Zdjęcia

dobra rozmawialem z kolesiem ktory prowadzi silownie i zajal wysokie miejsce w zawodach kulturystycznych mistrzostw polski wiec pojecie musi miec. polecil mi chleb razowy taki z piekarni wiec poszedlem i zakupilem takie cos Chleb razowy ze słonecznikiem - 6,99zł/kg dodaje zdjęcia, powiedzcie czy taki moge jesc na redukcji zeby nie przytyc? 1 [...]

BCAA przed, w trakcie, białko po. BA z kretą ok. Jak mówisz o fotach z profilu to zdjęcia moich podopiecznych, moje jest w avatarze. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-25 11:05:36

poczekamy na zdjecia i diete i pogadamy, poczatek ciekawy :-D

kopiejka ja już dość długo ćwiczę siłowo na sporych ciężarach, a te zdjęcia, o których mówisz, to był ostatni cykl treningowy Obliques Cię przemodeluje, wlaśnie w kilku cyklach treningowo-dietetycznych. Jak jej będziesz słuchać, to powoli, powoli przemienisz się w klepsydrę No ale, niestety... Ceną za to jest biust

chetnie bym wrzuciła zdjęcia żeby otrzymać jak najlepszą pomoc, ale muszę dopaść aparat, a to trochę potrwa, z drugiej strony działam już teraz więc każda pomoc do tego czasu będzie ok

dopiero teraz wylukałem zdjęcia. Trzeba jeszcze masy dołożyć ale ogólnie sylwetka fajna. Podoba mi się klatka na dwóch fotkach(łatwo się domyślić których bo tylko na 2 jest fajnie pokazana). Rośnij dalej :-)

skutery... jak to pierdzenie jest denerwujące... wole takimi staruchami się pobawić niż skuterem jeździć, nie wiem czemu ale jakoś mnie ruszają takie stare maszyny Tutaj dla przykładu (zajumane z sadola), zdjęcia starych rajdówek, które przeszły na emeryturę i zostały wyrzucone... aż się serce kraja. Jak ja bym chciał taką maszynkę jedną dostać [...]

to nie ja, to jakiś koleś dodał zdjęcia :-D

to są raczej nieaktualne zdjęcia

stary nie mow mi ze mam lipne gh bo mam prosto z fabryki novo nordisk se zobacz e temacie zdjecia a nie jakis chinol

Mam te dni dlatego mnie mdli ale pitolić to ciągnę dziś na sucharach Patka to wstaw jeszcze zdjęcia po regeneracji będzie czad

Patka będziemy szaleć zdjęcia e tam przecież filmik obiecałam ale jeszcze duuuuużo pracy przedemną Mkroza dziękuję a jeśli chodzi o figurę a raczej jej brak to jeszcze kawałek czasu ... Pozdrawiam Rozpiska Menu 16.06.2010 I posiłek - koktajl białkowy ( mleko, jogurt grecki, płatki migdałowe, owsiane, truskawki, whey) II posiłek - kura, [...]

http://www.kuchniapupila.pl/files/2081929873/51.jpg pomyliles zdjecia, wstawie za Ciebie :))

Rutkow jak chcesz sogi to rób zdjęcia swoich supli ze sklepu i wklejaj w OiS\-)

[...] zapomniałem o najważniejszych informacjach :) Dokładne pomiary zrobie w weekend, waga zadziwiająco niska bo 77kg, gdzie ostatanie 4 tygodnie, to było jedzenie "na oko". Zdjęcia też słabej jakośći, niestety mój telefon na już kilka lat, z ważniejszych rzeczy fałdomierz pokazuje +/- 7.5% fatu. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-10-02 [...]

Iphone 5s @@-) 07.10.2014 Dzien bez treningu, zrobiłem zdjęcia szamy, bo nie codziennie jadam łososia :-D, ale problem jest z przesłaniem ehs. Dobrze, że tel w drodze, mam nadzieję, że to odmieni moje życie i dziennik będzie ciekawszy %-) Dieta, zaszaleje wrzuce zrzut, kolejność nie taka, ale reszta sie zgadza. [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10505239_931745526858371_8286386264159815714_o.jpg Tak wyglądają ostatnie metry zeskoku, na pierwszy rzut oka - bliźniak Vikersundbakken :-). Do rekordu muszą dopisać warunki, no i wiadomo, wiele zależy od trajektorii lotu, a nie wiemy czy przebudowy znacząco zmieniły dotychczasową [...]

Ostatni trening - klatka na 50% + biceps. Zdjęcia przed i po treningu. Dziś był ostatni dzień LC, od jutra ładownie : 900g ryżu basmati/parabolicznego 700g piersi z kurczaka woda jedynie do posiłków przyprawy i sól odpada podzielone na równe posiłki od 7 do 23 co 1h. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1d9f9a8208844b0a05c7408eba75ac4.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/268185_10151309602267512_194999888_n.jpg Od poprzedniego zdjęcia spora różnica na plus. Już tak nie straszy.

chodziło mi o niego prywatnie i przytoczyłem to co koleś na sherdogu opowiadał i wklejał zdjęcia z rampem w jego domu itd