Zdjęcia

Nefretam, bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Właśnie mam poczucie, że coś jest nie do końca dobrze z moją dietą ale zaufałam trenerom bo stwierdziłam, że ja sama nie posiadam odpowiedniej wiedzy na ten temat.. Regulamin czytałam jakiś czas temu ale chyba rzeczywiście jeszcze raz do niego zajrzę :) Niestety nie mogę już edytować swojego [...]

Zdjęcia + wypiska z diety jeszcze

dzien 4. dzieki za porady,jak cos to jak klatwa mowisz,porobie zdjecia dilowi nakrece go na kamerke co mam w telefonie w mojej wypasionej noki co z angli mi ja kolega przyslal i pojde na policje na tego dila,znaczy sie najpier do niego napisze anonimowy list ze jak nieda prawdziwej mety to tak zrobie,nie ma co sie pipszyc z nimi dzis nie cwicze [...]

ostatnio chodziło mi po głowie, patrząc na miasto Szczecin aby założyć coś o nazwie "ch**owy blog" i wrzucać tam zdjęcia "sztuki" zebrane w trakcie przemieszczania się po szczecinie o tematyce oczywistej %-) Ja nie wiem co nie tak jest z tym miastem, ale gdzie się da to jakiegoś k****a nabazgrzą

ale bab nie lubi bo to zazdrosnice szczególnie jak zdjecia zobaczą %-)

bling ona je moja %-) Musze załatwić zdjęcia ze ślubu Mariusza i Beaty %-)

u mnie jest -1 i brak wiatru :-D http://fotozrzut.pl/zdjecia/2b5bb4d05e.jpg

No ja nadal modellingowo, wracam do domu w tym tygodniu. Siłownia nawet się trafi ze 3 razy w tyg, jem dużo >2200 kcal a wymiarowo niemal to samo.. Zdjęcia będą w tym tygodniu jak przyjadę to zoabczymy co się dzieję. Ostatnio miałam przemyślenia, że żałuję, że w tym roku od początku nie byłam nastawiona na masę, bo mogłabym tyle zrobić.. A teraz [...]

Panowie powoli, bez nerwów. Dawać zdjęcia zająców.

I gdzie zdjęcia posiłków?

i podkreślam zdjęcia były bez bielizny

jedziesz z masą do końca marca i od kwietnia wycinka (chociaż widziałęm twoje zdjęcia, więc raczje ci redu straszna nie jest potrzebna)

To go napnij do zdjecia to ci powiem

to oczywiste ze jeśli uprawiasz ostrą jazdę na rowerze to niszczy się kolana ale ogolnei spokojna jazda to zdrowie p.s w poniedzialek będą zdjęcia bo dalem dzisiaj kliszę do wywołania

wiecie co, to jest bzdura że nie poge wysłać jednego zdjęcia po drugim tylko musze czekać 280 sek. Czwarte

aa i zapomniałem poinformowac o starcie strony www.duathlon.pl jest juz galeria z zawodów w których startuje. W tym sezonie dopiero 4ry starty. Biegi akademickie,mistrzostwa polski akademickie,crossduathlon i XC Lada dzien wrzuce tez zdjecia ze swojej wyprawy na Nordkapp

500 km/24 h mając 17 lat, dwa lata później na wyprawie rowerowej z sakwami i przyczepką 6500km/37dni z czego ostatnie 8 dni 2200 km :) tutaj zdjecia z wyprawy http://duathlon.pl/galeria/nordkapp-galeria/1%20(6).html pozdro

Czy moglibyście pomóc określić mi rodzaj sylwetki mój i kumpla?(mezo/ekto/endo) Wszystkie zdjęcia na luzie. Jak chcecie moge wrzucic jeszcze kilka. Ja: http://tinypic.com/r/2jbsi07/5 http://tinypic.com/r/14bhta9/5 http://tinypic.com/r/2hn1k3k/5 Kolega: http://tinypic.com/r/9t2umt/5

to na ile poważnie to traktować? bo patrząc w lustro delikatna oponka nadal jest na brzuchu, nigdzie indziej nie ma tłuszczu tylko tam jeszcze został( z 3-4 kg do zbicia i czteropak będzie). patrząc na zdjęcia wklejane na forum ( z podziałami na BF) powinienem już być w przedziale 15-20 spokojnie jak w mordę strzelił a ta piekielna maszynka [...]

To mam kolejne pytanie. Odnosi się ono nie tyle co kulturystyki, a widoku jej efektów, efektów pracy. Jak uzyskać efekt by na zdjęciu mięśnie (brzucha) i cała reszta były bardziej uwydatnione niż normalnie. I nie chodzi mi tu o przysłowiową "pompę". Kiedyś coś mi się o uszy obiło, ale nie chcę siać fermentu, że tego dnia, którego chcemy zrobić [...]