Orzechy jakie? Ser twarogowy jaki i kiedy, w jakich ilościach? Ryby jak często i jakie, jak je przyrządzasz? Wafle ryżowe odstaw.

[...] do jednego wora z waflami:)) ludzie odchudzajac sie jedza warzywa i owoce bo tak im nakazala jakas inteligentna pani w art. w pani domu, a tak naprawde nie wiedza po co i jaki to ma wplyw na diete. warzywa owszem w hurtowych ilosciach mozna jesc, co do owocow ze wzgledu na fruktoze bymnie przesadzal Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-11-13 [...]

jaki staz treningowy? zero? nic nie uprwial?

[...] cwiczenia np. aeroboks i jemu podobne do zadyszki nie prowadza i zakwasy sie nie pojawiaja(cwiczenia sa wykonywane poprawnie) to czy nadal jest to wysilek anaaerobowy? w jaki sposob kontrolowac to bez pomiaru tetna (co podczas takich cwiczen jest przeciez trudne)? hms? "isn't it a good thing for a man to know just how far he can go too [...]

[...] i zaczął kombinować z przekładaniem na kolejny termin. Taka z pozoru banalna historyjka, ale chciałem tylko przekazać, że próg strachu to rzecz wrodzona i każdy ma na jakimś tam poziomie. To taka cecha charakteru. Uważasz, że można medytacją zmienić tego typu wrodzoną cechę? Może i tak, ale w naszej kulturze nikt nie powie Ci jak to [...]

nic nam nie wiadomo ile masz lat ?? jaki jest twoj staz?? twoj ostatni trening??

napisz jaki miałeś rozklad do tej pory treningu na klatke (liczba serii w ćwiczeniach i powtórzeń) oraz nazwij fachowo te "2 dobre ćwiczenia na klate" korzystając z atlasu www.kulturystyka.pl/atlas

w super masie tez masz rozne rodzaje bialka, a jaki jest w smaku ten sports one? i jakie efekty? podkreslam ze interesuje mnie czysta masa miesniowa.

[...] Prawdopodobnie autorze tematu robi się Tobie dyskopatia albo rwa kulszowa. Chyba najgorsze choroby kręgosłupa jaki mogą być...Winną wszystkiego jest prawdopodobnie w tych przypadkach krążek międzykręgowy oraz jądro miażdzyste, które sprawiają ból... Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu [...]

jaki mail?

Dostałeś wcześniej informacje w jaki sposób należy wrzucać dietę.

[...] kino zachodnie. Jego styl w przeciwieństwie do stylu Chana jest niezwykle widowiskowy pod względem technicznym ( świetna seria "Dawno temu w Chinach" ). Sposób w jaki ten facet się porusza jest raczej nie do osiągnięcia dla zwyczajnego człowieka - to jest po prostu NIEWYKONALNE. Jeśli ktoś nie widział go w akcji to odsyłam do któregoś [...]

Gregor a ten lexus to jaki ? A tak na poważnie to jest tak jak piszecie, jesli na początkowym etapie spotykania owtorzysz sie przed dupą i wkrecisz w nią, zaczniesz słodzić, wyznawac jakies uczucia to spalona akcja. Ale każdy sie musi naciąc na to żeby zrozumieć. Zachować dystans ale tez bez przesady. jak to mówia na inso - słodki skurviel

jeden ze srodkow to ALR ACindustries H.D 30+ drugi jaki bralem to terma pro with sda ale w skladzie na etykiecie nie bylo oksylofryny.nic innego nie bralem moze jakies napoje energetyczne batony itp?rozumie ze w polsce nie ma produktow z zawartoscia tej substancji?znacie jakies konkretne produkty z ta substancja?moze wzialem cos nieswiadomie nic [...]

[...] o to jak to u was wyglądało po takiej operacji ale już jest okej jestem już po 2 kolejnych treningach czuję się dobrze a dla pewności zapisałem się do lekarza. Powiedzcie mi jaki trening byłby na tą chwilę najlepszy z pominięciem treningu martwego ciągu, przysiady itp(wiem dziwnie to brzmi ;p) ale takie mamy realiaa, po treningu na worku dobre [...]

jesteś na forum kulturystycznym. dieta, jaką pozyczyłeś napisał ktoś o innym celu treningowym. napisz jaki jest twój cel, tzn czy zamierzasz ułożyć sobie dietę pod kątem gry w piłkę czy raczej nie. wg danych jakie podałeś to masz sporą niedowagę,

[...] cywilne są uboższe,gdyż dużo rzeczy,które są potrzebne do pracy w służbach nie są potrzebne w cywilu.Po co cywilowi taktyka wejść do pomieszczeń,posługiwanie się sprzetem jaki ma policjant,czy żołnierz na wyposażeniu:noż,bagnet,saperka,kajdanki,broń główna,broń zapasowa(krótka)-tu nauka strzelania w różnych sytuacjach i nauka szybkiego [...]

około 7 tys km :)a jaką średnią kręcisz że tak zapytam z ciekawości? I jaki typ roweru,bo sam przebieg jak na ten okres widzę że konretny,jak u zawodowych szosowców

około 7 tys km :)a jaką średnią kręcisz że tak zapytam z ciekawości? I jaki typ roweru,bo sam przebieg jak na ten okres widzę że konretny,jak u zawodowych szosowców pewnie Cie zdziwię, ale nie jeżdżę na ostrym. Mam single speed'a 46/14. Powiem Ci, że wyniki może być większy, średnio robię od 70 do 120 km w porywach, ze średnią prędkości którą [...]

[...] karbonowy. Na czwórkę lubiłem wjeżdżać gdy było dużo rowerzystów, 40 kmh i wyprzedzasz 99-100% z nich %-) nie lepiej samemu rowerek złożyć ?.. wracając do kilometrażu jaki robicie i prędkości, ja mając single speed'a, bo taki się sprawdza ( przerzutki dla mięczaków :-D ), nie mam problemów aby robić 80-100km dziennie ze średnią prędkością [...]