Zdjęcia

Przemiana 2012 dobiega końca. Dlatego do konca miesiaca należy zamieścic zdjecia-najlepiej w zestawieniu z poczatkami oraz dokładne wymiary-takze na poczatku i na koncu.Wiadomo sposób opisu jak najbardziej wyrazisty-oceniac bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Jak w innych juz robionych konkursach -31 maja o godzinie 22 zamykamy tematy [...]

postaram sie dolaczyc zdjecia i popracowac nad dieta dzis analizuje poszczegolne linki w dziale

poniżej daję zdjęcia :D

Burn Shape eXtreme stosowałem przez okres jakiś 8 tygodni . Nie spodziewałem się cudów ale miło mnie zaskoczył , dietę kaloryczność miałem ustawioną na początku na 0 a później nawet na plus. Dietę można śledzić w dzienniku dużo białka tłuszczu i warzyw+ raz w tygodniu ładowanie. Trenowałem czasem i 6 razy w tygodniu, waga nie zmieniła się a pas [...]

dresik uzupełni relacje ze swojej strony jak bedzie mial dostep do kompa. wymiary i wage podamy jutro. treningi zaczelismy dzis tzn 31gru 2007 i test potrwa 8tygodni. jestesmy po SD. dzisiejszy pierwszy trening 15tek byl bardzo mocny. wymiotowalem po trzykroć. dresik tez chcial ale musial walczyc z tym bo toaleta byla zajeta no i udalo mu sie [...]

trening byl dlugi. doszedlem do wniosku że za krotka przerwe po jedzeniu przed zaczeciem cwiczen i w brzuchu mi sie przewracalo ;/ dresik wpadł gdzies 30min po mnie na silownie i dogonil mnie z cwiczeniami tak ze razem skonczylismy. moj %bf jest juz niemały gdyz talia rosnie(jest to widoczne) ale sadze ze teraz skoro widze ze sei zalewam to odejme [...]

witam. jestem przeziebiony i nie zdołam robić dobrych treningów w dalszym ciągu wiec jestem zmuszony przerwać relację. planuje przerwe 9dni sd i treningi hst w dalszym ciągu. byc moze bedzie nastepny test. z tym ze bedzie on juz ukierunkowany nie na maksywalną masę lecz na suchą mase miesniową(w tym tescie tez tak chyba wyszlo, juz mialem 2kg [...]

[...] treningu starczyło. Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych!! TREC Mass XXL 4800g (folia)smak waniliowy bbbllleeee okropny przepraszam ze to powiem ale pachnie jak mocz i bardzo mi nie smakował. Ale chociaż dobrze się rozpuszczał zero problemow żołądkowych. Zdjęcia dam jutro bo nie mam aparatu pozdrawiam

dresik daj zdjecia!! ile ty masz wzrostu?? no postep jest dobra waga!!

witam. prosilbym o wklejenie zdjecia tabletek tight hardcore poniewaz kupilem dwie puszki i nie spotkalem sie jeszcze z takimi tabletkami, zolte jak jakas witamina c ;P zawsze jakies kapsulki czy cos. nie wiem czy nie kupielm jakiejs sciemy. z gory dzieki za odp

Ja wstawiłem juz wcześniej zdjęcie nr 2 w temacie, ale został usunięty ;) A zdjęcia wstawię jeszcze dziś + nogi ;)

Dobra zyła na plecach :-)) jak po 5 miesiacach miałes ~40cm w bicu to bezwzgledu na to jak to zrobiłes rob to dalej bo w dobra strone wszystko idzie. pokaz zdjecia całej sylwetki z wiekszej odległosci ale jak narazie wszystko sie fajnie prezentuje ;-)

Staż bardzo podobny do mojego,wręcz nawet taki sam;). Parametry również bardzo podobne,lecz z przykrością muszę stwierdzić,że chyba lepiej się rozbudowałeś.(za dużo alkoholu w siebie wlewam). Zdjęcia robiłeś na pompie treningowej czy zupełny luz? Plecy i łapa bardzo dobre.

Machnąłem pare pompek, chwilkę przed trningiem robione zdjęcia ;)

Tak wogóle to ja tu znowu jestem, niestety na puchar nie mogę jechać, ale będę oczywiści kibicować naszym. Co do zdjęcia Daniela to extra było, porównam z obecnym wyglądem jak go znowu spotkam. Co do spotkania to fajny pomysł, ale chyba nie do zrealizowania w każdym razie nie na pucharze, ale kiedyś później to kto wie? >>Powiedział- [...]

Hiiiiiiiiiiii!! :-) Najważniejsza rzecz, to wrzuć zdjęcia - moderatorki na pewno wtedy pomogą! Przekąska??:-> Wszystkie posiłki muszą być pełnowartościowe - Węgle, Tłuszcz, Białko:-) Tylko kolacja - tłuszcz+białko Poczytaj Co jedzą Lejdis - najważniejsza lektura dla lejdisek 8-) Dużo za dużo nabiału! max 150g!!:-) Jak musisz Whey'a do ogranicz go [...]

Martwisz się, że nie dasz rady wyrobić białka, a tymczasem masz go ponad 200g. Na start dostaniesz zapewne 120-130g. Wklej zdjęcia, to Moderatorki ustalą Ci rozkład. Tylko koniecznie cała sylwetka z widocznymi stopami. Przód, bok, tył, bez spinania się. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-10 12:53:57

ło kurva tytuł naprawde dobry po kremacji Mamy masakra, takie zdjecia na nk...

ja wam powiem ze przetestowalem w ciagu kilku lat rozne suple dalem zdjecie do tematu dsdamiana a to tylko czesc ktora akurat mialem kiedys jak robilem zdjecia jakies czas temu ,i wam powiem ze: z supli to jedynie stosuje animalpak,ale jak ktos z kasa cienko to nie jest to konieczne bo zestaw dobrych witamin za 1/5 ceny mozna kupic drugie co pije [...]

Tata kupił