Zdjęcia

a wszystko żywcem z FLEXa......a po grzyba te zdjęcia

Achtung! Wnimanje! znalazłam zdjęcia z Ligi na stronie Targetu Niepołomice - co prawda tylko ich zawodnicy, ale grunt, że jakieś zdjęcia SĄ http://www.niepolomice.eu/turniejpierwszychwalk/index.html

tez miałem wkleić te zdjecia ale stwierdziłem ze nie warto bo nie jest sam na zdjeciach i wogole filmik lepiej obrazuje jego sylwetke ps:carire- w kazdym moim temacie muisz wklejac jakies zdjecia?

Marian to dawaj znać jak to się sprawdza u Ciebie bo może i ja bym dołączył, a jak nie to po zejściu z kreatyny wrzucę BA. A jak dawkujesz? BA codziennie czy tylko w DT? Widocznie źle zrozumiałem faktycznie ;-) Tomek dziś już jest git. Czuję się normalnie. Tylko wczoraj mnie tak konkretnie przymuliło :-P 31kg obiema ;-) szału nie ma ale nie o [...]

.. jak widzę zdjęcia posiłków to wiem ze testujący "nie kituje" ze spożywa dany posiłek.... to daje rzeczywisty obraz testu. pozdr mc

chlopczyku nie szczekaj tyle to po pierwsze po drugie dal zdjecia i nie znaczy ze bede pisal tylko pozytywnie preferuje inny typ sylweki i tyle SOGa dalem mu bo jesli on dazy do takiej budowy to widze ze osiaga swoj cel co napewno nie ejst latwo i to sie docenia a to ze mi nie wyglada to dlatego ze w pasie sam mam 84-85 cm a wydaje mi sie ma pas o [...]

Ile wzorek?Widziałem zdjęcia ,to było więcej niż 290....:)

Artykuł i zdjęcia na stronie PZKFiTS.

fajne zdjecia, na nich przynajmniej widac ze to trójbój bo w relacji z telewizji jest tylko pokaz ciągów Jak ktoś jeszcze cos ma to niech zamieszcza. Zmieniony przez - ARAPACHO w dniu 2007-12-04 12:13:39

Żeby mieć dobrze widoczne mięśnia brzucha to trzeba je dobrze rozbudować ,a jak przy 70kg i wzroście 190 cm masz "6pak" to proponuje obejrzeć zdjęcia prawdziwych brzuszków u facetów, którzy ćwiczą i skonfrontować to co zobaczysz na zdjęcia z tym co jest w lustrze. 'Wyjaśnienie : chcę wyglądać chudo i tylko takie coś będzie mnie zadowalać' - przy [...]

https://drive.google.com/file/d/1EZBu9WtvT5w3QzXoB-4dyHUWnTjicD8n/view?usp=sharing, https://drive.google.com/file/d/1hpRdo27t5Zrbc6wjemWLNNDPZeylasJa/view?usp=sharing Powyżej zdjęcia sylwetki. W odpowiedzi nie widziałem opcji dodania zdjęcia, więc podaje link. Według kalkulatorów, które są w internecie wychodzi mi zawsze ~19% BF. Zmieniony przez - [...]

właśnie to chciałem zrobić - aktualne zdjęcia z dziś , po obiedzie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b4211bc450a4dc9bdb91f2e92301f20.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dc8957a7eb84d4aa76b7c583b2223d0.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e8606c9345e424d9aca71a015aaee11.JPG

http://paindatabase.com/body-fat/ zdjęcia też nie oddają wszystkiego.

Szukałam zdjęcia żeby pokazać jak robię i właściwie nie wiem czy to klasyczne brzuszki się nazywa .. na pewno nie spięcia , bo rowie praktycznie pełen zakres ruchu . Wyglada to mniej więcej tak jak na zdjęciu 1 , z tym ze nogi mam ułożone tak jakby w motylka jak na drugim zdjęciu i ręce skrzyżowane na klatce [...]

Niestety nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Byłaś w tym celu u lekarza, czy chociażby fizjoterapeuty i skoro oni nie wiedzą co to jest, to tym bardziej my przez internet, nawet nie wiedząc jak to dokładnie wygląda nie będziemy mogli stwierdzić. Oczywiście, możesz wrzucić zdjęcia sylwetki, abyśmy mogli zobaczyć w czym rzecz, ale nie sądzę [...]

Hej :-) wypełnij proszę naszą ankietę działową, żeby było bardziej czytelnie i więcej informacji o Tobie. Zobacz jak dziewczyny zakładają pierwsze posty (ankieta, zdjęcia, zrzuty z potrening.pl posiłków). Na chwilę obecną dieta wygląda biednie i bezwartościowo - mało kalorii, chleb, nabiał. Żeby była jasność - żeby budować mięśnie trzeba jeść, ale [...]

Poniedziałek ! Dzisiejszy dzień w pełni udany dietowo i treningowo. Żadnych niespodzianek w formie słodyczy czy opuszczeń treningu. Trening: Skakanka + Uderzenia na worek treningowy, różne kombinacje + rozgrzewka. Dieta: 6:30 Mleko Płatki 8:00 Chleb pszenny(niestety dziś tylko pszenny miałem) Gęś 10:00 Twaróg wiejski (super duża ilość białka [...]

Jeśli można to podczepię tu kilka zdjęć mojego autorstwa, żeby nie zakładać kolejnego posta. Dwa zdjęcia fitnessek podczepiłem w dziale Nasze zdjęcia http://www.sfd.pl/temat139516/#post4 . Na początek jedyna zawodniczka w kategorii kulturystyka kobiet. Miała duże szanse na zdobycie pierwszego piejsca :) Jak widać nie jest specjalnie umięśniona, [...]

[...] diety : głodówka ;/ Wszystkich wymiarów nie mam,ale jutro uzupełnię.Jestem tu bo chcę zmienić swój wygląd.Na pierwszy ogień idą nogi i biodra,bo to dla mnie największa zmora.Zdjęcia dodam jak skończę mój wywód.Jestem gruszką z budowy.Niestety mam problem ,który ciągnie się od dłuższego czasu.Chorowałam niedawno na anoreksję.W sumie to w dalszym [...]

hmm powiem ci, że zdjęcia potrafią bardziej pokazać rzeczywistość niż jak my sami siebie widzimy... to my najczęściej mamy zaburzony obraz siebie no właśnie najlepiej zrób zdjęcia, ale nie samych nóg tylko całej sylwetki :-)