Zdjęcia

[...] VLCD, nastawiam się na 4-6tyg. 300g B (kurczak, twaróg, WPC WW z warzyw, twarogu, WPC T - może ajkieś o3, jajko, trochę z mięsa, twarogu Trening dalej Push/Pull/Legs Zdjęcia niedawno wrzucone były, następne może w trakcie albo po redukcji. Z wymiarów, te jedynie mnie interesują, reszta lustro. Waga: 98kg Pas: w najszerszym miejscu 93cm. [...]

Dawaj Byku zdjęcia z miski, moze coś z treningu:-) Jak tam idzie Ci w pracy? Nocki odpowiadają/

Te zdjęcia jakoś strasznie ogromne i źle widać, a co cynku to pomoże na te krosty, bo własnie mam duży problem z nim? Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:41:52 Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:43:00

FOTORELACJA Zaczęliśmy od pamiątkowego zdjęcia w I stacjonarnym sklepie SFD, ledwo ledwo ale się ekipa zmieściła :) /SFD/2018/2/4/94519b6c74094a689b9d536304e0133d.jpg /SFD/2018/2/4/cd5e6c2f90354fd79c3238077f358a0a.jpg /SFD/2018/2/4/8f8f3a7ac2854a1c98dc0a9f62fea33c.jpg /SFD/2018/2/4/0c824e8d788d48178cc5a87c8ae7407d.jpg [...]

Solaros mógłbys podliczyc teraz? interesuje mnie tylko sam zestaw nutrabolics ze zdjecia bo to dla mnie wazne i mam mało czasu oki?

......zdjecia ze wczoraj....... sniadanie: 3x jajko 40g owsianych 1 banan dżem ...do tego: orzechy ..i: 5ml oleju rybiego jogurt tabsy Przed treningiem: NOZ 2/3 DS 1/2 GF 2x InsuleanK Zaraz po: 1/2 NOZ 1/2 GF Nowe (stare) witaminki - SUPER ONE : skład imponujący:

solaros cały czas obserwuje i zauwazyłem ogromną łape a chodzi tu o triceps jeszcze takiego twojego zdjecia nie widziałem ładnie.... a jedzonko nice

he w dzienniku ale powiem ci ze słabo słabo te zdjęcia takie nie ostre nie wyraźne musisz mi dać link do profilu na nk lub coś takiego no po prostu ratuj sytuacje :) narka rude Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-08-30 14:44:03

nie, moje dane były tutaj, i nk ma dużo osób, a zdjęcia też dawałam. Za to Ty mi dajesz lewy profil na nk- nie wiem po co, skoro to nie Ty:)

to rób nowe zdjęcia :)

mam mam ale ......nie mam zdjęcia ;p Na pewno tak podałam mu adres na priv żeby wiedział gdzie przynieść witaj zub :D

eh... i jeśli nie masz zdjęcia to nawet mnie odwiedziłeś nie świadomie

ehh fck to nie w takim razie chyba ze Ci chodzi ze mam wstawiony rysunek zamiast zdjęcia

Recomp przy 95 w pasie a 106 w klacie? Znawcą nie jestem ale powodzenia. Wstawi zdjęcia to się okaże bo przy tych wymiarach to bf raczej nie jest 15% Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam [...]

A to zdjęcia z dzisiaj /SFD/2018/1/23/08f9134e65054db38ce587f1ac33e791.jpg

[...] mięśni co świadczy w moim przypadku o wykorzystanym potencjale treningowym. Działanie: POMPA 9/10 SIŁA- wyrażnie większa Uczucie mrowienia- delikatne Pobudzenie 9/10 Koncentracja 8/10 SMAK 10/10 Rozpuszczalność 9/10 Zjazd - brak Zdjęcia z Treningu BRAK, rozładowany Telefon :P Ps. "Kubam" Pisz tutaj śmiało, pytania. W wolnej chwili pomogę.

Jutro utworzę nowy temat wstawię zdjęcia , dietę , plan treningów może ktoś by się wypowiedział.

No tak wegle były dość nisko. Mam zdjęcia tylko twarz zamarze. Na oko nawet było widać że jest odwodnienie Dziś 2522 Kcal/ B 130g / T 90g / W 296g Trening bokserski w klubie Czułem się już dziś znacznie lepiej. Ale trzeba to jeszcze zbadać pulsometrem na biegu 40-60 min

Na życzenie Tunrridy i Obli mój sok z selera korzeniowego kapusty i marchwi selera:800 g kapusty:900 g 2 duże marchewki i zdjęcia soku wyszło mi ok 750 ml Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-17 16:18:33 Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-17 16:19:27 Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-17 16:20:06 Dziewczyny ile w ciągu dnia można [...]

Wypiska z soboty i niedzieli: Te dwa dni bez treningu W sobotę ten bal andrzejkowy był to co zjadłam w domu podliczyłam ale oprócz tego na balu było: mała salaterka rosołu z kawałkami mięsa z kurczaka dwa kawałki mięska jeden schabu drugi z kurczaka później później kawałek łososia i pierś z kurczaka w panierce, oraz zupa krem tajska z kawałkami [...]