jaki

Witam wszystkich chcialbym aby mi ktos doradzil w jaki sposob mam cwiczyc mam 171 wzrostu i waze 64 kg chyba troche malo Pływam na basenie(ratownik) a w domu mam do dyspozycji - 2 hantle 11 kg - laweczke skosno-prosta - drazek do podciagania Chcialbym aby ktos mi napisal w jaki sposob zwiekszyc miesnie klatki ramion bo podobno plecy mam [...]

[...] roku do 18) osoby? 3. Czy substancja ta po zaprzestaniu jej suplementacji nie zatrzyma naturalnego wytwarzania hormonu wzrostu i czy nie spowolni efektów treningowych? 4. W jaki sposób ją przechowywać i ile ma ważności po wlaniu do niej wody bakteriostatycznej? 5. W którym miejscu wstrzykiwać tę substancję, w pośladek? 6. Czy ma jakieś negatywne [...]

[...] pytań. Jaki trening najlepiej dla 17 latka 180cm wzrostu i 73kg masy Jaki ciężar dobierać na początek FBW czy może trening na daną partie ciała jednego dnia Prosiłbym o jakiś trening przykładowy i na co uważać przy robieniu każdego ćwiczenia(np: ćwiczenie x klatka do przodku barki do tylu) Jakieś suplementy na początek może czy nie za bardzo [...]

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

[...] za siebie. W pobliżu niestety nie mam żadnej siłowni więc na obecną chwilę póki nie zakupię auta w ćwiczenia wchodzą tylko sposoby domowe i tutaj pytanie, od czego zacząć?, jaki plan treningowy ułożyć, jaką dietę stosować aby efekty były jak najlepsze :) Wzrost: 182 Waga: 68 Dodam, że mam problemy ogólne z nabraniem masy, mogę dosłownie jeść, [...]

[...] a Winstrolem w tabletkach? Czy połączenie Stanabolu i testosteronu propionate jest dobre jesli chodzi o sile i rzezbe (aby był po tym dobry jakosciowo miesien). Ile tego wziasc? Z tego co wiem to Stanabolu 35 mg (przez jaki okres?) Ile testosteronu (przez jaki okres? co ile dni?) Były juz wczesniej 2 cykle - najpierw meta , pozniej oma.

[...] umięśnienia. Zaprezentuje trening klatki, który przyniósł mi największe postępy w czasach, kiedy byłem na waszym poziomie. Ta koncepcja jest przeciwieństwem sposobu, w jaki obecnie ćwiczę. Zamiast tego, że wszystko nieustannie się zmienia, tu z kolei wszystko jest ściśle określone. Za każdym razem, kiedy przychodzisz do klubu, aby trenować [...]

[...] + witaminy + omega 3 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 65,1 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15,1 Oto trening jaki znalazłem i zmodyfikowałem pod siebie. Proszę o skontrolowanie i udzielenie uwag. Jak wygląda podział serii i powtórzeń? A NOGI 1 Przysiady ze sztanga [...]

Witam, moja przygoda z silownia trwala jakis roczek, pozniej sporadycznie chodzilem na silownie(nie byla to juz jakas zajawka) lecz teraz chcialbym znow zaczac napie***lac tak jak kiedys;d troche sie zatluscilem w okresie zimowym(brak pracy) wklejam moj link do dziennika http://potreningu.pl/ludzie/profil/9234/mlodyb moje wyniki nie sa super [...]

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

Wiek 17 Płeć M Wzrost ok. 179 Waga 69kg Dieta 3000kcal Witam wszystkich! Od połowy kwietnia mam zamiar biegać i jeździć na rowerze (dla relaxu). W jaki sposób mam zwiększyć bilans kaloryczny aby był na plus? Moja aktualna dieta to 3000kcal, dodatkowo polecono mi abym zwiekszył ją jeszcze o 600kcal. Teraz jak zaczne biegać to domyślam się, że będe [...]

[...] m inn przemianie nadmiaru metioniny w miażdzycogenną homocysteinę)." Jeżeli chodzi o podaż witamin - to mam stała suplementację OLIMP Vita-min multiple SPORT "W jaki sposób powinniśmy postępować, aby problem miażdżycy nigdy nas nie dotyczył? Właściwa dieta, czyli: - Regularne spożywanie w miarę częstych a nie obfitych posiłków. ( [...]

[...] września (5-10 września), ponieważ czekam na dostawę nowego sprzętu, a do momentu przyjścia nowego kompa będę używał w/w mogę sformatować dysk i kupisz kompa czystego, mogę też zostawić taki jaki jest (ostatni format - 18 czerwca 2010) na dysku D: mam około 100 GB filmów, 95% z nich to lektor PL Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-08-12 16:08:07

Witam,otóż czytając o typach budowy ciała postanowiłem bardziej się zastanowić jaki typ ja reprezentuje.Wcześniej byłem nie jadkiem (tak wiem że suchar)nie dawno odstawiłem wszelakie słodycze,od czasu do czasu wiadomo coś tam zjem,apetyt odrazu sie zwiększył masa też poszła do góry.W nadgarstku mam 17 cm,mój wiek to 15 lat.I chciałbym się zapytać [...]

TREC Mass XXL 1kg Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego >>> Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na [...]

[...] do tej pory Teraz tak: 2 h niejedzenia przed aerobami przyjmuję do wiadomości. Tylko co z tą glutaminą, nie da się jej czymś zastąpić? Jeśli mozna jej "uniknąć" to w jaki sposób, a jeśli nie - to w jakich ilościach trzeba ją przyjmować? Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

[...] NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: WPC, Carbo, Kreatyna dopiero za jakiś czas ------------------------------------------------ push przysiad 5 x 5 Poręcze(wersja na klatkę) 5x5 ???????DOdać Żurawia 3x 6-8?????????? Push Press 5x5 Wyciskanie [...]

[...] 10kg regulowane(lecz z nich przy boksie raczej nie będę korzystał, przynajmniej z ciężkich) i oczywiście swoje własne chęci i ambicje. Nie chciałbym wypaść źle. I jeszcze jaki trening stosować przez okres wakacyjny, ponieważ nie mam treningów sekcji, jedynie może obóz, ale to nie jest pewne, więc jaki trening stosować i inne wszelkie [...]

[...] prowadzi trener wywodzący się ze sportów stójkowych. Czy to oznacza, że więcej trenuję się stójkę czy jest równy nacisk kładziony na stójkę, zapasy i parter. Jaki jest cennik, bo nie znalazłem nigdzie, na stronie nie jest napisane? W jaki sprzęt trzeba się zaopatrzyć: rękawice bokserskie, rękawice MMA, ochraniacz na zęby, na nogi, na krocze??

[...] enana i pozniej troche cypio propa, teraz wbiam juz z 5 fiolke trena , mam jeszcze z 5 strzalow trena i propa , ale ten tren nie klepie cyber robil a ten lipa, wbijalem co jakis czas hcg podjadalem cabaser , nolwe. Pytanie: Chce wejsc na mostek jaki tesc czy np oma e7d 250 starczy ? czy moze cypio 200 rozbite na pon i czw?? Ile hcg bic 1000 [...]