[...] w pozycji neutralnej (lub z dłońmi na karku; -> patrz zdjęcie poniżej) i podania obwodu bioder w najszerszym miejscu zamieszczone w blogu przed i po zakończeniu konkursu. Zdjęcia podsumowujące muszą zostać zrobione w takich samych/zbliżonych warunkach (światło, bielizna, jakość zdjęcia, itd.). Brak zdjęć pozwalających na obiektywną ocenę [...]
[...] A teraz zdjęcia z rzeźby czyli pozostałości po niej. Jakby nie TKD pod koniec redukcji to została by ze mnie skóra tłuszcz i kości. Zdjęcia z końcówki czerwca 2014: https://lh5.googleusercontent.com/-wXfrJIkGiBU/VDxAUB8vYUI/AAAAAAAAAB0/AHJtcT5BVk4/w445-h542-no/10510376_470955479715879_1974013595_n.jpg [...]
KONKURS NR 3 Witam wszystkich serdecznie! Rozpoczynamy kolejny konkurs! Jak zwykle najpierw przedstawimy nagrody i sponsora konkursu - jest nim firma MEGABOL I miejsce NO BOOSTER NITROX II miejsce ANIMAL AMINO BOOSTER 1450g III miejsce CREATINE ALKALINE 1500 TEMAT KONKURSU: Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? REGULAMIN [...]
[...] i rzeczowo, nie wyszło jak zwykle. Wymiarów nie podaję, bo ich nie znam - myślę, że zdjęcia ukażą moje mocne i słabe strony. Zalane 48 cm jest gorsze niż kuliste 44 cm. Zdjęcia zrobione bez pompy potreningowej. Bez gadania, to zdjęcia: http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%281%29.JPG [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/power7/2.3.JPG Już po raz siódmy najsilniejsi uczniowie Powiatu Chełmińskiego spotkali się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VII Powiatowych Zawodów "Power" 2014. W tym roku udało mi się pozyskać kilku sponsorów i to właśnie dzięki ich hojności wszyscy startujący otrzymali bardzo [...]
KONKURS NR 3 Witam wszystkich serdecznie! Rozpoczynamy kolejny konkurs! Jak zwykle najpierw przedstawimy nagrody i sponsora konkursu - jest nim firma MEGABOL I miejsce NO BOOSTER NITROX II miejsce ANIMAL AMINO BOOSTER 1450g III miejsce CREATINE ALKALINE 1500 TEMAT KONKURSU: Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? REGULAMIN [...]
Witam, do sprzedania: 1. Dres Adidasa. Kolor granatowy. Rozmiar L Założony 3 razy, później uprany i leży w szafie. Cena 60zł. Zdjęcia: http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhp.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhh.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhx.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie151_xnrwxhn.jpg 2. Fotograficzny atlas [...]
[...] i płatkach fitness, a gdzie ideałem jest ciało meduzy, a umięśnione my jesteśmy fuuuj %-) P.S.1 W tym topiku wrzucamy tylko foty. Za spamowanie posypią się BANY. P.S.2. Zdjęcia mogą wklejać TYLKO panie prowadzące dzienniki/udzielające się w dziale Ladies SFD. Zdjęcia pań niespełniających tego kryterium będą usuwane. [...]
Pas skórzany firmy Spokey, rozmiar M, NOWY, ani razu nie używany Cena: 20 zł Zdjęcia: http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie139_rswwnhs.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie139_rswwnrx.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie139_rswwnra.jpg Spodnie firmy black zone, rozmiar S. Spodnie nie posiadają żadnych przetarć i są w stanie b. dobrym. Wymiary: nogawka [...]
Nr 1 Witam was serdecznie w moim temacie Proszę was także , pisanie własnych przykładów. Część z was , nawet ja, chce mieć wymarzoną sylwetkę. Lecz wiadomo , że główną rolę odkrywa czas , bardzo długi okres czasu oraz silna wola. Dochodzimy do naszego upragnionego celu , lecz myślimy „Kur*** jestem chudy" masuję dalej. Może to i dobrze bo w [...]
Witam, 13 listopada 2013 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się III Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.youtube.com/watch?v=wzoM4ZK2DpE http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg [...]
[...] omega 3, zma (kupiłem za groszę), booster teścia (dostałem), białko, spalacz (nic mocnego), kofeina, witamina C, potas, magnez <- aczkolwiek często zapominam czegoś brać :D Zdjęcia: Tak to wyglądało po 3-4miesiącach pierwszych, trening w piwnicy, nóg chyba nie robiłem w ogóle, albo coś śmiesznego xD PO REDUKCJI to jestxD ! Z wagą ok. 81kg [...]
Nie kupujcie tego złomu !!! KELTON - Wyciąg HEAVY Python I Nie chciałem zamieszczać tego komentarza, chciałem załatwić sprawę polubownie, ale firma kelton nie pozostawiła mi wyboru. Nie chodzi mi nawet o to , że otrzymałem sprzęt niezgodny z opisem, lecz o sposób przeprowadzenia reklamacji. Użerałem się z nimi ponad trzy miesiące. Dzwoniłem, [...]
14 listopada 2012 roku o godzinie 11:45 na sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie odbyły się II Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku Atrakcyjne nagrody dla wszystkich startujących zawodników ufundowała firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/nagr1.jpg Do udziału w zawodach zgłosiło się aż 17 zawodników, uczniów naszej [...]
[...] Czy odpowiednim ustawieniem się do zdjęcia "schudłam" optycznie? Myślę, że tak. Jedyny photoshop to zamalowanie tatuażu na prawej kostce. Wzrost- 162cm, waga- 65.7kg. Zdjęcia "po" robione 27.2.14 rano, przed śniadaniem, po porannej toalecie, zdjęcia "przed" robione tego samego dnia wieczorem, po tłustoczwartkowym pączku i obiedzie. [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/power7/2.3.JPG Już po raz siódmy najsilniejsi uczniowie Powiatu Chełmińskiego spotkali się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VII Powiatowych Zawodów "Power" 2014. W tym roku udało mi się pozyskać kilku sponsorów i to właśnie dzięki ich hojności wszyscy startujący otrzymali bardzo [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/power7/2.3.JPG Już po raz siódmy najsilniejsi uczniowie Powiatu Chełmińskiego spotkali się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VII Powiatowych Zawodów "Power" 2014. W tym roku udało mi się pozyskać kilku sponsorów i to właśnie dzięki ich hojności wszyscy startujący otrzymali bardzo [...]
Witam Was w moim dzienniku treningowym. Założyłem dziennik przede wszystkim dlatego, aby na bieżąco kontrolować swoje postępy, mieć wgląd w swój trening, dietę oraz suplementację. Nim przejdę do opisu konkretnych wytycznych i celów opiszę po krótce swoją historię związaną z uprawianiem sportu (choć temat w galerii zdjęć widoczny był swego czasu, a [...]
Wywiad przeprowadzony przez fightersonlymagazine.co.uk. Rampage opowiada o czasach Pride i podaje swojego nicka do COD 2 Modern Warfare. Dlaczego nie uśmiechasz się na zdjęciach? Zawsze mnie o to pytają. Po prostu nigdy nie uśmiecham się na zdjęciach. Znajdziesz góra dwa, może trzy zdjęcia na których widać mój uśmiech. Musisz opowiedzieć mi jakiś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,troche sie ostatnio zapuściłem i stało sie nie uniknione zalałem się może nie jestem strasznie zalany ale nie podoba mi się sylwetka szczegolnie brzuch. Na wakacjach zrobiłem całkiem ładną forme (redukcja która trawała jakieś 6 tygodni) efektem było -6kg byłem zadowolny z formy ale zdarzyło się pare sytuacji i musiałem odpuscić treningi na [...]
Praca nad samym sobą i kształtowanie charakteru
