Zdjęcia

Poprosze o przerobienie tego zdjecia na avatar ale z takim samym migajacym NR.1 !!!!! :) Bede wdzieczny pozdrawiam :) PS. Najlepiej w miejscu gdzie jest logo MD! :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-03-09 16:41:16

Wiek 20 lat, (14 maj 1992) Staż 5 lat. Zdjęcia troche na masie, robione pod koniec sierpnia tego roku. Nie mam mozliwosci zrobienia zdjec aktualnej sylwetki w tej chwili (Brak Aparatu) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f99207d7c6c42d9a1243a3db47b4581.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/907fc372bc184784bc091f9070b2a84c.JPG [...]

[...] 2.Wyciskanie francuskie, 4 serie (12,10,8,6) 3.Wyciskanie hantli jednorącz (12,10,8,6) 4.Wyciąg – prostym uchwytem, 4 serie (12 powtórzeń) Niedziela: Wolne Zdjęcia: http://s1.pokazywarka.pl/i/1466279/228728/04112012202.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1466284/280916/zdjecie0146.jpg [...]

[...] kulturystyki więc przekazując informacje postaram sie to zrobić fachowo i rzetelnie a przy okazji bedę mógł podzielić się też jakąś wiedzą na miarę moich możliwości. Zdjęcia są aktualne, pstrykane około godzinę przed umieszczeniem w necie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e7401d27df247ce982d566512081a36.jpg [...]

Nie rozumiem dzis jest 7, termin minol a oni wrzucaja zdjecia.

Pewnie nie dostane Hyper Pumpa i wyjdzie na to, że jestem frajer. Taki mój los, interesuje się naturalną kulturystyką i poświęcam się bez reszty temu. 600 zł piechotą nie chodzi, a znająć moje zaangażowanie to i 1600, bo filmiki bym nagrał, zdjęcia itd. Jednak są rzeczy ważniejsze w życiu. Mam swoje zasady, nie chce oszukiwać - brać supli i [...]

*Luk81 - po prostu może mieć przekręcony licznik w aparacie. Ja robiłem ostatnio zdjęcia i mi 2007 wyskoczył. *rm - dwa lata jesteś ode mnie starszy. Jestem słaby w dyskusji? Twoje zdanie. Czy lecę w kulki? Nie no przepraszam, że przyznałem się, że interesuje mnie tylko przed treningówka. Mogłem zrobić sell na allegro, ale po co? Chce spróbować [...]

Vegas Michael - Jakie są kryteria wyboru do testów tych supli, zestawu masowego czy Hyper Pump ?? to jest poprostu losowanie czy zdjęcia które wysłaliśmy maja jakie kolwiek znaczenie ??

Vegas Michael - Jakie są kryteria wyboru do testów tych supli, zestawu masowego czy Hyper Pump ?? to jest poprostu losowanie czy zdjęcia które wysłaliśmy maja jakie kolwiek znaczenie ?? Czy Michał w ogole odpowiadasz na zadane pytania tu na forum ?

Bull oczywiście walke oglądałam, rzadko się udzielam sie w rozmowach po galach bo mam w sobie troche pokory i wole zostawić ocenianie osobom, które znają sie na tym lepiej niż ja. Porażka mnie nie zdołowała bo ogladając zdjęcia zprzed walki miałam dziwne uczucie ze Fedor nie jest w formie, a walka to tylko pokazała i to drastycznie. Pierwsza [...]

haha to czekamy na zdjęcia z wakacji strecho

ha ha jakie zdjęcia bo nie ogarniam

Typ ze zdjęcia wygląda jakby miał szeroki brzuch i biodra - będzie moc, będzie jak Fedor.

Dziś DNT , wczoraj przesadziłam z ciężarem w tym miśku i tłuczeniem zarzutu nie wiem ile razy ... Jak wróciłam do domu to nie mogłam się ruszyć , jakby mi temperatura rosła się czułam i podobno tak wyglądałam. Zrobiłam pomiary , waga jak to u mnie codziennie inna a cm totalnie bez zmian. W związku z tym że pojawiły się prośby o zdjęcia a ja [...]

Night, Kokosik , Bziu - popracuję nad wypięciem ;-) Dzisiejszy trening , pózno. Słabo niestety szło ...psycha się powoli podnosi ze zgliszczy . Przy podciąganiu coś sobie naciągnęłam i mam ból który promieniuje od pachy do najmniejszego palca :-( Oby przeszło do jutra bo jak ja zrobię PP i Zarzut :-? 1. Wyciskanie leżąc 5x5 (R. 20kg*10) 35 kg/ 40 [...]

[...] %-) uczczę ten sukces białym wytrawnym , musującym winem 8-) + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej - Wznosy z opadu - Wznosy kolan do łokci w zwisie Zdjęcia już cyknięte, szykuję podsumowanie , wrzucam jeszcze filmik z zarzutem , wymęczonym i mam nadzieję że już lepszym @@-) W PP wiem że za daleko tu do tyły wyszłam ze [...]

Intensywność już zmniejszyłem będąc na roztrenowaniu tj. Bieganie zamieniłem na rower stacjonarny. Wymiary robię regularnie, nic się nie zmienia. W takim razie poczekam jeszcze tydzień, nigdzie się przecież nie spieszy :-). Uwaga, zdjęcia mogą pobudzić apetyt! 1. Zapiekane kajzerki z pieczarkami, papryką, szynka i oliwa z czosnkiem. [...]

Zdjecia by tutaj wiele wiecej pokazaly niz ten opis z poczatku masy I konca. Podejrzewam ze minucut, albo I nawet redukcja ale nez zdjec to trocje wrozenie z fusow.

Rzeczywiście zdjęcia sylwetki przed okresem budowy masy mięśniowej i po jego zakończeniu będą istotnym elementem oceny progresu w tym kierunku. Nie wiem, czy dobrze pamiętam, ale chyba poziom tkanki tłuszczowej był dość wysoki, więc budowa masy mięśniowej w takiej sytuacji wydaje się niezbyt dobrym rozwiązaniem. Być może jednak Zoe kojarzę wygląd [...]