http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1.1.jpg Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić. Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się [...]
Troche encyklopedycznej wiedzy: Quad (wym.: Kład) (inne nazwy: ATV skrót z ang. All-Terrain (motor)Vehicle, wszędołaz) - motocykl na czterech kołach, przeznaczony głównie do sportu i rekreacji. ATV jest otwartym pojazdem (bez kabiny), przeznaczonym do jazdy poza drogami utwardzonymi. Zazwyczaj są to pojazdy 3-kołowe (3 kołowiec to trike), [...]
Witam, w związku z wejściem SFD S.A. na giełdę pojawiać się będą systematyczne zmiany organizacyjne w poszczególnych działach na forum, pojawią się też moderatorzy d.s. etycznych i estetycznych kontrolujący funkcjonowanie poszczególnych działów. Ponieważ dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" cieszy się wyjątkowo wysoką statystyką [...]
[...] anglii. Posiadam tez tenisówki GOLA (takze z anglii) o rozmiarze 41. noszą niewielkie ślady użytkowania tylko i wyłącznie na podeszwie. Białe czyściutkie bez zadnych plam. Zdjęcia niewyraźne bo robione telefonem na szybko, ale jeśli ktoś bedzie zainteresowany to postaram sie o lepsze zdjecia cyfrówką. Cena za conversy : 90zł Cena za Gola ; [...]
Wiek : 17 Waga :65 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch, buzia W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona (chyba) [...]
[...] 10/2/76 363 kcal - 2 jajka całe 18/12/0,5 160 kcal - jogurt naturalny 4,2/0/6,2 - 42 kcal Suma: 32b 14t 82.7 ww = 565 kcal Dziękuję za pomoc : pajero195 s.m.p.a. i innym :) Zdjęcia wyślę niebawem :) Ps: ten trening i ta dieta są na nowo ułożone i na nich właśnie zacznę ćwiczyć :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-07 13:32:21 Zmieniony przez [...]
Mam do sprzedania koszulkę firmy Manto z limitowanej serii Maciej "Irokez" Jewtuszko. Koszulka była założona kilka razy i ogólny jej stan oceniam na dobry+. Jest to rozmiar XXL ale w rzeczywistości wydaje się on bardzo duży. Cena 50 zł + KW. Info z neta. 100% bawełna. Najwyższa jakość wykonania, t-shirt uszyty czerwoną nicią. Nadruki wykonane [...]
Do naszych testów zostali wybrani koledzy :peponent - test masowy, damixxx - test na siłę. peponentem beda sie opiekować : dieta - qazar, trening - darkuch. suplementacja - qazar/darkuch. damixxxem - trening - marek.c, suplemnentacja - marek.c/qazar. kolega peponent jest proszony o kontakt z qazarem, ktoremu powinien udostepnic wszystkie dane o [...]
Witam serdecznie, w wyniku likwidacji sklepu mam na sprzedaż (bezpośrednio od dystrybutora na Polskę) ubrania Under Armour, więć wszystko legalnie i bez problemów. Ubrania są nowe, przed wysyłką sprawdzę czy wszystko z nimi jest ok. Towar dostępny zgodnie z opisem - na bieżąco będę usuwał to co zejdzie, , przy linkach do zdjęć podaję cenę za [...]
Cześć Podczytuję forum od ponad 4 lat, przez ten czas miewałam przygody z lejdisowym stylem życia przelatane stylem moim autorskim :) czyli walką jak tu nie skusić się na pizzę czy słodkości przy jedzeniu nie najgorszym chyba, ale nie liczonym, z dużą ilością węgli i tłuszczów tak na oko. Od czasów studiów z aktywnością fizyczną jest u mnie [...]
http://img26.imageshack.us/img26/1637/xxltopforum.png Witam jestem 2 tygodnie po Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się w Mińsku Mazowieckim. Udało mi się tam obronić tytuł Mistrza Polski z 2011 roku w Kulturystyce Klasycznej, oraz wygrać kategorię OPEN. Postanowiłem, że będę prowadził dziennik [...]
witam mam pytanie. Od paru miesięcy mam problemy gastrologiczne. odczuwam ból w lewym boku. Usg wątroby i kolonoskopia niczego nie wykazały. Ponieważ mieszkam za granicą zacząłem czytać w internecie na te tematy. Po jakimś czasie zaobserwowałem w kale cienki czerwone niteczki. w powiększeniu mają kolor żółty i wyglądają jak segmentowate robaki . [...]
Sprzedam skarpetki Nike, Adidas,dostepna kazda ilosc, ceny i zdjęcia poniżej: Zdjecia 1-5 5zl za pare Zdjecia 6-7 (stopki) 4zl za pare 1. 2. 3. 4. 5. 6.Stopki 7.Stopki Zmieniony przez - Mina666 w dniu 2010-02-06 15:55:31
[...] Powiedzmy 60% siedzące dni pracy/40% na nogach zależy od zmiany. - jedyny suplement diety jaki używam to białko firmy biotech -dziennik http://potreningu.pl/profil/marlam# Zdjęcia 1 grudzień 2014 http://images70.fotosik.pl/507/16244b0257bac3b6m.jpg http://images67.fotosik.pl/510/4889646fda6b5d44m.jpg 9 stycznia 2014 [...]
Nie pisać, zanim nie skończę! Jako że zdjęcia są już teraz nieco większe niż ostatnio, postanowiłem wznowić moją działalność. Na dziś będzie nikt inny jak Berry DeMey, myślę, że nie trzeba go przedstawiać bliżej, bo był to raczej dobrze znany zawodnik. Zresztą, mi chodzi tu tyko o zdjęcia. Zaczynamy pokaz! 1980 Mr Holland - NPBO, Junior, 2nd [...]
[...] 1997. 2.Rafał Mazurowski, „Kick Boxing: zasady i techniki". Olsztyn, 2003. 3.Nowa Encyklopedia Powszechna PWN. Warszawa, 1999. 4.Regulaminy - http://www.pzkickboxing.pl 5.Zdjęcia - http://www.sportmasters.pl Tak mniej więcej wyglądała zwycięska praca w konkursie. Mam nadzieję, że artykuł się przyda Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-06 [...]
siemka. Mam dylemat. Redukowac czy budowac? Ogolnie to jestem sezonowcem, który od 15lat cwiczy. Czasem kilka miesięcy z przerwa taka sama lub dluzsza, czasem rok... Ostania przerwa ponad 2 lata. Zona dziecko, nie było czasu a raczej była dobra wymowka żeby nic nie robic i skapciec;) w lipcu przyjdzie 2gie dziecko i będzie jeszcze gorzej z czasem [...]
REGULAMIN X Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Kołobrzegu KOŁOBRZEG 09.04.2016 Cel: • Popularyzacja dyscypliny paraolimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc, • Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie, • Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym, • Bicie [...]
Witam wszystkich sfd-owcow. W tym temacie sprobuje chociaz w najmniejszym stopniu naprowadzic wszystkich zajmujacych sie bodybuldingiem na to jak nie sparzyc sie przy zakupie METHANDIONE (mety ruskiej). Wszystko sprobuje rozpisac w pkt. Kazdy pkt. jest przypiasny zdjeciu, ktore wkleje pozniej (np. 1pkt do zdjecia nr 1 itd) 1). Jesli chodzi o [...]
Moje Kochane... Pierwszy raz w życiu odchudzając się jestem w miarę systematyczna, ale coś mi nie wychodzi... Ważąc się ponad miesiąc (połowa, koniec lipca) temu ważyłam 80 kg (nigdy w życiu tyle nie ważyłam). Mam 177 cm wzrostu. WYMIARY Z SIERPNIA: Wzrost 177,0 Obwód bicepsa 31,0 Obwód biustu 103,0 Obwód uda 67,0 Obwód w talii 83,0 Waga [...]
NOWY MODERATOR _ NOWY REGULAMIN
