Zdjęcia

Super zdjęcia a to czarno białe ma klimat.Lata lecą ale jest pasja niektórzy umierają w wieku 20 czy 30 lat przyjmując bierną postawę przed tv.

wstaw zdjęcia i pokaż co jesz, to pewnie ktoś Ci odpowie :)

Moje dzisiejsze menu. Mam nadzieję że może być. Dziś ostatni dzień nicnierobienia. Jestem 3 biegania w plecy i już mnie bierze, nie powiem co. Jutro to nawet w płetwach wyjdę (u nas od tygodnie rzuca żabami). Czy wkleić zdjęcia sylwetki? Czy 2 g/kg białka, 1 g/kg tłuszczy i 2 g/kg węglowodanów może być? Muszę tymi węglami balansować, bo jak zjem [...]

1. Wykroki 4x10; ;25kg 2. Goblet z podkładkami 4x15; 20kg 3. Rdl jednonóż 4x10; 15kg 4. Good morning 4x10 sztanga łydki + brzuch Goblet mnie niszczy, ale już coraz lepiej. Trening wykonany na 100%, nic tylko zwiększać ciężary, jak plecy się nie odzywają. Przedostatni posiłek wczoraj Kasza,kurczak,warzywa Jakość zdjęcia - robione żelazkiem [...]

Muszę skołować jakiś lepszy, apart bo mój robi masakryczne zdjęcia. /SFD/Images/2016/6/29/a81687c7a1114b0d8deffbc7712c0b6d.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-06-29 19:58:15

*********PODSUMOWANIE********* Trening Bardzo ok. Siła w połączeniu z hipertrofią dobrze u mnie się sprawdziła. Z regeneracją też się wyrabiałem. Nie było tak dużej pompy jak w poprzednim treningu, ale ćwiczenia były wymagające. Jednie do czego mogę się przyczepić, to do treningu nóg. W ogóle mi nie siadł, połączenie siad przedni + siad bułgarski [...]

kvrwa zmniejsz te zdjęcia...

Łukasz skąd ty takie zdjęcia masz? pewnie na kompie trzymasz takich pełno

[...] miała siły na jakikolwiek aerobik na drugi dzień. ;-) Ćwiczysz według jakieś planu na tych maszynach? Rozpisz jakie ćwiczenia robisz na maszynach, z jakim obciążeniem, ilość powtórzeń i serii. Łatwiej będzie coś doradzić szefowym. Zdjęcia by się jednak przydały. Nie ma się czego wstydzić ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-24 21:09:26

czy takie cos nadaje sie? Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-16 18:21:52

zdjecia wykonane przed schotem zeby niebyło

zdjecia normalne daj bo te sa do dupy

rewelacji niema zdjęcia z dupy nie ma żadnego porównania łapa może coś podrosła jedynie co mnie boli jak patrze na fotki to przedramię chude w porównania do łap

graczes nie chodzi mi ze nic nie zrobiłes i lipnie tylko nie ma jak ocenić wyzualnie bo tak jak mówiłem zdjecia są choojowe Bo tak to wszystko inne mi się podoba i na pewno postem jest i szacun zato ze się odwazyłeś zaobic testa tutaj

znajomi to wiesz czesto z grzecznosci cos mowia czasami jak sie zalejesz i spuchniesz na twarzy to w ubraniu wydaje sie ze jestes wiekszy a bez niestety niewidac tego dales slabe zdjecia jakies dziwnie powycinane czy tam zamazane na czarno ale mowie ci bez zlosliwosci ze niewidac jakiej kolwiek roznicy wyciagnij wnioski na nastepny raz zeby bylo [...]

yetosław napisalem ci na gg lolina - to fakt fotki nie sa najlepszej jakosci wiem o tym zamazywanie to moze i masz racje moglem sobie zaoszczedzic a rozciaganie to wymaganie sfd niewkleisz zdjecia normalnej wielkosci nastepnym razem w kolekjnej relacji postaram sie o lepsze fotki dzieki rr-28- a czy ja napisałem ze poszlo mi 5 kg suchego [...]

No to skoro walkowerem sie poddajesz dam Ci otatni szanse, forumowicze niech ocenia czy wola moje zdjecia czy "twoj" kawalki Borixona jako odpowiedz na wszystko :D

i robił zdjęcia i do rzeczoznawcy jeździł wyceniać i tak wklejał te swoje gówniane obrazki %-)

Ta edytuj posty po moim odpisaniu to napewno zauwaze :P No nie wiem kto ma fochy nie chce mi sie rozwlekac na forum takich bzdur ale widac po twoim kasowaniu kto tu jest tym z fochem :D Siemanko zanett, gdzie zdjecia? :D Dam swoje zdjecie ze srebrnym medalem ktory zgarnalem tydzien temu jak wrzucisz swoje :D

Nie ma zdjecia, to nie ma co oceniac