Zdjęcia

2 marzec 2012 miska taka sama jak 1 marca 3 marzec 2012 Dzisiaj po wizycie w Coffe Planet doszłam do wniosku, że kupna kawa smakuje chemicznie… więc następnym jak będę wychodzić ze znajomymi, to wodę sobie zamówię. Niżej wklejam zdjęcia porównawcze, ale nie jestem przekonana, czy coś na nich zobaczycie, bo zdjęcie robione jest telefonem i słabej [...]

Kochane babochłopy dziękuję za miłe słowa };-)};-) Dopiero oceniając zdjęcia, widzę dokładnie jak zmieniła mi się sylwetka. Macie racje talia piknie poleciała, a ja kiedyś gubiłam wszystko oprócz opony ;-) Teraz zostaje mi narzekanie na nuki ;-) Oczywiście jest jeszcze wiele do poprawienia, ale mam dużooo czasu i samozaparcia. W sumie już nawet [...]

tydzien troche po macoszemu jak wspomnialam wczesniej, trening byl tylko 1 z dodanymi powtorzeniami w 2 serii, miska trzymana zaskakujaco dobrze, chociaz wpadlo troche maki (myslalam ze zamowilam w knajpie bezpiecznie - gotowana cielecina z parmezanem i czymstam, okazalo sie ze mieso bylo obtoczone w mace), innym razem zamowilam mieso w sosie na [...]

nie on nie pamieta o takich rzeczach hehe a fotki ostatnie hm wrzesien chyba, no ja nie widze zmian, czuje troche po sobie ale nie widze, no ale nic pracuje dalej, bede robila wiecej cardio, karnet na silownie konczy mi sie 5 grudnia (zapisze sie na silownie jak wroce do domu tez oczywiscie), wiec kolejne zdjecia zrobie za 5 tygodni, wtedy bedzie [...]

Aaaaaa tu mnie bierzesz pod wlos... Nie, nie dam rady, chcialem sobie popatrzec z widowni. Ale biore ze soba aparaty, bede pstrykal zdjecia, wiec jak nie dasz rady sie tam w tym roku wybrac, popstrykam dla ciebie zdjecia. Jezeli Las Vegas za daleko, polecam Night of Champions, juz w maju w NY, tez tam bede. Bedziesz ? Krasnall

mi rowniez ta hinduska sie nie podoba....przeciez nie twierdze ze nie ma brzydkich hindusek!! w kazdej z nacji takie sa, tyle , ze powinno sie na ,,najpiekniejszosc" hindusek spojzec w ten sposob....... srednia europejka vs srednia hinduska; ladna europejka vs ladna hinduska, piekna europejka vs piekna hinduska.....i w kazdym z tych [...]

przepraszam za nieporządek ze zdjęciami, ale nie mogę opanować"sztuki" wrzucania kilku zdjęć w jednej odpowiedzi. xD W piątek przed siłownią poszedłem do apteki w celu zmierzenia % tkanki tłuszczowej. Muszę jednak kilka rzeczy skorygować: -waga:79 (w koszulce,spodniach i butach) normalnie ważę 78kg -wiek: 20 lat. NIe można było [...]

Właśnie wróciłem z treningu. Kosa masakryczna. Nie będę kopiował planu bo nie ma sensu. Kto chce ten sprawdzi na 1. stronie. Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie leżąc na ławce poziomej: 1(seria). 12(powt.)x80kg 2.9x85kg 3.7x90kg 4. 4x95kg 5.2x100kg (nie tak miało być.. wiem o tym. Za późno zczaiłem) 2. Na ławce skośnej sztangielkami: 1. 10x26kg 2. [...]

Z uwagi na to, że moja Mutter bardzo lubi wynosić różnego rodzaju pojemniki, butelki, talerze, szklanki etc. i myć je, postanowiłem napisać krótki instruktaż co do tych pojemników: - szejker zawiera wcześniej ( 23:00) przygotowaną porcję 10g Storm`a. -butelka ok. 400ml wody do wymieszania zawartości szejkera (aby przygotowany supelek nie [...]

jak odczucia po 2 tygodniach cyklu? moze jakis maly komentarz, moze zdjecia? hehe pozdrawiam

bardzo mi sie test podoba zdjecia sa, filmiki tez, piknie

jeszcze jedno: wybieram się na tą walkę i czy ktoś może wie czy Koxu będzie rozdawał jakieś autografy lub będzie można sobie zrobić zdjęcia ?

Robert mowil ze bedzie czas poswiecony dla fanów danego dnia, wlasnie na autografy, zdjecia itp. Ale bez szczegolow poki co.

napisałes ze w domu nie mierzyłes bica...ale do zdjecia spompowałes go??? mam racje? na wyrq obok lezy chantel...ześ sie spompował ostro do zdjecia...

Sylwetka jego nie robi wrażenia odnośnie zdjęcia które dał autor, czy coś brał? Nie wiem ale według mnie to nie sądzę. Widziałem jego zdjęcia robione przez profesjonalistów, może na nich wygląda jakby coś brał ale to nie prawda, fotomontaż robi swoje.

Z jakim obciążeniem wykonujesz te ćwiczenia? Mięśni masz maaaaaaało - uda i pośladki nie mają kształru. Na zdjęciach wyglądasz na krzywą . Masz zdjecia całej sylwetki? Czworogłowy: 1. Przysiad ze sztangą -5x20 (waga sztangi + 5kg) 2. Prostowanie nóg na maszynie 5x10 (60kg) 3. wypychanie cięzaru na suwnicy 4x15 (25kg) 4. odwodzenie nóg do zewnątrz [...]

no jak sobie te zdjęcia zestawiłam to niesamowita przemiana

dla celów konkursu (http://www.sfd.pl/-t642398.html) powtórzę część założeń z pierwszej strony: CELE SPORTOWE: - cel glowny: czerpac radosc z treningow - podciagniecie na drazku (do konca roku) - wzrost ogolnej sprawnosci, wytrzymalosci, sily - w dalszym okresie przygotowanie do Biegu Piastów 50km (narty biegowe, marzec 2011) CELE [...]

Wrzucaj wrzucaj. Oglądam takie zdjęcia i filmiki z tęsknotą :D Zwłaszcza, że to już fajny poziom to wpisuje się w tematykę sportową forum :D

Patrząc na zdjęcia z początku dziennika widać dużą poprawę jakości ciała :) No i bareczki