Zdjęcia

Niestety jeszcze nie jestesmy na ty....."Karpiu" dla kolegow,a dla ciebie helpmistz :) Zdejmij czapke :) Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Ranger co ty mu pie...lisz?Widac ze jestes mlody i masz male pojecie o cwiczonkach.Co ty mozesz doradzac majac 15 latek? W tym wieku sie nie robi takich powtorzen,jeszcze bez doswiadczenia,mase sie zbija treningie aerobowym,machanie malym ciezarem po 20-40powtorzen prowadzi w tym wieku przy nieodpowiednim oddychaniu do zaj...stego nadcisnienia [...]

bo to jest hu..wa rada.Narazie sie ucz a potem doradzaj,narazie malo wiesz,wydaje ci sie ze wiesz,powinnienes pytac a nie radzic. Pozdro!! dam ci soga dla zachaty,zebym byl tym 1-szym. Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3451b135dd8a4133a4ed9dcdbfe8f392.JPG

[...] i warzywami, zupy i typowe drugie dania (ryż z kurczakiem i sosem, ziemniaki i schabowy itp), od czasu do czasu kiełbasa czy kaszanka z elektrycznego grilla. Fastfoody rzadko, szkoda mi kasy i myśle, że jeszcze gorzej będe wyglądał hehe Moją zmorą są słodycze. Zdjęcia wrzucę dziś wieczorem lub jutro, ktoś ze współlokatorów skubnął mi kabel.

B-50: Mam problem ze zrzuceniem zdjęć z karty na dysk...więc wszystkie zdjęcia chyba się pójdą ... . strefab4: Cena z kosmosu, a krewetki małe...jak się poszuka to można trafić w markecie... Grassmaste: Nie warto... Naprawdę. Jak będziesz miał okazję to sam sprawdź na żywca... Jeśli ktoś przyrządzi to danie i dołączy zdjęcie, otrzyma głos. Pozdro! [...]

Pokaż całą morfologię i się przejdź do lekarza z zestawem morfologii z 3 lat, bo trzeba by pewnie pogłębić. Przepraszam za jakos dwóch zdjec ale robione byly jako zdjecia bezposrednio z monitora Jeszcze mialem zelazo i TSH robione a tu nie mam wynikow --zelazo bylo troche podwyzszone a TSH w srodku normy [...]

Już w niedzielę relacja ze wszystkich walk Colloseum IV - Animal's Night, wkrótce potem zdjęcia i być może filmy z najciekawszych akcji - serwis SportyWalki.pl

[...] Buczko - uderzenia 2R Grzegorz Jakubowski vs.Steinar Ruud -decyzja 2R Radosław Kieliszkiewicz - wolny los Półfinały: Alexei Veselovzorov vs.Klas Akesson -decyzja 2R Grzegorz Jakubowski vs.Radosław Kieliszkiewicz -dźwignia na łokieć 1R Finał: Grzegorz Jakubowski vs.Alexei Veselovzorov -1R uderzenia w parterze Zdjęcia:serwis SportyWalki.pl

Zdjęcia przed wczorajszym treningiem barków i kapturów ;) http://www.******/uploads/monthly_10_2013/post-132815-0-64896000-1381569995_thumb.png Barki Wyciskanie hantli siedząc-5x Unoszenie sztangielek bokiem w górę-5x Unoszenie ramion ze sztangielką w leżeniu-5x Kaptury Szrugsy hantlami-3x

Ja również chętnie przetestuję. Brałem udział w teście - były sumienne wypiski codzienne, były zdjęcia, było podsumowanie, czyli wszystko jak trzeba. Teraz będzie tak samo jeśli będę mógł stestować. Zobaczmy czy ta przedtreningówka ruszy wagę ciężką, a białko warte zachodu!

Jeżeli rzeczywiście Twój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 17-19 procent, to sugeruję zastanowić się nad prawidłowym wyborem celu treningowego. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Już około 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji, a u Ciebie prawdopodobnie jest więcej. Wrzuć zdjęcia sylwetki i [...]

pierś usmaż najlepiej na suchej patelni lub spryskanej tłuszczem w sprayu (wtedy nie musisz się zastanawiać czy wliczać tłuszcz z patelni) i oczywiście przypraw tak jak lubisz - to ma smakować :-) Co do jajka to tak jak wspominałem - w kalkualtorze potreningu masz pozycję "jaja kurze 100g) i wpisujesz dokładną gramaturę jajka, a nie na sztuki. Co [...]

tutaj zdjecia, tą redukcje to mam zamiar do konca grudnia robić tak czy inaczej, co sadzicie? /SFD/2021/12/2/fb4eb5e2682e4925a5b4e2676745efce.jpg

pierś usmaż najlepiej na suchej patelni lub spryskanej tłuszczem w sprayu (wtedy nie musisz się zastanawiać czy wliczać tłuszcz z patelni) i oczywiście przypraw tak jak lubisz - to ma smakować :-) Co do jajka to tak jak wspominałem - w kalkualtorze potreningu masz pozycję "jaja kurze 100g) i wpisujesz dokładną gramaturę jajka, a nie na sztuki. Co [...]

w dziale sporty ogolnorozwojowe, jest watek "podciaganie na drazku jako sport". gdzies na ostatnich stronach jest link do zawiazanego w warszawie stowarzyszenia milosnikow drazka. i na ich stronie pisza, ze sie zbieraja na treningi raz w tygodniu, sa zdjecia z roznyh miejsc w plenerze.

radziu nio ja mam nawet 92 strony ale jednak większość zdjęć usunąłem co by mniej całość ważyła, pozatym zdjęcia nie są najważniejsze ... // SOG za SOGa Baksi =) Zmieniony przez - gwinio w dniu 2004-12-14 22:39:32

ja jednak obstawiam ze to Mirko bo z tego co pamietam co bylo w filmie to Mirko w wieku mlodzienczym ostro pakowal na silowni, byly tez pokazne jego zdjecia lae nie mam juz tego filmu i nie moge sprwadzic jak wygladal w mlodosci. jesli ktos ma to niech zobaczy sprawa rozwiazana.

dlatego pisalem ze to Mirko, bo pamietam ze wlasnie w filmie byly zdjecia Mirko i mowil o tym ze w mlodosci ostro cwiczyl na silowni i uprawial kicka ( dlatego na pierwszym zdjeciu jest taki rozciagniety) musze przyznac ze budowa ciala jak na ten wiek jest naprawde bradzo dobra

Knife: na pierwszym zdjęciu to NIE JEST Mirko!!! Nie wiem co to za typ, ale na bank to nie jest Crocop. Podobny jest trochę, ale jednak różnice w wyglądzię twarzy są wystarczająco duże, by mieć pewność, że to nie on. Na górze zdjęcia Crocop z lat młodzieńczych (z różnego wieku). Dla mnie to jest więcej niż oczywiste, że gość na pierwszym zdjęciu [...]