jaki

Witam! Mam pytanko takie: Jaki ciężar najlepszy dobrać na klate ? Wyciskam leżąc 97 kg aktualnie biore 76 kg na klate jednak przy seri z 12 powtórzeniami robie 11 i 12 z pomocą kolegi. I tu pytanie czy zmniejszyć ciężar czy też nie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 174 Cel treningowy: MASA MIĘŚNIOWA Staż treningowy na [...]

[...] realizację jeśli chodzi o sprzęt jak na zdjęciach widać rewelacja. Wygląd , wykonanie ,płynność ruchów itp. prawdę mówiąc zaryzykowałem i szczerze jest to sprzęt jaki sobie wymarzyłem jest sprzętem z najwyższej półki i na dzisiaj nie zamienił bym na żadną inną firmę tylko KELTON Z pozdrowieniami Pensjonat Borowa Dolina Eugeniusz [...]

Witam mam pytanie do was ,jaki jest rekord w podnoszeniu hantla na biceps. jestem nowy wiec proszę przenieść jak zły dział

Mieszkam w miejscowosci gdzie niema profesjonalnych silowni. Cwicze w warunkach domowych- do dyspozycji mam tylko hantle 3 kg. Głównym ćwiczeniem są pompki. Proszę was o porady, jakie ćwiczenia wykonywać, ew. jaki sprzet zrobić (mam troche stali i spawarke;) a takze o diete, bo jak narazie jem co popadnie. Przez wakacje chce zwiekszyc mase i siłe.

[...] miało miejsce ? Jaki przyniosło skutek i rezultaty? Doszły mnie słuchy, że podobno ... podkreślam PODOBNO w Lublinie Pan Łoboda utworzył taką klasę o profilu Taekwondo w szkole podstawowej? Z jakim skutkiem? Czy miało to pozytywny oddźwięk na samych uczniach? Czy dzięki temu ta dyscyplina sportowa uzyskała większy rozgłos np w obrębie miasta?

Chcialbym poruszyc temat alkoholu a kulturystyki.... Chcialbym abyscie napisali jakie są mity a co jest prawdą. CZy alkohol ścina białko i jaki alkohol w jakich ilościach. CZekam na odpowiednie komentarza co do mojego tematu. POZDRAWIAM SuPpReSsOr

[...] I czy jak na dana grupe miesniowa mamy np 6seri to warto jest robic np polowe wielostawowych i polowe jedno? Wiem że takie coś mogło być ale nie moglem znalesc, mam jakis problem z wyszukiwarka sfd. informacje przydadza mi sie ponieważ robie programik(czy tam skrypt nie pamietam jak to sie nazywa) w excelu wlasnie odnosnie treningu. Taki [...]

Siema , Jakie dawki i co jaki czas brac injekcyjna witamine b12? , od kilku lat podniesione MCV , IPP leca juz z 7 lat codziennie 20-40 mg 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] soli z morza martwego też w inne sole lecznicze. W sieci znalazłem następujące sole lecznicze: sól epsom, sól bocheńska, sól iwonicka, sól himalajska. Moim zdaniem sole te różnicą się między sobą źródłem pochodzenia oraz składem. Którą sól mi polecacie? Znalazłem sól Salco Sport Therapy, jest to sól bocheńska czy ktoś ją stosował jakie wrażenia?

Witam wszystkich Jestem nowym użytkownikiem forum , co prawda czytajałem wczesniej liczne posty. POstanowiem napisać tu gdyż mam kilka pytań do was osob z dłuzszym bez wątpienia stazem treningu. Otóż podjałem decyzje o powazniejszym trenowaniu po zdobyciu juz sprzęt do domu . POstanowiłem trenować codziennie inną partie ciała i tu moje pytania [...]

Mam nadwage ze 20-25kg. Teraz zaczynam robic 5tyg. trening redukcyjny 6dni w tygodniu. Pon: klata, triceps wt:plecy, biceps sr: naramienne barki czw: klata, triceps pt:plecy, biceps sob: naramienne barki Z suplementów biore: thermo speed extr lkarnityne białko provit 85 (3 razy dzinne po 20g) swole v3- biore w pon, sr, pn- rano i po treningu po [...]

[...] z kilosportu . Mam 18 lat staż około roku . Dieta dopięta na guzik wręcz suwak . Piszę z zapytaniem : 1. Czy odblok potrzebny po 60 kaps na 1 cykl z PH ? Jeśli tak to jaki ? 2. Jakie kupić osłonki i na co ? 3 . Czy Tribulus wystarczy po 60 kaps TRENADROLU ? 4 . Jak dawkować ? 5 . Sex lub Masturbacja podczas cyklu ma jakiś wpływ ? [...]

[...] na otwarcie 19.11.2011, kolejnego sklepu, gościem będzie trzykrotny mistrz Niemiec Dennis Riskis oraz wiele innych atrakcji. Na ponad 130m2 będzie szeroki wybór odżywek jaki i profesjonalna porada w dziedzinie treningu, odżywiania oraz suplementacji. Jest to kolejny punkt HI TEC NUTRITION na terenie Niemiec i drugi w Dortmundzie AKTIV – [...]

Witam Mam mały problem =) Niewiem jaki trening jest najlepszy na uzyskanie masy?? Lpiej ćwiczyć 5-6 dni w tygodniu czy tylko 3?? Jak powinny wyglądąc ćwiczenia?? Ile seri i powtórzeń?? Bardzo prosze o pomoc =) Dziekuje i pozdrawiam =)

[...] umieśniony(barki, nogi - Chodziłem 3 lata na basem 5 dni w tygodniu po 3 godziny), jednak chciałbym mieć kaloryfer, nie mam tłuszczu na brzuchu a jeżeli mam to bardzo mało, jaki jest najlepszy sposób, czytałem że A6W, jestem na drugim dniu i nie mam na razie żadnych problemów(poza zakwasami ale to normalka), myślę że jestem w stanie wytrzymać do [...]

[...] masteron 100mg/ml, cypionat 250mg/ml razem 3ml w jednej iniekcji(po 1ml z każdego steryda) e2d 22 stycznia 2017 do chwili obecnej cypionat 250mg/ml iniekcja 0,7ml e2d zostały mi jeszcze jakieś 2-3 strzały i po tym zamierzam się odblokować tylko nie wiem co, jak i ile Czy sensowne będzie wejście na cykl kreatynowy po odstawieniu cypionatu?

[...] kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre . U mnie nie ma strasznego bolu tenisisty czuje tylko przy cwiczeniach na biceps i plecy , a golfisty po [...]

nie jaki lazar jest tu w dopingu rozsyla wirusy a dokladnie w32jeefo pod pretekstem ze ma info o imporcie koksu w proszku!! co za smiec!

Jaki wynik typujecie?Ja osobiscie czarno to widze,ale poczekajmy moze Holandia uskubie im punkt,praktycznie od tego meczu zalezy nasz awans,bo z Anglia to nie wiem ile i w jakim stylu ale przegramy,na baraze nier ma co liczyc bo odpadna w barazach ja typuje 2-1 dla Czechow i gowno z awansu

niewiem czy moge brac jakis suplment na mase i siłe, a jak moge to jaki bedzie najskuteczniejszy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 14 Waga: 50 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: W-F, deskorolka stosowane wcześniej spalacze : . suplement [...]