jaki

Żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Jaki spalacz Panowie polecicie? Nie chodzi może tak bardzo o spalanie bo z samej diety i ćwiczeń powinienem dać rade zrzucić te 5-6 kg ale o zmniejszenie apetytu żeby przy takich ilościach jedzenia nie umrzeć z głodu :D brałem już thermo stima, scorcha od man i hyperdrine od ravange(teraz kilo sports [...]

Czyli przy teściu solo też może się to pojawić ? Uwierz mi ze nie chciałbys przeżyć takiego h**owego stanu jaki miałem pp jednej iniekcji teścia :D. Aspiracja to podstawa by uniknąć takiego gówna. W poniedziałek waliłem w bark i tez żebym nie zrobił aspiracji to bym miał h**nie

Co polecisz jakie ćwiczenia ? Sprzęt jaki posiadam to sztanga i ciężarki A w sprawie odżywiania to jem te 5 posiłków dziennie ale dużo biegam cały czas jestem w ruchu i nie którzy mówią ze mam taki metabolizm

Co polecisz jakie ćwiczenia ? Sprzęt jaki posiadam to sztanga i ciężarki A w sprawie odżywiania to jem te 5 posiłków dziennie ale dużo biegam cały czas jestem w ruchu i nie którzy mówią ze mam taki metabolizm niestety ilosc posilkow, sama w sobie nie bedzie predysponowala do tego czy przytyjemy czy tez schudniemy liczy sie jeszcze -ilosc [...]

zalezy jaki jest... jak nie cwiczysz zbyt ciezko na silowni w budzie to moze byc, jesli biegasz lub grasz moze przeszkadzac troche w lapaniu masy a basen moze byc jak masz dobra diete to dasz rade

zwieksz odpowiednio liczbe kcal/dzień i bedzie si. Wf jest debest - szkoda ze juz nie mam. Nie wiem jak mozna unikac najlepszego przedmiotu jaki jest w szkole! Chodź na wf i bądź najlepszy. Nie musisz biegać jak oszalały kiedy wuefista bedzie swirowal, ale powinienes byc jednym z lepszych!

ja mam w szkole bardzo cienki wf :/;/ kumpel z innej szkoły opawiada mi jaki oni mają za***i.s.ty wf ( sprawdziany na 100, 200, 60m, podciągnięcia, skok w dal itp. ) a u mnie jest zawsze opcja "macie piłke i se kopcie" dodam że to szkoła średnia raz mieliśmy zaliczenie - na 50 m

[...] na koncu powiedział tak "jakbym nie był nauczycielem to bym ci nakopał do dupy" a ja mu "uhum akurat" no i facet gada ze ma przyjsc moja matka do budy , jaki koles. Na koniec powiedziałem mu tak , ze jak z wf bede mial 6 to do oxfordu za to nie biora bo to najmniej wazny przedmiot w szkole. co za koles. Zdaje mi sie ze on [...]

Wielkie dzięki ; ). Czyli do kreatyny brać np. Aminokwasy rozgałęzione BCAA ? I jeszcze jakbyś mógł powiedzieć kiedy je brać ? i w jaki sposób łączyć je z kreatyną?

[...] siebie powiem że musisz mieć posiłek średnio co 3 godziny,by rozpędzić metabolizm.Węglowodany o średnim indeksie na podkręcenie tarczycy..Białko ciągnij z jaj/mięsa/ryb nie jakieś białe serki czy inne chóójnie w prochu dla hipisów.Do każdego posiłku dodaj chociaż troche warzyw,najlepiej zielonych.Pamiętaj o tłuszczach,dużo nienasyconych,typu [...]

[...] fake i postawisz go obok omy to oma nie jest fake paski mialem zawsze pomaranczowe jasnobrazowe wys ampow okolo 5,1-5,2cm soku do 3/4 naklejki sok prawie bez zapachu i smaku aczkolwiek ledwo ledwo wyczuwalny :D a wys kad jestescie jaki rejon polski ze uwas takie wyj**ki lataja bo ja dolny slask :D i nie slyszalem o wyj**kach omki na jelfie :D

no wlasnie bo sie jeszcze zastanawiale jak bijecie omke ? ile ?i co jaki czas ?

Quiet ale ja nie mogę ci doradzić bez wiedzy o tym jaki użytek chcesz z tego zrobić- supl. jako takich na obniżenie metabolizmu chyba nie ma, wpływają na to niektóre środki odż. i metody odż. /np. mała ilość białka a duża tłuszczu i węgl. ma wpływ na metabolizm/, sorry ale dalej zapytam skąd ten pomysł i po co ci to sadełko i to tak nagle,

napisz kurde jaki to winstrol jest może?bo moze jakąś*****nie bijesz i z tego te problemy Zmieniony przez - gamon w dniu 2006-03-18 21:15:48

Dołożyłbym do tego HMB,bo widzę tu trochę tłuszczyku. I w jaki sposob HMB mu pomoze?-lol Diete masz?

czyli ryż teoretycznie mozna zamiennie tez z płatkami ? a w jaki sposob robicie wlasne musli ? bo platkow owsianych nie da sie wszamac na sucho. wrzucic platki do wody, podgotowac, wylowic, odcedzic od wody, wrzucic do miksera z rodzynkami, slonecznkikiem, suszonymi bananami/morelami (co jeszcze?), zmixowac, dodac jogurtu i wszamac?

no trochę brakuje np. przerzucania postów o B-12 z dopingu do suplementacji i spowrotem "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

A jaki miales najdluzszy cykl z mono? Jak dla mnie mono to jeden z najlepszych supli wszechczasow :P

Jaki staż ?

Ok przepraszam juz nie będę, zau ważyłem jaki moj jadłospis jest dziurawy jutro sprobuje ułożyć go na nową To+ obiad w domu i w szkole /SFD/2016/12/12/885bc5ec3acd43fda61993cac1f680e6.jpg Obiad w szkole o 12.30 a w domu o 15 Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-12-12 19:58:28 Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-12-12 20:08:52