Zdjęcia

nie wzialem pod uwage ze ty bedziesz bardziej rozgarniety odemnie i nie wylapiesz zartua profil mam wypelniony i sa zdjecia nawet

Tak to jest jak 15-stki robią sobie zdjęcia nago i trzymają je na kompie, a potem ktoś się włamie i się wieszają na skakance, bo to wyszło .

Aktualne zdjęcia. /SFD/Images/2015/6/10/77ceb18d132c4b70b50b216a415f095a.jpg /SFD/Images/2015/6/10/0545149ccf16480cac51c27a3aaa93cf.jpg /SFD/Images/2015/6/10/99af2da489ad4492a18d540dddf7a958.jpg

Niestety ale zawiode cie :D w 2-4 podmieniam sobie tylko ryż/kasze/ziemniaki/warzywa (kurczaka 170g jednak chowa sie pod ryżem :P 5 posiłek twaróg i bułka(zdjęcia raczej nie trzeba ;p) Kompletnie 0 urozmaicenia :D Nie lubie siedzieć długo w kuchni ;p /SFD/Images/2015/6/23/897e7657a74e487c8f9eb9105275456a.jpg [...]

Zdjęcia z dnia 6.09. Jeszcze przed urlopem ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/843e02a447094a46954102a0618b3705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08418f57368c4304a6c7f8af9e40cd3f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dde4e07a8524365b1dd07183f001398.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d245226aec44c828dbdfc28e2dc2582.jpg [...]

wawel przeciez ja zartuje a z tym kazkiem to prawda ze jego foty to wyjepka i to nie on ? bo co takiego slyszalem a zdjecia z kartka doping spam nie chce zrobic

niewyżytki ale zdjęcia mógłby dać

hahahah w galerii zdjęć zdjęcia ziomka, co wogóle nie ćwiczy http://www.sfd.pl/b%C4%99dzie_co%C5%9B_ze_mnie_-t572807.html

no taki jest bo kopiuje z "przerabiamy zdjęcia na avatary"

miałem wkleić zdjęcia forma powiedzmy wakacyjna: "forma" obecna

Dzisiaj byłem w aptece i mierzyłem sobie ciśnienie bla bla i maszyna zmierzyła mi bf. Wyszło, że 17,4 % tkanki. Gdy wróciłem do domu za pomocą suwmiarki i skryptu z sfd obliczyłem, że mój bf wynosi 20%. Załączam zdjęcia i proszę o poradę, czy jest sens jechać na masie. Jestem już na niej od ponad miesiąca i przyrosty rzędu 3cm na bicku, w klatce [...]

Mam staz okolo 2 lat ale z duzymi przerwami myslalem ze przez to ze kiedys cwiczylem z wiekszymi obciazeniami to teraz nie mam tych zakwasow. Nawet zmeczony nie jestem po silce itp. , moj temat w tym dziale to sfd/ zdjecia zerknij jak mozesz moze akurat mi cos doradzisz jak lepiej mam robic

zaraz bedzie ser ( sam bo cukier nam sie skonczył:/ ehh studenckie życie:) ok 22 prolo + 1 x zincas i 4 x filomag ( fotka). a wy ile bierzecie filomagu?? jakie sa to przedziały w zazywaniu?? np na ulotce jest chyba 2 razy dziennie po 2 tabsy.jutro trening i obiecuje ( twister) ze będą zdjecia:)

własnie wróciłem z siłowni. powoli chyba hp sie rozkręca:) była lekka pompa przy wyciskaniu i wiosłowaniu:) dolegliwości po shocku tez ustąpiły, czyli teraz sie zacznie lepsza jazda hehe :) twister mnie chyba z.j.e.b.i.e lekko bo z dokumentacji z treningu mam tylko powyższe zdjecia z martwego 95 kg:) a oto reszta trenigu: trening z dzisiaj : [...]

Witam, czas na podsumowanie. Waga 73 77,1 Klatka 102 104,7 Biceps 35,5 36 :/ Pas 83 83!!J Udo 59 60,5 Przedramie 30 30,6 Barki 119 122 Test trwał 49 dni. Opis suplementów i odżywek: Horse power: Smak- 2/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 7/10 Ropzuszczalnośc 5/10 Na początku dawkowałem go po pół porcji później zmieniłem na cała a pod [...]

Mnie rozprasza całość tego klipu. Zdjęcia idealnie dobrane do muzyki - jednak nie mógłbym zrobić treningu przy tym klipie! Za bardzo stymuluje męskość (jak powiedział J.M. Rokita).

15.05.17 T5d1 Ławka: 20 x 10 60 x 5 72,5 x 5 82,5 x 3 92,5 x 2 100 x 1 112,5 x 1 (PR) Będzie film...okrzyk na końcu, jak i śmiech, są wyrazem triumfu:-P Wprawdzie ciężar marny, ale własny, czy jakoś tak...I jeszcze jedno...ci, co czytaja mój dziennik wiedzą, że jestem w stosunku do siebie uczciwy...więc jak mówię, że dupa nie opuściła ławki, to [...]

KLasyka,w domu jestem, to i tak trening w miarę wcześnie skończyłem:-) Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 5 75 4x4 Wycisk.stojąc 20 x 10 30 x 5 40 x 5 50 x 5 60 x 5 Mc 60 x 3 80 x 3 100 x 3 115 3s x 2p (coś sie wykluwa odnośnie pozycji...) Masti cos o ustawce w Jeleniej Górze pisał...zdjęcia z okolicy JG dla zachęty... [...]

:-)) ... oki juz robie zdjecia /-)_

ejj, dobra, koniec, wklejajcie lepiej zdjęcia sztang, ławeczek, dupcie każdy sobie znajdzie xd