SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    A jak i Was że snem na takiej małej ilości węgli?? Ją jak na noc nie zjem to się budzę w nocy po 2-3h i usnąć nie moge Troche gorzej sypiam ostatnio ale to chyba zgonie na towar ktory leci, ale chociaz wstaje suchy bo na weglach pocilem sie jak swinia no i w ciagu dnia mnie nie muli wiec nawet jak sie pomecze z zasnieciem to i tak wychodzi na plus.

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 20:58:01 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Jak chcecie dobrać dobrą ilość fatu w diecie do energetyki organizmu już po przejściu adaptacji do tłuszczy mierzcie ketony. Jak masz 100g białka w diecie to daj 50-80g ww i fatu dodawaj na tyle, żeby nie wieczorem nie było ketonów jak przesadzisz z tłuszczem organizm będzie chciał sie pozbyć nadmiaru w pierwszej kolejności w ketonach i tu mają od

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-17 08:40:09 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Chodzi o gęstość krwi prawdopodobnie, slyszałem, że niektórzy tak mają, że ciężko im pobrać. Teraz pytanie, czy to się stało po długim czasie stosowania tej diety? Może za czasów Arnolda robiło się masę na tłuszczówce ale nie sądzę, że podstawą były tłuszcze nasycone, może mix "zdrowe tłuszcze" ale to całkowicie mija się z zasadą ŻO. Niejaki marek.

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 14:32:47 Liczba szacunów: 1
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Tak, sa napady wilczego glodu na slodkie. Kiedys wstawalem w nocy i potrafilem pol sloika nutelli zjesc. Cukier nisko, organizm sie domaga, ale po zjedzeniu cukier skacze aby znow spasc jeszcze nizej. Moze nie klucie jest tu problemem ale tutaj w norwegii paski sa duzo drozsze bez recepty. W Pl bede musial ogarnac. Dodatkowo ciezko okreslic co spo

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 21:38:50 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Od samego początku. ŻO jest proste jak drut. Po pierwsze na tej diecie je się wg proporcji, niczego nie licząc, do syta. Przy czym kierujemy się apetytem, a proporcja 1:2,5-3,5:0,5-0,8 to tylko baza i wyjściówka do personalizacji odżywiania. Proporcja na ŻO (dla zdrowych) jest szeroka jak Wisła; 1:1,5-5:0,3-1,7 BTW, a DO (dla chorych) to już w ogól

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 10:36:56 Liczba szacunów: 0
  • Praca miesni przy plywaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Pływanie jest jedną z nielicznych dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. W pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie. I, co ważniejsze, pływać możesz zawsze, wyjdzie ci to na zdrowie. Technika ułatwia życie. Pływanie jest dyscypliną w większej mierze techniczną niż siłową. Szybko

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 21:47:32 Liczba szacunów: 0
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Jednak Gokhan Saki w dystansie zwłaszcza w 1 i w 2R może zgasić każdego 1 uderzeniem w 4 o.z. Zawsze elitarni strikerzy są niebezpieczni czy to kickbokserzy jak Overeem, Hunt czy Saki albo bokserzy. Fakt Saki wyglądał średnio z tym Henrique, który był raczej dnem dywizji, ale Saki nie walczył wtedy chyba 2.5 roku także debiut w MMA i to w UFC mogło

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18616 Data: 2017-10-19 01:23:42 Liczba szacunów: 0
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz-3-768x512.jpg mmafighting.com Dominick Cruz wypada z walki podczas UFC 219 Podczas UFC 219 w Las Vegas nie zobaczymy byłego mistrza Dominicka Cruza. Dominick Cruz wypada z walki na gali UFC 219, podczas której miał zmierzyć się z Jimmiem Riverą. Przyczyną wycofania się z pojedynku jest złamanie ręki. N

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18616 Data: 2017-11-10 00:15:52 Liczba szacunów: 0
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ciekawe ile Cyborgowa ciśnie w martwym ciągu, po ile te talerze(pewnie max 10-15 kg gumowe/bitumiczne, bo tam tych talerzy jest 7 na każdą stronę + gryf 20 kg). Jak na laskę Cyborgowa jest całkiem silna. Tu macie w 4:00. W innym filmie było, że bierze 305 lbs(140 kg) w kilku powtórzeniach, ciekawe ile max weźmie na jedno powtórzenie pewnie ze 170-1

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18616 Data: 2017-12-17 10:41:29 Liczba szacunów: 1
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    I jak, macie pierwsze efekty? BTW zauważyłem coś nowego. Przerwałem smarowanie na 2-3dni jakoś tak samo przyszło i rozstępy sie pokazały spowrotem (tzn. poczerwieniały troszke) jednak były duuuużo mniejsze niż wcześniej. Zacząłem smarować i na drugi dzień znów niewidoczne. Następną przerwe zrobie dopiero za miasiąc żeby sprawdzić efekt. BTW2. W dn

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-12 23:39:49 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    logor nie znikną, ewentualnie się wybielą gdzieś po 2 latach. A wracając do tematu byłem dziś u dermatologa po recepte. Pani doktor dość sceptycznie do tego podeszła twierdząc, że jest to pic na wode, a tą maścią to jeszcze bardziej wysusze skóre gdyż jest ona na złuszczanie sie naskorka!(?)Ale co najważniejsze wypisała recepte i kazała się pokazać

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-19 14:40:53 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    logor tak jak ci napisala jagodka nie znikna ale jak sie ladnie opalisz to beda mniej widoczne:) Netexpert pierwsze slysze ze rozstepy wybielą sie po tygodniu bez stosowania zadnych srodkow!! W moim (i nie tylko moim) przypadu byl to okres minimum 2 lat.

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-19 15:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    Słuchajcie a powiedzcie mi: 1. jak to jest z Bronzerami. Wiem, że to jest drogie dziadostwo, ale pic w tym, czy one nadają skórze odcień brązu na daną chwilę a następnie trzeba go zmyć ? Czy trzymają ten odcień ileś tam dni ? 2. Opalania rozstępów (żeby były mało widoczne) czy warto kupić samoopalacze i z jakim filtrem ? Pozdrawiam, może kiedyś w

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-31 20:10:51 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    Słuchajcie po ponad 2 tygodniach póki co nie zauważyłem szczególnej różnicy, ALE !! dzisiaj zaszła pewna sytuacja. Smarowałem tak jak pisał Holder, prawie w ogóle nie bielały. Ale zauważyłem że po prostu skóra była lepka i koniec. Dziś katował oba bice tym kremem tak długo, aż poczułem, że skóra jest dziwnie ślisko-miękka hmm... i nawet po dłuższym

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-01 19:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    nie wiem wczoraj w pracy sobie zrobiłem,zdam relacje za pare dni,bo ****a jak cwiczyłem non stop to rozstepów nie było ,a jak miałem miesiac przerwy to ****a skóra sie rozeszła ,dziwne to dla mnie

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-11 12:53:36 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    Ja juz wysmarowalem w siebie cale opakowanie tej masci i... wielkie nic rozstepy jak byly widoczne tak sa nadal i te ktore sie mialy pojawic to sie pojawily. Smarowalem sie 2 a anwet czasem 3 razy dziennie. Dzis rano wstalem i zobaczylem pierwszy rozstep o zewnętrznej stronie bicka zazwyczaj mialem po wewnetrznej. Kurde pakuje bo chcialem lepiej wy

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 10:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam ma 14 lat mam 168 cm. wzrostu i waże 66 kg ... no i troche się wstydze... Jakieś 2 lata temu zauważyłem że zaczyna powiekszać mi sie biust tzn. w ostanim pół roku troche bardziej sie zwiekszył.. Naciskajac pod sutek tzn na niego na klacie moge odczuc takie otoczki nie wiem coś takiego wystającego mam troche tłuszczu ale widząc w szatni mojeg

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 16:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona - przyjęcia, zarobki, życie ochroniarza (dla zorientowanych)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    hej ja pracuje w ochronie ponad 2 lata ,co do Twoich pytań: 1.biorą wszystkich ,wystarczy orzeczenie o niekaralności i Cie biorą ,w zależności czy jesteś "duży" i czy coś trenujesz dostaniesz odpowiednie propozycje :portiernie ,budowy ,sklepy, bramki na dyskotekach bądź załogi interwencyjne (ja robię w tygodniu na sklepach w weekend na br

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 11:00:26 Liczba szacunów: 2
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    Gruuby, współczuje Ci masakra te rozstępy aż wchodzą na przedramię, ale mam rade kumpel zastosował kwas TCA w stężeniu od 20-50% w 4 cyklach zawsze zwiększając stężenie i powiem tak jak pozwoli to wkleje foty przed i po bo jestem w szoku prawie ich nie widać, a miał ich bardzo dużo i głębokie. Kwas kupił na allegro i stosował tak jak mu kazała znaj

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 22:45:56 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    rzeźba. Wbrew pozorom to nie wygląda tragicznie. Poprostu trochę pieczę, a rozstępy wyglądają może bardziej jak świeże. Muszę dodać że i tak np. po 2 tygodniach (tj. 4-5 takich zabiegach) trzeba robić ze 2tygodnie przerwy żeby się ladnie goiło,zrastało itp. Wyszedłem z założenia że skoro świeże rozstępy da się usunąć czy zniwelować to trzeba je co

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 15:20:38 Liczba szacunów: 0