Zdjęcia

Tydzień 3 Plecy Dziś ćwiczyłem plecy coś podciąganie mi ostatnio idzie słabo dziś tylko 8 razy sie podciagłem i przerzuciłem sie na wyciąg żeby poprawić siłe pleców. Cały trening przepiegł całkiem nieżle. Wponiedziałek ostatni dzień Testu. No i atak na 135kg a moze i na 140 na klate. Zdjecia postaram sie do końca miesiaca załatwić, narazie nie [...]

zdjęcia całej sylwetki zrobię jutro albo pojutrze...bo zaraz muszę ćwiczyć tak trenuję : napisałam wyżej-w aktywności na samym dole.

zgodnie z umową wklejam swoje koszmarne zdjęcia ze swoim bebechem.... Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-06 12:12:33

elaine szybka jak strzała jesteś nie zdązyłam zdjęcia wkleić już loookam

Bardzo bym prosila o sklaniki i opis przygotowania ciasteczek Zycze smacznej pizzy i milego wieczoru. Czekam na apetyczne zdjecia.

Jak tam dzisiejszy dzien ci mija? Co dobrego mialas na obiadek, czekam na zdjecia :) Pizza suuuper. Ja chcialam wstawic zdjecie mojego pudeleczkowego obiadu z pracy ale wstyd sie przyznac bylam wsciekle glodna i pochlonelam go w 5 min. Obiecuje pochamowanie apetytu nasterpnym razem Moj szef ma pscolki i robi miodek, wczoraj kupilam od niego [...]

fala tylko mi sie wyspowiadaj ze tego omleta jaki ci wyszedł militia myślę ze z kazdym dniem bedzie coraz trudniej.. tygrysku zdjecia beda po 3 miesiacach redukcji... wczesniej nic nie dam hihihih im wolniej zrzucasz tym wolniej tyjesz wiec wole chudnac powoli dziś robilam interwały w 23 minucie myslalam ze odjadę....ale jutro trening silowy i [...]

Doszlam do wniosku ze za kazdym razem jak gotuje bede robic zdjecia i wstawiac przepisy. Dla siebie i innych, czest robie cos ot tak i wychodzi super problem ze potem nie pamietam co tam dalam. Taka radosna tworczosc kuchenn. Ostatnio upieklam ciasto zdrowe, wyszlo extra (dalam tyle skladnikow ze sama nie pamietam co tam wrzucalam) Najgorsze ze [...]

Wpadlam sie przywitac, u mnie zasypalo totalnie hihi panika wszscy siedza w domu alebo w autach w zaspach. Ja z powodu przeziebienia wybralam dom Jutro juz bede grzecznie szla do pracy Zrob sobie zdjecia to bardzo dobry pomysl zeby miec je gdzies i porownywac czasem wracac, taka dodatkowa motywacja i wieksza radosc z sukcesu. Bo fakt jest ze jak [...]

kochane moje nie dostlam ani jednego zdjecia oka! i czekam nadal asariah...wlasnie przez ta pracę nieraz nie zdazam zjeść.. ale staram się...noi zdarza mi sie ze podjadam... jak to sie rozlatuje? a kto odpadl? wiem ze laurynka nie prwadzi juz blogaska... moze bede zagladać ,...ale na prewno do ciebie... widzisz falka zoabcz jak ja mam czas w [...]

JA już zdjęcia oka zrobiłam, w domku przegram i prześlę, ciekawa jestem opini Pozdrawiam zabieganego pracusia!

No omlecik wygląda przyjemnie, ja czekam jednak na świeże truskawki coby zrobić sobie taki pyszysty, duży z truskwakami i jogurtem naturalnym. Zdjęcia oka mam już, postaram się jak najszybciej wysłać Tancerko Amadi - tak dżemik, ale taki specjalny...było wczesniej w rozpisce Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-24 15:09:19

Tany, zdjęcia trochę zmniejsz, wtedy wejdą całe :)

Tany juz po tych grzybkach żle widzi a zdjęcia to ja dam chyba, no może 14 kwietnia 2020 r.

NIE DACIE WRZUCIC WSZYSTKIEGO NIEDOBRZYZNY ZATEM JESZCZE RAZ BY BYŁA JEDNA CALOSC I PORZADEK. PODSUMOWANIE 3 MIESIECY REDUKCJI miedzyczasie w lutym tygodniowe odstepstwo od diety co zaskutkowało nabraniem wody. szczytyowym momentem moich pomiarów byl dzien kiedy w pasie mialam - 12 cm. Ale musialam się zle zmierzyc bo wiecej - 12 cm na brzuchu [...]

cześć Tany troche mnie nie było wchodzę a tu zdjęcia poprawa widoczna generalnie ustaw sobie 2-3 dni moderate carb reszta low carb musisz trochę podkręcić metabolizm węglami też

Witam po małej przerwie. Trzeba więc nadgonić zaległości. W sobotę trzymałem trochę luźniej dietę bo wpadłem odwiedzić rodzinę i znajomych a że za 2 dni są moje urodziny to pozwoliłem sobie na kilka kawałków tortu i innych słodyczy. Wszystko w miarę rozsądku bez przesadnego obżerania się. Treningu nie odpuściłem więc regeneracja będzie lepsza:) [...]

specjalnie małych kolegów do zdjęcia wziąłem %-) Zobaczymy za rok jak przy tych "małych kolegach" będziesz wyglądał };-) A wracając do wycieczki to shitek się nie obijał i szamał kuraka w busie, a potem zalał %%% i to wszystko poszło w p***u :-D http://i48.tinypic.com/fko8sy.jpg

http://desmond.imageshack.us/Himg515/scaled.php?server=515&filename=img5472o.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg401/scaled.php?server=401&filename=img5461t.jpg&res=landing foto na szybko, nowy apart mam-pierwsze zdjęcia :D choc troche zylki i szczegoly widac od wegli troche podlało i nawet alko nie pomógł ale yebac to %-) teraz bd [...]

Zdjecia robione 2tygodnie temu. Obecna waga to ok 92-3kg a forma prezentuje sie tak: http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71554.jpg http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71559.jpg http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71563.jpg Miałem zrobić małe podsumowanie testu czyli opis poszczególnych supli ale nie mogę [...]