Zdjęcia

Dobra. To jak Gosia sie zgodzi na brzuszek to ok. Wtedy ceo da swoja, ja swoja no i przyjdzie kolej na nia ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No no No to nie zostaje mi nic innego jak wleic swoje foto. Zreszta juz je kiedys dawalem To jest z tych wakacji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Okej Male,ale zawsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

I jeszcze moja FACE -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie wiem co to ten Torent Ale ja juz ide w kime,jutro o 8 mam ustnego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja 3mam ceo :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A jak ja cos wypije, piwko albo cosik to olewam nauke. Odrazu mi sie zalacza RomNtiCo naStrojO I nie moge sie skupic na niczym... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oka wiec Szafrani RATUJE ZNACHORKA Z POBLISKIEGO sfd-owskiego LASU, KTÓRA KIEDYŚ BYŁA GENIALNYM HIRURGIEM NEUROLOGIEM, TYLKO WROGOWIE ZŁAMALI JEJ ZYCIE, UJAWNIAJĄC ZDJĘCIA DO MAGAZYNU DLA MEŻCZYZN DLA JAKIEGO POZOWAŁA NA STUDIACH. CEO JEST ŚWIETNYM ZABUJCĄ WIĘĆ CIECIE BYŁO SZYBKIE I CELNE, BEZ USZKODZEN. ZNACHORKA DOMOWYMI SPOSOBAMI, IGŁĄ I [...]

zdjecia wrzucam bezstronnie przyszly mr o

www.cracovia.krakow.pl/zdjecia/2liga/2003_2004/jesien/crac-ruch_2003_08_17/images/8170020_jpg.jpg CRACOVIA 1906 KRAKÓW

moze i masz racje ,ale poprzednie zdjecia np wisły chyba nie dotyczą hools. ale ok

Czas poruszyć tym tematem. Relacje z wyjazdów 21-23 Październik KSZO - Podbeskidzie Na F1 meldujemy się w ok. 250 osób. Wywieszamy 4 flagi- Fanatycy KSZO Ostrowiec, Ogrody, e-KSZO '04 i debiutującą CH.O.H. GROUP '05. Prowadzimy średni doping. W drugiej połowie robimy świetny chaos z kilkudziesięciu szturmówek podświetlonych stroboskopami. Po [...]

http://www.speedyshare.com/files/23020514/parefotek.rar tu jest spakowane 3 zdjęcia, jak coś to mogę się pomęczyć i powrzucać na imageshack na nich może aż tak nie widać ale mam trochę i tłuszczu i mięśni, oczywiście nie jestem jakimś kulturystą więc podkreslam to "trochę" :)

Prawie 70 lat na karku, a forma jak widać wciąż świetna :-)) ha! nie wiem czy widziałeś moje materiały z Panem Janem Wyduchem i z Heniem Szpalą. Jeden ma tytuł " Henryk Szpala historia jednego zdjęcia" drugi " Jan Wyduch człowiek ze stali " forma obu tych panów pomimo 70 roku życia jest zadziwiająca, a wachlarz umiejętności sportowych i [...]

dokładnie dzisiaj w sumie mieliśmy taja jutro nie wiem co będzie bo to zależy czy trening będzie z Maćkiem czy z jego bratem Michałem ( jeden MT drugi BJJ ) Kania , tak ale najczęsciej robie to wtedy kiedy dopada mnei kontuzja i nie moge trenwoać ogólnie wróciłem izalcizyłem " powrót do domu" , do rodzimej sekcji , przyjaciół , [...]

e tam realcje wpisy zdjęcia et cettera bedą dzisiaj wieczorem ( około 23 czy coś ) troche ogarne chałupke i ide do sklepu po lody , cole light , i coś na spaghetti jutrzejsze trening , mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm póxniej powiem a jest co mój opis gg z wczoraj --> po*****u / zabijam własną legende, niebo płacze zamiast mnie mój opis [...]

Dobra jazda pobudka 8:45 9:00 matrix pro 9:30 tight 10:00 trening rozgrzewka + bieznia ( 5 minut ) hack przysiady / 2głowe na maszynie 4x12 ( superseria ) łydki w siadzie 4x 12 wyciskanie na maszynie siedząc / wiosłowanie na maszynie 4x12 ( superserie ) wyciskanie sztangielek siedząc 4x12 uginanie ze sztangielkami / francuz ze [...]

=piątek zdjecia wstawiam wybiórczo bo jestem u kumpla , i sie troche spiesze ;-/ jak już kupie sprzęt ( maks koniec przyszłego tygodnia ) to wstawie wsztskie fotki bo jest ich b. dużo wyjeżdzam w piatek po treningu na siłce bede starał się trzymać bilans białek na pewno , możliwe że z ww troche poszaleje ale bez przesady 6-7 posiłków [...]

użylenie napewno poprawiło się znacząco optycznie również jest widoczna różnica, osiągnales to co chciałeś teraz masówka z głową sposób prowadzenia testu, mi sie podobało, rzeczowo i na temat, zdjęcia też sie wkradły czasem, wiec nie był to napewno nudny test chętnie zobacze tu Twoj kolejny test z masówka

[...] się jeśli złapię kilka kilogramów, byle żeby nie był to sam tłuszcz. Ale wiadomo że to idzie powoli i przy treningu siłowym każdy kilogram jest wspaniałą sprawą (mięśnia). Zdjęcia i filmiki będą jak zakończę fazę wstępną. Tak więc narazie proszę o cierpliwość i wiarę w to co piszę. Nie stosuję fazy na 10 i 8 ruchach bo później ląduję zawsze na [...]