Zdjęcia

Składam Ci pokłon. Jesteś niesamowita. Obejrzałam zdjęcia w wiadomym miejscu, to niezwykłe co potrafi zrobić silna kobieta pod okiem świetnego fachowca. Brawa dla Ciebie. Brawa i pokłon dla Obli. chapeau bas dla Was obu. Jesteś moją inspiracją, motywacją...

Krewetko, w szoku jestem, jaka talia8-O jak się przegląda pomiary to to nie robi takiego wrażenia jak zdjęcia... tyle pracy i taki efekt88-O8-) Jesteś marką samą w sobie:-):-) powodzenia w Przemianie!

moim zdaniem na pewno nie będziesz wyglądał dokładnie jak "ten aktor" za zdjęcia ponieważ za pewnie różnisz sie od niego genetyką ;] to po 1 a po 2 wstaw jakieś swoje zdjęcia !!

[...] podsumowanie dotychczasowej redukcji Wymiary Pas: było 101cm, jest 97cm (-4cm) Talia: było 98,5cm, jest 94cm (-4,5cm) Waga: było 112kg, jest 107kg (waga dzisiaj po treningu)(-5kg) reszty aktualnych wymiarów nie mam, bo strach mierzyć ;P;P Także wszystko idzie zgodnie z planem. Ja jestem bardzo zadowolony! Zdjęcia z dzisiaj, po treningu: zoom

kiedys gadalem z wariatem na gg i przeslal mi swoje 3 zdjecia ale to bylo dosyc dawno i formatowalem dysk i nie mam juz ich. Zdjecia byly w koszulce wiec nie moge nic powiedziec o jego budowie. Gosc nawet wysoki i napewno nie chudy ale jak wygladal bez koszulki to nie powiem bo nie wiem LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Przeczytalem wszystkie stronki i ogladalem zdjecia obiadkow :) az sie glodny zrobilem. Tak trzymaj.Powodzenia.Czekam z niecierpliwoscia na koniec cyklu :) pozdro

no fajnie że ześ filmik i zdjęcia nakręcił technika dobra, bynajmniej ja nic nie widzę niepoprawnego

prawda - hantelki fajne - a ile tam jest kg? najlepiej to zawsze lubie zdjecia ogladac pozdro

To teraz foty {:-( Wybaczcie tło, ale wstydziłam się poprosić o cyknięcie fot{{:-( Od przodu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc89f7cc4fa4497ca57575cea80f45d8.jpg Od tyłu (stoję tu mega krzywo) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2027a4d63a0743929260cc3c04215976.jpg i bok Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2013-09-29 15:18:40 [...]

Ale i tak wszystko zalezy od diety! Na dece bedzie ciezej, ale tez mozna. Jak mi kumpel pozwoli, to ci wkleje zdjecia jego zdjecia. Jechal glownie na dece.

zdjęcia w dziale dopng-zdjęcia w temacie ori-fake wstaw

Dwa zdjęcia z góry aktualne ?jak robisz zdjęcia to rób w identycznych pozycjach . Postęp jest :-)

Witam! Niestety nie mam zdjęcia. Ale ja zachęcona waszym testowaniem i przepisem na dip czekoladowy, też postanowiłam coś potestować i powiem Wam szczerze, że jestem zadowolona ze swoich testów, więc podaję swój przepis, może ktoś skorzysta. Oczywiście też najbardziej zależało mi na smaku karmelowym. Stworzyłam go na bazie kawy smakowej Douwe [...]

Witam! Niestety nie mam zdjęcia. Ale ja zachęcona waszym testowaniem i przepisem na dip czekoladowy, też postanowiłam coś potestować i powiem Wam szczerze, że jestem zadowolona ze swoich testów, więc podaję swój przepis, może ktoś skorzysta. Oczywiście też najbardziej zależało mi na smaku karmelowym. Stworzyłam go na bazie kawy smakowej Douwe [...]

A może już zrobię do końca tą a6w? Czytałem opinie i oglądałem zdjęcia przed i po i efekty są mega a więc dlaczego nie ? Na internecie sa tez zdjecia facetów co po zakupie odpowiednich tabletek robią kaloryfer w tydzien - wiec czemu by nie sprawdzic :) , a6w jest przereklamowana i kontuzjogenna

Jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, aby ocenić progress sylwetki, podstawą ku temu będą prawidłowe pomiary. W krótszej perspektywie są to obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Należy jednak pamiętać o tym, że zdjęcia takie trzeba wykonać w dobrej [...]

gość który założył ten temat jest uważany za eksperta na VITALI serio znalazłem tam jego zdjęcia:):)

u mnie podjadanie ma bardziej emocjonalne podłoże aniżeli potrzebę zaspokojenia głodu. po prostu jak się denerwuję...jem. a teraz mam sesję- 11 egzaminów, w tym takie, które jak obleję to obleję rok. nie chcę skończyć z poprawkami, bo przez wakacje pracuję, no i mam praktyki. dziś był, trening, ludziów jak mrówków...trochę mi to zaburzyło plan, [...]

no cóż...przyznaję się, że od piątku zerwałam z założeniami diety. nie poradziłam sobie, ale dziś się otrzepałam i walczę dalej. najchętniej to bym zaczęła dziennik od początku, ale musze pamiętać tez o upadkach, żeby wiedzieć, jak bardzo boli otrzepywanie się z prochu. tak więc: założenia michy: 1600 kcal; 160 g białka,60g tłuszczy, 150g [...]

Siemka DJ MACIEk ;D ja cwicze 5 razy w tygodniu .... pon. wolny, wtorek- biceps, sroda -wolna, czwartek- klatka, piatek-plecy z barkami (caały "tył"), sobota-biceps, niedziela- klata. Zaczełem trening we wrzasniu ....wczesniej cwiczyłem troszke ...zaczłem w 2 klasie szk. sredniej... juz po roku cwiczenia na WF 1 w tygodnu wyciskałem 100 [...]