Zdjęcia

Jak miales ulozone nogi podczas zdjecia ? Da sie poprawic lordoze .

Pewnie, wystarczy nogi do zdjęcia wyprostować

....Panowie Takiej Sylwetki nie Buduje sie na Sucho !!! ta klata jest wy***ana ze az nie proporcionalna do reszty !!! ... BIc zalany ... ale sog sie nalezy , jak kazdemu kto umiesci tu swoje zdjecia Pozdrawiam ... Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na napis "ZNAWCA W [...]

OK Pako16, rozumiem, tamte zdjecia sa z sierpnia. Trzymaj sie, jesteś wyje***y, dalej ostro trenuj. Pozdrowienia dla Pako16 (niedługo 17) i dla wszystkich milosnikow silowni. Nara, Majran "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

Iwojna plan treningowy na kazda grupe miesni zmieniam co 3 miesiace,jednak ten na klate jest dla mnie bardzo dobry i jade juz na nim 8 miesiecy ze wzgledu na duze przyrosty szczegolnie siły.Ja Was dłużej nie bede przekonywac ze nic nie brałem jest to Wasze zdanie i macie prawo tak myslec i pisac w koncu wysłałem tutaj moje zdjecia zebyscie mnie [...]

Widac efekty testosteronu, najbardziej pojejzana jest Metka moim zdaniem...hehe a jak komus bedziesz wmawial ze nie brales to he...wybacz,100-200 mety zjadles,jeszcze podejzana moze byc Omka,zdeka spuchles na twarzy,i klatka nie jest wyrobiona od treningu tylko od koksu i genetyki,zdeka tez zdjecia sa robione po treningu lub po pompeczkach... [...]

Pako! łap soga za zdjęcia! ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] jest nie tylko bez sensu, ale niszczy życie. Jeśli chcesz cokolwiek osiągnąć, czy to w budowaniu sylwetki, czy w ogóle w swoim życiu, to musisz porządek w głowie zrobić. Zdjęcia sylwetki proszę i wypiskę z diety. No i plan treningów. Zdjęcie ideału sylwetki również przydałoby się. Ale jeśli chcesz wklejać jakąś pokrakę z płaską dupą i [...]

hmm to ma sens, bo wydaje mi się, że te przysiady właśnie więcej działają mi na nogi niż pupę. Czy do zmuszenia do pracy tyłka a nie ud wystarczy niższe schodzenie pośladkami? ok, dodam zdjęcia i jadłospis, z filmem pokombinuję ;) PS. jak zaczynałam to chodziłam na fitness ze sztangami i tam zawsze był "squat", a nie przysiad, więc może tak uczą [...]

Moje zdjęcia plus skany jedzenia z wczoraj i dziś. Wiem, ze mniej niż zakładałam, ale pół dnia dziś przespałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7144157ae1943d199af56a3df8a3366.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e5c60302f764315b22b67563a5c51ad.png

Moje zdjęcia plus skany jedzenia z wczoraj i dziś. Wiem, ze mniej niż zakładałam, ale pół dnia dziś przespałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbf039968da74ac7aa807f1ffe659402.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fad0f249c47f41429c72ae7803dfdf1f.png

nie dodały sie moje zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/982debeb17fb4f9ea11468aa9c7e0d63.jpg Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2014-04-10 13:03:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/734dcfbf59af4152ac4b590056e12c82.jpg Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2014-04-10 13:20:24 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7f43b859e434e78ae8b143884de6c91.jpg Zmieniony przez - Lemon000 [...]

majkelnight jak czytam czesc twojej wypowiedzi na temat naklejek krzywo przyklejonych to pękam ze śmiechu ! czlowieku od ponad 15 lat jestem zwiazany z saa oma to byl pierwszy srodek jak wbilem .. przez te wszystkie lata mialem omy z apteki kupowane na recke lub z czarnej strefy .. wszystkie naklejki byly ponaklejane w rozny sposob czasami nie [...]

Swirus a w jakich okolicznosciach zlamales tą ręke? ja przez bicie sie z bylym kolegą.Tak jesczze o tym sródręczu ci powiem ze nie zaczynaj od ciężarów (spadniesz oczywiscie ja spadlem 12kg z klaty) którymi ledwo co ci idą serie,będzie bolało, najgorsze w tym wszystkim jest to ze ręka zlamana jest po zdjeciu gipsu sporo słabsza ale stopniowo [...]

temat rzeka man, powiem najkrocej jak potrafie, na zasadzie twojego opisu nikt nie jest w stanie podac ci konkretnych info co robic, zrob ankiete wstaw zdjecia pogadamy powaznie, poki co odpowiem krotko na pytanie zasadnicze w okresach duzego deficytu kalorycznego oraz intensywnych treningow typowo wytrzymalosciowych, miesnie moga byc tak [...]

Mam w planach po nowym roku podciągnąć, 5 rano - amino energy i przed aerobami 7g ALPHA MALE BCAA + glutamina. Zdjecia narazie nie mam mozliwości dodać lepszego ale postaram się, jakich informacji jeszcze udzielic ? Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2013-12-24 14:11:42

https://previews.dropbox.com/p/thumb/AALzQ3efqEauAbtaRwTJ7QNWjG6qe2SOktbC3vixmNeKGp2m-ROG97Jk94h71ycD_P3mBydrw-titekmRD-vE6YhJM71rCiRjQ9R4B1ywQ_eEJsBRT8UMobK9j8QeEGKna20yvvcjIPMU0Jc3rDGiqdqYHKXZGoodl_TOQ5wYNL_wAC8tcmgj40A_bWtktAsxfo/p.jpeg?size=1600x1200&size_mode=3NIE MOGE DODAC ZDJECIA, PODAJE URL A WYCHODZI ZE SKASOWAŁEM ZDJECIE Zmieniony przez [...]

Co prawda jeszcze początek konkursu ale jak macie fajne zdjęcia,nadające się na konkurs-śmiało wrzucać . /SFD/2022/8/5/7bb04a2093ae40cb90fbbb985ad3e734.jpg

Witaj, ja jednak napiszę, "ale to już było", bo jesteś kolejną, której się nie chce tracić czasu na szukanie a chce bezpłatnej porady. Gotowce są dostępne bezpośrednio u trenerów za opłatą. Myślę, że łatwo takich znaleźć. Tu dziewczyny pomagają setce za darmo, więc wypadałoby dać z siebie choć minimum wysiłku. Jeśli Ci zależy to zapoznaj się [...]

KAIN fajne zdjecia