JAK 2

Tak jak w temacie, czy wie ktoś może w jaki sposób mogę pozbyć się argininy z organizmu? Wiem że naturalnie i tak się to dzieje, lecz chcę to przyspieszyć, z góry dzięki za odpowiedzi ; )

Hejka. Cykl enan 12 tyg 300mg e5d Jaki odblok do tego zrobić? Czy HCG wziąć gdy mi się jądra skórczą? i jak?

Witam,rozpisalem sobie dietę na masę przy 78kg wyszlo mi B: 160g | W: 400g | T: 140g moze ktos mi powiedziec jak teraz mam liczyc pod wzgledem produktów? np jak mieso ma 500g to liczyc jako 500? czy wedlug kaloryki bialka,czy to co na odwrocie pisze?

Powiedzcie nad czym popracować i się skupić. /SFD/2018/7/31/ff4c49df7b284dd68e429013bef34f83.jpg

Panowie 38 lat 150 kg wagi poszło w brzuch musze się pozbyć tego. Proszę o pomoc w ułożeniu diety . Dodam.ze na siłownię zacząłem chodzić 3x w tygodniu . Zdrowy jestem badania oke

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

jak zrobić żebym nabrał siły i mieć dużą klate proszę o szybką odpowiedz Marek !!!!!. Teraz trenuje od 1 2 tygodni ale nie widać efektów !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 !!!!!!!!!!!!!1

siema ja mam pytanie bo nie nazekam na budowe klti ale bicepsu 0 i motyla 0 kaptury 0 co brac zeby dobze wyglandały te miensnie. imam problem z brzuchem bo nie jest wyzeziony troszke piwny i jak go szybko zgubic i dobze wyzebic

Cześć! Jak rosną kaptury? Dokładnie chodzi mi o to czy na początku rozrosną mi się od szyji znaczy na górzy, czy jednak od dołu, bardziej od barków?

mam 183cm i waaze 57kg!! co mam jesc jakie odzywki i wogole aby przytyc do ok.75kg??

planuje sobie kupic Mass gainera XXL trecka 2 kg. do tego olimp Anabolik Amino 2000 i Białko Serowatki. Czy to połączenie mi cos da - chodzi mi glownie o mase ??

Jakie ćwiczenia pobudzaja bicepsy do rosniecia co polecacie za cwiczonko na biceps??

siema jestemn tu nowy moj problem polega na tym ze do koszykowki potrzebna mi masa mam 193 cm a waze 64 kg i to zamalo i musze nabrac masy umie ktos diete ukladac pomoc mi mam szytbka przemiane materii

Witam czy moglby mi ktos napsac plan treningu ? mam tylko sztange i lawke.

tak jak w temacie jak długo takie carbo po wymieszaniu może stać żeby nie straciło swoich właściwości?

Witam forumowiczów. Chciałbym dowiedzieć się , jak DOKŁADNIE wykonać kopnięcie Spin Hook ? Proszę o wskazówki, ponieważ na youtube tutoriale tej techniki są po angielsku. Z góry dziękuję

Piszę, bo często mam taki problem, że posmaruję się samoopalaczem i wydaje mi się że zrobiłam to dokładnie aczkolwiek zawsze pozostają jakieś białe obiekty.Proszę o pomoc.:) Czekam.:):):)

Czy jeżeli ciągle o 6 rono przez całe wakacje bede biegać i niejeść wogóle słodyczy...? To zrzuce kilogramy...? Polecam także i daje rade żebyście po 6 wieczorem nic niejedli schudłam 2 kg...;)

waze 83kg przy wzroscie 182 posiadam creatine micronized 200mesh i hmb mega tabs jak najlepiej je łączeyć?? chcial bym zrzucic ze 3, 4 kg mysle ze spokojnie . prosiłbym o odpowiedz. Chyba ze dozucic cos jeszcze na spalanie hmmm?? czekam na szybka opdowiedz

NIOESKONCZYLEM SREDNIEJ SZKOLY MAM TYLKO GIMNAZIALNE WYKSZTALCENIE.ZNAM DWA JEZYKI, JESTEM ZARADNY,CZTERY LATA PRZEBYWALEM ZA GRANICA.PO POWROCIE DO KRAJU NIEMAM POMYSLU NA SIEBIE.WRAZ Z ZONA MYSLIMY O DOTACJI GDYZ CHCEMY OTWOZYC WLASNY BIZNES.