Zdjęcia

Co lekarz powiedział jeśli chodzi o przyczyny braku zrostu oraz dalszego postepowania ? Nic w tej kwestii nie ruszły czy np. tkanka kostna narasta ale w nieprawidłowym kierunku. Wspomniał coś lekarz o jakiś stawach rzekomych itp. ? Jak masz mozliwość możesz też wrzucić tu swoje zdjęcia choć to wszystko bardziej informacyjnie ponieważ tu on jest [...]

Pasza na jutro, trochę słabe zdjęcie ale niestety przyjmuje zdjęcia max do 200 kb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4de6fefb1634cc9b7eff58bc2dc1cbe.jpg

Powoli dochodzę do siebie i mam nadzieję że w poniedziałek ruszę z dziennikiem :) Zdjęcia doszły?

A teraz jak przygotować danie które zawarte jest w opcji Obiad 16:00 Składniki: Pierś Przyprawa kebab/gyros Pieczarki Papryczki pepperoni Ciasto francuskie (występuje również w wersji light) Pierś kroimy na kawałeczki, doprawiamy i na patelnie. Pokrojone pieczarki dusimy razem z papryczkami. Następnie mieszamy wszystko ze sobą i zawijamy w ciasto [...]

s*** smalec zboku zdjecia sa na insoh**ni tutaj nie dam btw,. ona mi szotow nie robi. poprostu pierwsza laska ktora akceptuje to

nie nie jezdze nigdy samochodem na dyskoteki - i nie wyrywam kobiet na auto ( tacy kolesie co tak robia to ladne mloty ). Co do fotek zgodze sie z cichym ze tak mozna mnie odbierac - jakos automatycznie mi taka mina wchodzi hehe nie wiem czemu moze dlatgeo ze nie podobaja mi sie zdjecia na ktorych sie usmiecham (ale zabki mam ladne ) - tyle ze i [...]

fajna ksiazka od niej zaczela sie moja przygoda z kulturystyka i innymi sportami.na poczatek na pewno sie przyda-bo jest skierowana do poczatkujacych.i jest inne spojrzenie na kulturystyke niz obecnie...zadnych dopingow,odzywek i wariactwa wymiarowego za wszelka cene...... dla poczatkujacych i chcacych trenowac rekreacyjnie cwiczenia silowe i [...]

Jeśli kurczak jest sklepowy = z fermy to jest do d**y. Mleko pełnotłuste jest najlepsze. Wypełnij ankietę z regulaminu działu i wrzuć zdjęcia to ktoś na pewno pomoże. Wrzuć przykładowe jedzenie wpisane w dziennik na potreningu.pl . Wagą się nie przejmuj. Liczą się centymetry.

Dieta 1500 kcal to stanowczo za malo dla mlodej kobiety, szczegolnie jesli chcesz cwiczyc. Watpie tez zebys po jednorazowym spotkaniu z przyjaciolka i swietach jakos bardzo sie zalala tluszczem. Nie sugeruj sie waga tylko mierz obwody. Piszesz z jednej strony ze odzywiasz sie zdrowo a z drugiej ze ciagle ,,rosniesz,, widocznie cos jest nie tak... [...]

Wypełnij ankietę naszego działu, wrzuć zrzuty diety, wrzuć też zdjęcia - bo wydaje mi się że z tym "zalaniem" to jest solidna przesada. Trudno pomagać komuś o kim nie wie się nic i nie zna podstawowych jego parametrów choćby budowy anatomicznej.

Metalix. Gratulacje. Jak będziesz ważył 100 kg, to pociśniesz 200. A tak przy okazji dzięki za niezły trening na ławę ( 6 tygodniowy ). Tak jak załozyłem poszło 10 kg, robia go także kumple z siłki. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Myślę, że źle przeprowadziłeś proces redukcji tkanki tłuszczowej. Nie można redukować na wręcz głodowych ilościach kalorii. Poza tym, nie ma specjalnego sensu wyznaczanie celu kształtowania sylwetki jako konkretną masę ciała. Nie świadczy ona o wyglądzie sylwetki i efektach. Istotne są obwody ciała i w dłuższej perspektywie zdjęcia [...]

Mariusz Strzelinski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc2f5233174f4cd7a8e3bb96df9d81fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/412ca9591cce43869b2539e3d827f0f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed4934ca9965447db119d173be67f4c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3dcd3674db74c499628208cb123f1fc.jpg Zdjecia z finalow- MEN BODY IV [...]

ale misiek;) narazie masuj z głową tak zebys sie nie zalewal. powiedzmy np do marca a potem wycinka zeby bylo co w lato pokazac. na tym etapie i patrzac na zdjecia rowniez uwazam ze dalsza redukcja narazie nie ma sensu. musisz dołożyć troche miesnia

Ale moglbys wkleic zdjecia przed/w trakcie/po, wtedy byloby spoko, kazdy zobaczylby jakie efekty mozna zrobic na konkretnych srodkach:-)). Pomysl o tym.

Żeby udzielić Ci bardziej spersonalizowanej odpowiedzi musimy Cię trochę poznać. Zwyczajowo posługujemy się ankietą (+ zdjęcia, zrzuty z potreningu.pl 2-3 jedzeniowych dni) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Z reguły jednak kształty zmieniają się na korzyść przy odpowiednim treningu i diecie - wiem, że ogólna [...]

I nie chcę by ktoś mnie prowadził, a raczej rad dla początkujących osób. Szejkiem nie jestem i niezbyt mnie stać na trenera. Wszedłem na Twój profil i same zdjęcia "przed i po" robią na mnie spore wrażenie. Liczę tylko na jakiś drogowskaz i pomoc w rozwiązaniu problemu z dietą.

masz zdjecia zanim zaczeles i teraz ? wcale nie musi byc za szybko czasem w pierwszych kilku tyg. mozna uzyskac taki efekt i wszystko jest ok , szczegolnie jesli wczesniej sie nic nie robilo

jako ze pojawiły sie głosy ze sam robie sobie te kartki itp wstawiam całą z zamazanymi moimi danymi. chociaz co to zmienia to nie wiem. wstawiam tez zdjecia gotowego stronga jakby nie było widać to wynik 8,39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596c7bfcd2de474287e522e068b8738f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9559849ad3b24806b8be58e1d873e440.JPG [...]

dal mnie kolor flip offa na zdjeciu bez etykiet i z etykietami jest inny. na tym bez - niebieski, z etykieta - szary. Nie chodzi o to, ze cos podwazamm, mozliwe ze wina swiatla/zdjecia/monitora, ale dla mnie kolory rozne (co de facto tez nie musi nic oznaczac)