jaki

Mam 21 lat, waga 50kg przy wzroście 172cm. Pomóżcie wybrać odpowiedni dla mojej budowy ciała trening.

Witam. Jaki stak kreatynowy polecacie? Interesuje mnie w kapsułkach. ActivLab, trec czy coś z vitalmax??

to jaki trening wykonywac by Sila rosla i miesnie . jak juz wyzej wymienilem \??

Zawsze po treningu mam odciski i teraz pojawiły się też takie małe bąble co zrobić, żeby to znikło? bo takie nieprzyjemne odczucie mam jak coś robię

Hej, polecacie jakiś stacjonarny wyciąg górny,dolny do 1300 zł do domowej siłowni? Nie ma możliwości niczego zawiesić na ścianie, suficie, miejsca posiadam dużo.

Siemanko przychodze z pytaniem czy kupował ktoś może sprzęt na stronie Be-Active bo widziałem złe i dobrze opinie ale wole sie tu dopytac. Jeśli nie ta strona to jaką polecacie.

moglibyście dać jakiś link do filmiku z ćwiczeniami na cały tydzień? Lub jakaś rozpiske? ze sprzętu mam tylko drążek

Zastanawiam sie nad Cr2 Alri i Cr Ester Biogenixa ,mozecie doradzic .Z gory dziekuje

Jaki trening najlepszy na siłe maksymalne obiążenia czy małe? Nie interesuje mnie czy będzie przyrost masy mięśniowej chce przyrost siły:)

Siemka jestem tu nowy. Chcem zacząć ćwiczyć w domu jaki sprzęt polecacie atlas czy ławeczke?. Z góry dzięki

Tak jak w temacie co brać by się wyrzeźbić? z gory thx

To jaki trening polecasz? 2 razy w tygodniu bym ćwiczył, bo dużo pływam i jeszcze w weekendy pracuję fizycznie, więc odpada.

Cześć, znacie może jakiegoś dobrego lekarza sportowego w Krakowie, ile mniej więcej powinna kosztować taka wizyta?

koncze teraz trening split z zastosowaniem holizmu jaki trening radzicie zastosowac po nim?

jaki polecilibyscie mi trening?? zrobilem sobie ATC przez 3 miesiace...i co teraz??

Jaki smak czekolady jest najlepszy? Chodzi o czekoladę : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Chocolate-opis39785.html

mam dostep do Swiss, Atomic, Axio, EAP, IP, BD z gory dzieki za pomoc

Jaki wiek jest najlepszy na rozpoczęcie treningów na siłowni?

chlopaki chce kupic gryf krotki i nie wiem czy lepszy jest prosty czy mocno lamany. jaki mam zakupic?

witam robie fbw od 3 tygodniy teraz beda jechal prop + wino czy to bd dobry trenibng na cyklik? czy zrobic jakis inmny ?