Zdjęcia

Placek Białkowy SKŁADNIKI * - 100G twarogu -50g płatków owsianych zmielonych -30g odżywki białkowej ( ja użyłem sfdowskiej) -2 łyżki cynamonu -5g oliwy -2 jajka -woda gazowana lub mleko troszkę Sposób przygotowania * Płatki zmielić np w młynku do kawy , wrzucić do miski wszystkie składniki , dodać wody ew mleka zmiksować mikserem , smażymy [...]

KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]

Dodaje zdjecia . http://imageshack.us/photo/my-images/210/12517323.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/171/91655427.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/22/74072156.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/19/17378245.jpg/

Zdjęcia zrobione, ale nie jestem z nich zadowolony (musiałem robić sam z samowyzwalacza, nie robione na czczo i parę dni bez treningu), dlatego efekt jest jaki jest. Chciałem je jednak wrzucić dla porównania, ponieważ skończyłem właśnie cykl masowy. Waga na czczo około 86 kg. http://imageshack.us/a/img716/1702/p5190086.jpg [...]

Nie wiem lepiej, ale chyba mam prawo się bronić nie?;-) Po to jest forum, żeby odpowiadać na konstruktywną krytykę, z która wstawiając tu zdjęcia się liczę.

Dawno mnie nie było, wrzucę zdjęcia jak to obecnie wygląda. Waga 90kg przód luzem http://img13.imageshack.us/img13/589/7ug6.jpg tył luzem http://img441.imageshack.us/img441/1695/dby4.jpg Pozdrawiam;-)

Zdjęcia bez napinki. Potem dam inne jak na razie rewelacji nie ma ale będzie lepiej. Foty z wakacji waga 68-69kg. Obecnie TROSZECZKĘ zmasowałem i jest 73kg. Twarz trochę jak u pingwina ale tu twarz się nie liczy Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-02-17 16:54:35

TRENING 08.03.2010r KLATA-TRICEPS trening trwał 1h 30min Klata: 1 Wyciskanie na ławce poziomej 10/10/8/6 40kg/45kg/50kg/55kg 2 Wyciskanie na + skosie 10/10/8/6 35kg/40kg/45kg/50kg 3 Wyciskanie na - skosie 10/10/8 45kg/50kg/50kg 4 Rozpiętki na ławce poziomej 10/10/8 8kg/8kg/8kg Triceps: 1 Pompki w podporze tyłem 10/10/8/8 tutaj waga własnego ciała [...]

Mógłby ktoś wstawić aktualne zdjęcia lee

Lee Priest poza łapami ma chyba najlepiej rozwinięte łydki, przedramiona i dwugłowe ud. Poza tym ma też super kaptury. Coś dawno go nie widziałem. Macie jakieś jego filmiki albo zdjęcia z zawodów z 2007 roku?

Pacjent17 - ty wiecznie to samo.W temacie o Colemanie o Priescie i wielu innych w których są umieszczane zdjęcia zawodowców. A co do tych koksów to Lee w MD chyba pisał ,że jest jednym z nielicznych ,którym masa nie spada po odstawieniu koksów.(jakos tak to było)

ten lewis za***iscie wygląda fajne zdjecia raze mmaja, a co do wzrostu... no ten skośnooki pan nie wiem czy 1,6 ma przy lee mały sie wydaje

Najnowsze zdjecia.

ASNF - wszystkie zdjecia byly. Nie startuje na Olympii.

Zdjecia z minionego weekendu z goscinnego pozowania na IFBB Western Australian Championships.

Zdjecia sa stare. Pochodza z zeszego roku z marca.

Dalsze zdjecia z tego pozowania.

Aktualne zdjęcia

Tyle już startował, myślisz że chce mu sie przygotowywać za marne 10tyś dolarów? On już sie tym bawi, a wy zamiast cieszyć sie, że są z nim nowe zdjęcia/filmiki to tylko narzekacie. Gdyby nic nie było to narzekalibyście, że nic sie nie dzieje... Ehhh polacy...

Może teraz Lee pójdzie po rozum do głowy i zamiast kręcić filmy z treningów i robić głupie zdjęcia w kaplicy zacznie znowu startować. Wtedy Sergio rozpoznałby Priesta.