Zdjęcia

Cześć! Jestem Ola, mam 19 lat i pod opieką Martuccy będę tu prowadzić do stycznia (jeśli dożyję %-)) dziennik konkursowy. Trenuję od około roku, choć za sobą mam już różne głupie przygody dietetyczne. Niemniej jednak, teraz w głowie jest już poukładane, więc mam nadzieję przez te 3 miesiące dać z siebie jak najwięcej. To teraz konkrety: PLAN [...]

Siemanko :D chciałbym abyście zobaczyli i ocenili moje zdjęcia.. zdjęcia są słabe ale postaram sie jutro zrobić nowe i wrzucić :D narazie te ... http://img163.imageshack.us/i/dfdfh.jpg/ http://img16.imageshack.us/i/dsc00986md.jpg/

Witam! Na wstępie coś o sobie napiszę. Nazywam się Kuba mam 26 lat z zawodu jestem kucharzem, aktualnie pracuję na kuchni w hotelu. Styczność z siłownią miałem jakieś 1.5 roku temu wytrwałem na niej 4 miesiące, niestety zawirowania z pracą i w rodzinie uniemożliwiły mi dalsze trenowanie. Znalazłem dobrą pracę blisko domu jest czas jest motywacja i [...]

[...] mam iść. Został tylko miesiąc. Nie stać mnie za bardzo na drogie suple. Mam 175 cm, ważę 79 kg, w przeszłości miałem "coś wspólnego" z siłką... Pozdrawiam wszystkich ;) Zdjęcia: http://zapodaj.net/4eebf65a51190.jpg.html http://zapodaj.net/8954ab1d7a68b.jpg.html http://zapodaj.net/5dcae64864e47.jpg.html Zmieniony przez - nox w dniu 2014-06-26 [...]

Witam mam do sprzedania pozostałości po sklepie bluzy po 100zł a koszulki po 50 zł każda . Jest też dres po 100zł wiecej informacji mail mam wszystkiego po jednej sztuce tylko t shirt cross jest l i xl . Rozmiary podane w opisie zdjęcia do ceny prosze doliczyc koszt wysyłki 25zł Przesyłka pobraniowa zapraszam wiecej informacji mail [...]

Witam chciałbym prowadzic tutaj swoj dziennik przemian moich jak cwicze itp troche o sobie : Jestem na redukcji, cwicze 3 miesiace zaczynalem z waga 86 waze tteraz 72-74 , co dzien inna waga ale cos miedzy tego mam taka mala silownie w domu np : - drazek do podciągania - gryf - 2 hantle obciązenia : 2x 10, 2x 7.5, 4x 5 , 2x 2.5, 2x 1.25 no i do [...]

Witam Konkurs Specjalnie dla WAS !!! Do Wygrania 5 x Vasobolan'ów 240 kapsułek firmy Hi Tec Nutrition po 1 dla każdej osoby oraz 1 najlepsza Praca Zostanie Zamieszczona na Forum SFD.pl w Dziale Firmowym Hi Tec Nutrition & Peak Performance Ewentualne Pytania dotyczące konkursu prosze zadawać w temacie do którego linka podaje niżej [...]

Witam ;) Dziś nadszedł wielki dzień , w którym zaczołem redukcję ;) Moim celem jest zjechane z tkanki tłuszczowej ,w okolicy brzucha i nóg . Wiek - 20. Wzrot - 183 cm Waga - 92 kg Obwód - 98 cm Cel - redukcja wagi do 85 -80 kg ! Dieta - przede wszystkim unikanie fast foodów , kolorowych napoi oraz słodyczy ;) Trening - tylko aeroby ( [...]

[...] następnych Polaków, którzy mam nadzieję będą mogli i chcieli walczyć w stolicy Tatarstanu. Filip dostał już zaproszenie do wzięcia udziału w kazańskiej gali za rok. Arkadiusz Wełna ISKA Poland - www.iska-poland.pl Arkadia Team Sport - www.welnateam.pl Zdjęcia z walki: http://www.k-1online.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=102&Itemid=1

WITAM MATURZYSCI Już niedługo czeka Was jeden z najważniejszych egzaminów w Waszym życiu - MATURA - musicie go zdać !!! Przyszedłem Wam z pomocą i mam dla każdego z Was do zaoferowania gotowe prace na maturę z języka polskiego. Idealnie posegregowane, zawierają one aż 236 opracowań ze wszystkich szkolnych lektur, w niektórych przypadkach nawet [...]

WITAM PANÓW Na wstępie parę słów o sobie: Moja przygoda z trenowaniem dopiero niedawno się zaczęła, mianowicie 20 stycznia bieżącego roku :) Wtedy to właśnie rozpocząłem mój pierwszy cykl redukcyjny, który przyniósł ( moim zdaniem ) świetne efekty. Wtedy też zacząłem regularnie uczęszczać na siłkę. Byłem wtedy na klasycznej diecie LOW CARB, a moim [...]

Sprzedam orginalne SKATE ubrania w stanie dobrym i bardzo dobrym znane marki takie jak: MASS, Rydle House, Jigga, Clinic. Śmieszne ceny!!! Szczegółowe zdjęcia i informacje: pisać ALLEGRO ON Wszystkie części garderoby! Zdjęcia wysyłam chętnym na prośbę. Mówisz co by Cię interesowało, podaję zdjęcie, krótki opis i cenę.

[...] mobilny bardzo drogi ) . Mam nadzieję, że was nie zanudzę swoimi wpisami na forum ale chociaż zmotywuję kogoś do redukcji i podejmie ze mną wspólną walkę o lepsze jutro !! Zdjęcia wrzucę później a teraz spadam JEŚĆ Moje motto " W życiu nie wygrywa ten z najlepszą genetyką czy ten z największym potencjałem. Wygrywa ten, kto ma w sobie WYTRWAŁOŚĆ [...]

[...] BTW 140g/71g/100g (węgle z wliczeniem warzyw). Mam pracę siedzącą, więc poza siłownią moja aktywność fizyczna jest bardzo ograniczona, z tego te 1600kcal. Mam nadzieję, że ujdzie ? @@-) Zdjęcia może się przełamię i wrzucę, jeśli to będzie warunkiem udzielenia wskazówek, chociaż wolałabym na priv dla zainteresowanych. Dziękuję za uwagę %-)

Witam wszystkich serdecznie. Taaak... kto by pomyslal ze bedzie mi dane zalozyc taki temat Jak wielu forumowiczow dobrze wie mieszkam obecnie w USA w stanie Floryda. Jest to miejsce o tyle ciekawe ze pelno w nim ludzi zajmujacych sie kulturystyka. Dane mi bylo poznac wielu zawodowcow ale jezeli jakis czas temu ktos powiedzial by mi.. Lukasz [...]

Witam, Bardzo proszę o poradę bo jestem skolowana. 2 dni temu kucnelam z córką na rękach tak niefortunnie ze az usłyszałam trzask w kolanie. Ból straszny ledwo mogłam chodzić. Lekarz ortopeda po badaniu, bez zadnego zdjęcia ani usg stwierdził naciagnięcie MCL kolana lewego. Zalecił orteze i oszczedzanie kolana. Mowil jednak ze moge je zginac. [...]

1.)Witam%-) piszę do was kolejny raz. Na wstępie piszę: mam 15 lat. Ale zaznaczam: nie chcę się redukować!!!:-D Wiem, żem młoda i nie to mi w głowie }:-( Chciałabym bardziej umięśnić ciało, a zarazem utrzymać niski bf ( ale wystarczająco wysoki, aby nie rozregulować gospodarki hormonalnej %-) ) czytam forum już od dawna. Staram się przyswajać [...]

Mam 21 lat. Cel? Masa, siła, kaloryfer, testosteron i dupeczki. Początek 01.02.2015: DANE: 181 cm, 70kg, reszta brak danych CEL: Masa DIETA: Białko Mex NITRO Whey, dużo czekolad i ogólny brak specjalnej diety. TRENING: Domator ZDJĘCIA: http://i60.tinypic.com/28160jt.jpg Stan na 17.03.2015: 181 cm, 80 kg, biceps 31 cm, przedramie 24 cm, klata 97 [...]

Witajcie! Od jakiegoś czasu podczytuje Was i jestem pełna podziwu dla każdej z Was. Długo zastanawiałam się czy zarejestrować się teraz czy poczekać. Moja niepewność wiąże się z tym iż planujemy dziecko, więc nie wiem jak to będzie z treningami i dietą. w drugiej strony moje ciało jest katastroficzne.. waga rośnie przez moje uzależnienie od [...]

Transmisja Online-na głównej stronie www.tv.SFD.pl a także na www.tv.sfd.pl Zdjęcia Online: https://www.dropbox.com/sh/wn2eu4sylho311h/r1erzOlzLT ................................................................... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1377631_10201476708697803_862852600_n.jpg [...]